| jíguàn： | fú jiàn | ||
yuèdòuhóng zhāo guāngzài百家争鸣dezuòpǐn!!! | |||
1981 héng 1983 nián yóu gāo jiào bù xuǎn pài fù měi guó zhī jiā gē xī běi dà xué yī xué yuàn rèn fǎng wèn xué zhě liǎng nián。
1987 héng 1992 nián rèn běi jīng 'ān zhēn yī yuàn fù yuàn cháng； wèi shēng bù xīn xuè guǎn bìng zhuān jiā zī xún wěi yuán huì fù zhù rèn。
1993 nián rù xuǎn “ yīng guó jiàn qiáo guó jì míng rén zhuànjì zhōng xīn ” hé“ měi guó guó jì míng rén zhuànjì zhōng xīn” míng rén lù。
2001 nián róng huò wèi shēng bù“ huī ruì bēi” gāo xuè yā jiàn kāng jiào yù jiǎng。
2002 nián róng huò“ quán guó kē pǔ xiān jìn gōng zuò zhě” chēng hào jí“ zhōng guó kòng yān gòng xiàn jiǎng”； bìng chéng wéi 2002 nián“ lián hé guó guó jì kē xué yǔ hé píng zhōu hé píng shǐ zhě”；“ xiāng yuē jiàn kāng shè qū xíng” shǒu xí zhuān jiā。
hóng zhāo guāng jiào shòu xiàn rèn zhōng guó lǎo nián bǎo jiàn xié huì xīn xuè guǎn zhuān jiā wěi yuán huì zhù rèn wěi yuán、 quán guó xīn xuè guǎn bìng fáng zhì kē yán lǐng dǎo xiǎo zǔ fù zǔ cháng、 shǒu dū yī kē dà xué fù shǔ běi jīng 'ān zhēn yī yuàn yán jiū yuán、 jiào shòu、 zhù rèn yī shī。 bèi pìn wéi zhōng yāng wén míng bàn、 wèi shēng bù zǔ zhì“ xiāng yuē jiàn kāng shè qū xíng” shǒu xí jiàn kāng zhuān jiā。 70 nián dài yǔ huá luó gēng jiào shòu hé zuò yán zhì“ běi jīng jiàng yā 0 hào”。 xiān hòu zhuàn xiě jí zhù biān《 shí yòng gāo xuè yā xué》 děng shí yú běn zhù zuò， fā biǎo xué shù lùn wén bǎi yú piān、 kē pǔ wén zhāng wǔ bǎi yú piān。
jìn nián lái， hóng jiào shòu yī zhí zhì lì yú dà zhòng kē xué jiàn kāng zhī shí de pǔ jí gōng zuò， zài quán guó jiǎng yǎn shù bǎicháng， cóng zhōng nán hǎi dào jū mín shè qū， cóng rén mín dà huì táng dào chǎng kuàng yóu tián， dào chù liú xià tā de zú jì。 tā chuàng biān de hǎo tīng yì jì、 lǎng lǎng shàng kǒu de jiàn kāng gé yán， shēn shòu guǎng dà bǎi xìng de xǐ 'ài。 yǐ qí jiàn kāng xīn guān niàn wéi zhù yào nèi róng de《 dēng shàng jiàn kāng kuài chē》、《 jiàn kāng zhōng gào》、《 jiàn kāng kuài lè yī bǎi suì》 děng 10 yú běn kē pǔ jiàn kāng shū jí , zǒng fā xíng liàng chāo guò 300 wàn cè， gè zhǒng xiāng yìng shǒu chāo běn qiān wàn cè， chuàng zào liǎo dà zhòng jiàn kāng lǐng yù de qí jì。
guān zhù jiàn kāng rén héng héng hóng jiào shòu yǎng shēng jiǎng zuò
hóng zhāo guāng
yī、 xíng chéng zhèng què de jiàn kāng guān， jiù néng yuǎn lí jí bìng kùn rǎo
hěn gāo xīng lái hé dà jiā yī qǐ zuò tán yī xià guān yú“ shēng huó fāng shì yǔ jiàn kāng lǎo líng huà hé xīn xuè guǎn bìng” de wèn tí。 àn zhào shì jiè wèi shēng zǔ zhì de dìng yì： 65 suì yǐ qián suàn zhōng nián rén， 65 suì zhì 74 suì suàn qīng nián lǎo nián rén， 75 suì zhì 90 suì suàn zhēn zhèng lǎo nián rén。 zán men zài zuò de yòu hǎo duō zhōng nián、 qīng nián lǎo nián rén。 nà me rén de shēng lǐ shòu mìng yīnggāi shì duō dà suì shù ní？ àn zhào shēng wù xué de yuán lǐ， bǔ rǔ dòng wù de shòu mìng shì tā de shēngzhǎng qī de 5 zhì 7 bèi。 rén de shēngzhǎng qī shì yǐ zuì hòu yī kē yá chǐ chū lái de shí jiān（ 20 zhì 25 suì） lái jì suàn， yīn cǐ rén de shòu mìng zuì duǎn 100 suì zuì cháng 175 suì。 gōng rèn， rén de shòu mìng zhèng cháng yīnggāi shì 120 suì。 yīnggāi zěn me dù guò ní？ zài zhè gè 120 suì dāng zhōng yīnggāi shì jiàn kāng 7、 8、 9， bǎi suì bù shì mèng； 70、 80 suì méi yòu bìng， 90 suì yě hěn jiàn kāng， huó dào 100 suì bù shì mèng， rén réndōu yīnggāi jiàn kāng 100 suì， zhè shì zhèng cháng de shēng wù guī lǜ。 kě xiàn zài de qíng kuàng ní？ yīnggāi píng jūn huó 120 suì què zhǐ yòu 70 suì， zhěng zhěng shǎo huó 50 suì。 běn yìng gāi 70、 80、 90 suì hěn jiàn kāng， hǎo duō rén 40 duō suì jiù bù jiàn kāng， 50 duō suì guān xīn bìng， 60 duō suì sǐ liǎo， yě zhěng zhěng tí qián dé bìng 50 nián。 xiàn zài tí qián dé bìng， tí qián cán fèi， tí qián sǐ wáng chéng wéi dāng jīn shè huì pǔ biàn xiàn xiàng。
wǒ zài běi jīng diào chá， xiǎo xué shēng yǐ jīng yòu liǎo gāo xuè yā， zhōng xué shēng kāi shǐ dòng mài yìng huà liǎo， zhè jiù shì wǒ men jīn tiān yào tǎo lùn de wèn tí。 wèishénme wǒ men jīng jì fā zhǎn liǎo、 qián duō liǎo、 wù zhì shēng huó shuǐ píng tí gāo liǎo， yòu xiē rén fǎn 'ér sǐde gèng kuài liǎo ní？ yòu rén yǐ wéi xiàn zài xīn xuè guǎn bìng duō、 zhǒng liú、 táng niào bìng duō dōushì yīn wéi jīng jì fā dá liǎo shēng huó fù yù zào chéng de。 cuò liǎo， wán quán cuò liǎo！ wǒ rèn wéi zhè xiē bìng bìng bù shì yīn wéi wù zhì wén míng tí gāo zào chéng de， ér shì yīn wéi jīng shén wén míng bù zú， jiàn kāng zhī shí quē fá suǒ zhì。 měi guó de jīng yàn biǎo míng： bái rén gēn hēi rén xiāng bǐ， bái rén qián duō， wù zhì shēng huó hǎo， dàn shì bái rén gāo xuè yā、 guān xīn bìng、 zhǒng liú míng xiǎn bǐ hēi rén yào shǎo， shòu mìng yào gèng cháng； měi guó bái lǐng dì wèi gāo， shōu rù yě gāo， kě shì tā men gè zhǒng jí bìng yuǎn yuǎn dī yú lán lǐng rén， shòu mìng yě cháng， shuō míng shénme ní？ yīn wéi bái lǐng rén shòu dào jiào hǎo de jiàn kāng jiào yù， jīng shén wén míng、 wèi shēng zhī shí、 zì wǒ bǎo jiàn yì shí gāo。 yīn cǐ， xiàn zài wǒ men dé bìng yuè lái yuè duō， bìng bù shì yīn wéi wù zhì wén míng hǎo， ér shì jīng shén wén míng bù zú， yī shǒu yìng yī shǒu ruǎn。 rú guǒ wǒ men tí gāo liǎo wèi shēng bǎo jiàn zhī shí， nà me wǒ men jiù kě yǐ zài jīng jì fā dá de tóng shí gèng jiàn kāng， ér bù shì bìng gèng duō。 suǒ yǐ shǒu xiān gēn dà jiā jiǎng qīng chǔ， bìng yuè lái yuè duō jué bù shì wù zhì fēng fù liǎo、 shōu rù duō liǎo、 qián duō liǎo， shì yīn wéi wèi shēng bǎo jiàn zhī shí méi gēn shàng。
xiàn zài yǐng xiǎng wǒ men shēn tǐ jiàn kāng， zhù yào shì shénme bìng ní？ xīn xuè guǎn bìng shì dì yī wèi。 qù nián quán shì jiè sǐ yú xīn nǎo xuè guǎn bìng shì 1530 wàn rén， zhàn zǒng sǐ wáng de sì fēn zhī yī， shì quán shì jiè zuì dà de jí bìng。 shì jiè wèi shēng zǔ zhì zǒng gān shì jiǎng guò， zhǐ yào cǎi qǔ yù fáng cuò shī kě jiǎn shǎo yī bàn de sǐ wáng， jiù shì shuō yòu yī bàn de sǐ wáng wán quán shì kě yǐ yù fáng de。 yīn cǐ zhōng dào héng bó shì shuō guò yī jù huà： xǔ duō rén bù shì sǐ yú jí bìng， ér shì sǐ yú wú zhī。 yīn cǐ zài sān tí chū gào jiè， bù yào sǐ yú yú mèi， bù yào sǐ yú wú zhī， yīn wéi hěn duō bìng kě yǐ bù ràng tā fā shēng， kě yǐ bì miǎn sǐ wáng， lì rú： yòu wèi tóng zhì yòu guān xīn bìng， yī dìng yào bì miǎn zháojí、 tū rán dì yòng lì。 yòu yī huí tā qù bān shū， hěn zhòng de shū， qí shí yī huí bān 'èr běn sān běn， yī diǎn shì yě méi yòu。 tā yòu yī huí bān yī luò shū， yī shǐ jìn dāng jí xīn tiào tíng liǎo， jīng guò quán lì qiǎng jiù yǐ hòu， xīn zàng tiào dòng liǎo， kě nǎo zǐ sǐ wáng liǎo， biàn chéng zhí wù rén， yī gè rén yī nián yī yào fèi huā liǎo 150 wàn。 lìng wài yī wèi běi jīng tóng zhì zài jìhuà jīng jì shí dài， 11 yuè 1 rì mǎi liǎo xǔ duō bái cài huí jiā fàng zài qiáng gēn， jiēguǒ 3 rì xià liǎo yīcháng xuě， tā pà dòng huài liǎo， yú shì cóng sān lóu xià lái bān bái cài， bái cài yī kē hǎo jǐ jīn， dì yī cì bān liǎo sān kē， cóng lóu dǐ bān dào sān lóu yáng tái， dì 'èr cì bān liǎo 'èr kē， dì sān cì bān liǎo qī kē， 50 jīn zhòng， kě shì ní， yīn wéi píng cháng bù gān huó， yī xià zǐ shàng xià sān lóu， lěi dé zhí chuǎn， yuè chuǎn yuè lì hài， ké sòu tù tán， tù xuè mò tán， tā zhī dào bù xíng， gǎn jǐn shàng yī yuàn bā！ dào wǒ men 'ān zhēn yī yuàn， yī kàn bù dé liǎo， jí xìng xīn jī gěng sǐ， jí xìng zuǒ xīn shuāi jié， gǎn jǐn qiǎng jiù， dǎ shàng yī zhēn yào， zhè yī zhēn yào 0.1 kè 15000 yuán qián。 tóng zhì men， jīn zǐ 1 kè cái 100 kuài qián， 0.1 kè jīn zǐ cái 10 kuài qián， zhè gè yào 0.1 kè jiù yào 15000 yuán qián， yào hái tǐng hǎo， dǎ jìn qù zhī hòu jiù huà kāi liǎo， zuì hòu huā liǎo 6 wàn kuài qián， bìng zhì hǎo liǎo。 kě yī xiǎng， dāng shí 100 jīn bái cài 12 kuài qián， 50 qián jīn bái cài cái 6 kuài qián， wèile zhè 6 kuài qián de bái cài huā liǎo 6 wàn yuán yī yào fèi， mìng chā yī diǎn jiù méi liǎo。 rú guǒ tā jiē shòu jiàn kāng jiào yù， zhī dào yī xiē cháng shí， píng cháng bù tài huó dòng de rén bù néng tū rán gān zhòng huó， jiù kě bì miǎn zhè gè jiàn shì。
kē xué jiā jīng cháng qiáng diào yī jù huà： lǎo nián rén yào zhù yì sān gè bàn fēn zhōng， sān gè bàn xiǎo shí。 sān gè bàn fēn zhōng shì yī jù huà， bù huā yī fēn qián， kě yǐ shǎo sǐ duō shǎo rén 'ā！ hěn duō rén
“ sān gè bàn xiǎo shí”， yī shì zǎo shàng qǐ lái yùn dòng bàn xiǎo shí： dǎ dǎ tài jí quán， páo páo bù， dàn bù néng shǎo yú sān gōng lǐ， huò jìn xíng qí tā yùn dòng。 yào yīn rén 'ér yì yùn dòng shì liàng； èr shì wǔ shuì bàn xiǎo shí。 zhè shì rén shēng wù zhōng xū yào， zhōng wǔ shuì shàng bàn xiǎo shí， xià wǔ shàng bān， jīng lì tè bié chōng pèi， lǎo nián rén gèng shì xū yào bǔ chōng shuì mián， yīn wéi wǎn shàng shuìde zǎo、 qǐ dé zǎo， zhōng wǔ fēi cháng xū yào xiū xī； sān shì wǎn shàng 6 zhì 7 shí màn bù xíng zǒu bàn xiǎo shí。 lǎo nián rén wǎn shàng shuìde xiāng， kě jiǎn shǎo xīn jī gěng sài、 gāo xuè yā de fā bìng shuài。
jiàn kāng jiào yù jiù shì yòng yī xiē hěn jiǎn dān de bàn fǎ， kě yǐ yù fáng hěn duō jí bìng。 xiàn zài yòu rén jiǎng xiàn dài kē jì fā dá liǎo， xī wàng zhì bìng yòng gāo kē jì， gāo kē jì hǎo shì hǎo， kě dài jià tài gāo， ér qiě zhǐ wéi shǎo shù rén fú wù。 wǒ men shuō xīn zàng yí zhí， quán guó dì yī lì zuì chéng gōng de shì zài wǒ men 'ān zhēn yī yuàn zuò de， dōng běi 1 gè 14 suì de xiǎo nǚ hái， xīn zàng yí zhí yǐ hòu huó liǎo 214 tiān， huā liǎo 20 duō wàn yuán， měi tiān 1000 duō yuán qián， tā yòng yī zhǒng kǒu fú yào， yī xiǎo píng 100 háo shēng 5000 kuài， dǎ yī zhēn 1500 kuài qián， tài guì。 xīn zàng hěn fù zá， dā qiáo hái yào fàng zhī jià， xiàn zài shuō guān xīn bìng zhì liáo， kě yǐ yòng gēn dǎo guǎn， zài fàng gè jià zǐ， hǎo dǎo shì hǎo， zhè gè zhī jià cháng 3 lí mǐ， nèi jìng 3 háo mǐ， zhòng liàng bù dào 0.5 kè， duō shǎo qián ní？ 25000 yuán qián， yī cì fàng 2 gè、 3 gè， zài dā yī gēn dǎo guǎn 18000 yuán， yòng yī cì jiù dé rēng， zuò yī huí 5 wàn、 7 wàn、 10 jǐ wàn， ér qiě gāo kē jì bù kě néng shǐ rén huī fù dào yuán lái méi yòu bìng de zhuàng tài， réng rán bù rú bù dé bìng hǎo。 wǒ men kòng zhì gāo xuè yā， hěn jiǎn dān， yī tiān yī piàn yào， jiǎn shǎo nǎo yì xuè， zhēn zhèng de nǎo yì xuè yào kāi lú dǎ dòng chōu xuè， nǐ jiù huó liǎo yě shì bàn shēn bùsuí。 nǐ hái bù rú bù dé nǎo yì xuè duō hǎo 'ā！ wǒ men yī yuàn yòu gè tóng zhì gāo xuè yā 12 nián， tā de xuè yā hěn qí guài， 200 bù nán shòu， kě yī chī jiàng yā yào tā dǎo hěn nán shòu liǎo， tā lǎo bù chī yào， dǎ tīng liǎo liǎng gè yī shēng， yī gè yī shēng shuō bì xū chī yào； yī gè yī shēng shuō， nǐ jì rán chī yào nán shòu， jiù bié chī liǎo， tā jiù bù chī liǎo。 12 nián xià lái， dòng mài yìng huà、 niào dú zhèng， zhè kě bù dé liǎo， yào tòu xī， yī gè lǐ bài sān cì， yī nián 9 wàn yuán qián， jiēguǒ tòu liǎo 10 nián， huā liǎo 90 wàn yuán qián。 tā 'ài rén wèitā qǐng liǎo 10 nián jiǎ， tā zhěng tiān zuò zài lún yǐ shàng， huó bù huó sǐ bù sǐ， fú zhǒng pín xuè， zuì hòu yě sǐ liǎo。 qí shí ní， yī tiān yī piàn yào， 3 máo qián jiù guǎn zhù liǎo， tā méi yòu 'àn zhào kē xué de bàn fǎ， jiēguǒ jiù huā liǎo 90 wàn。 qí shí yù fáng hěn jiǎn dān， jiǎn shǎo hěn duō rén dé bìng， jiǎn shǎo hěn duō rén chū yì wài， cóng zhè fāng miàn lái jiǎng， gāo kē jì yuǎn yuǎn bù rú yù fáng hǎo。
nà me zhè lǐ yào tán dào yī gè zhòng yào de dōng xī， jiù shì guān niàn wèn tí。 tóng zhì men guān niàn bì xū zhuǎn biàn。 shénme jiào guān niàn zhuǎn biàn ní？ wǒ men yào chōng fēn rèn shí dào xiàn zài zhè me duō de gè zhǒng gè yàng de bìng， guī gēn dào dǐ jiù shì shēng huó fāng shì bù wén míng zào chéng de， rú guǒ wǒ men jiān chí wén míng jiàn kāng de shēng huó fāng shì， jiù kě yǐ bù dé bìng。 yī gòng jiù sì jù huà， shí liù gè zì： hé lǐ shàn shí， shì liàng yùn dòng， jiè yān xiàn jiǔ， xīn lǐ píng héng。 zhè sì jù huà， shí liù gè zì， néng shǐ gāo xuè yā jiǎn shǎo 55%， nǎo zú zhōng、 guān xīn bìng jiǎn shǎo 75%， táng niào bìng jiǎn shǎo 50%， zhǒng liú jiǎn shǎo 1/3， píng jūn shòu mìng yán cháng 10 nián yǐ shàng， ér qiě bù huā shénme qián。 yīn cǐ jiàn kāng fāng shì hěn jiǎn dān， xiào guǒ fēi cháng dà。 wèishénme guān niàn yào zhuǎn biàn ní？ wǒ 1981 nián qù měi guó， 1983 nián zhuān gǎo yù fáng yī xué yán jiū， dǎo shī shì fēi cháng yòu míng de sī dān mǔ jiào shòu， shì jiè quán wēi， tā dài wǒ dào yī gè shè qū， zài měi guó zhī jiā gē xī fāng diàn qì gōng sī kāi yī gè wǔ cān huì， lǎo bǎn shuō jīn tiān kāi huì gěi 55 suì zhì 65 suì tuì xià lái， zhè shí nián zhōng bù dé bìng de rén fā jiǎng， yī gè rén fā yī jiàn T xù shān， yī gè wǎng qiú pāi， hái yòu yī gè xìn fēng lǐ miàn zhuāng yī zhāng zhī piào， shì xiàng zhēng xìng de shǎo liàng de jiǎng jīn。 ā， dà jiā gǔ zhǎng dōuhěn gāo xīng。 huí qù yī xiǎng， měi guó zhè gè qǐ yè jiā tài cōng míng liǎo， yīn wéi tā de gōng rén shí nián bù dé bìng bù huā qián， kě shěng jǐ bǎi wàn yī yào fèi， nǐ cái gěi tā yī jiàn T xù shān， yī gè wǎng qiú pāi， nǐ xiǎng tā chuàng zào de cái fù yòu duō shǎo？ tā zhè gè gōng sī yòu yóu yǒng chí、 jiàn shēn fáng、 wǎng qiú chǎng， gǔ lì dà jiā yùn dòng， dà jiādōu bù dé bìng。 wǒ huí dào běi jīng yī kàn， wǒ men de gōng huì zhù xí， zhī bù shū jì yī dào guò nián guò jié， kàn de shì lǎo bìng hào， bìng yuè zhòng， yuè qù kàn tā， jiàn kāng de rén fǎn 'ér méi rén guān xīn。 wǒ bìng bù shì shuō lǎo bìng hào bù yào guān xīn， bù shì zhè gè yì sī。 měi guó zhè gè gōng sī suǒ guān xīn de shì jiàn kāng de zhè xiē rén， ràng dà jiā bù dé bìng。 zài wǒ men zhè lǐ， jiàn kāng fǎn 'ér méi rén guān xīn， āi， nǐ bìng yuè zhòng， dǎo yòu rén kàn， cháng qī bìngjià， měi dào chūn jié zǒng yòu rén kàn tā。 wǒ men de guān niàn shì zhòng shì yī liáo dào liǎo wèi， jiù shì shuō wǒ men xiàn zài yī liáo fèi huā 5 wàn 10 wàn méi wèn tí。 wǒ guǎn de bìng fáng， gànbù zhù yuàn yī zhù jiù jǐ wàn， wǒ guó yī liáo fèi huā 100 wàn méi wèn tí， dàn yù fáng fèi què méi yòu。 shí jì shàng yòu zhuān jiā yù cè， xīn xuè guǎn bìng zài yù fáng shàng huā 1 yuán qián， yī liáo fèi néng shěng shàng 100 yuán qián。 wǒ zài běi jīng nóng cūn gǎo guò yī gè diào chá， yòu hù nóng mín yī nián shōu rù 20 duō wàn， tā hěn yòu qián， tā gěi xiǎo hái mǎi yān huā bào zhú yī huā jiù 2 qiān duō kuài qián。 zhè me yòu qián de rén， dào tā jiā lǐ yī diào chá， quán jiā 7 kǒu rén yī bǎ yá shuà， tā rèn wéi shuà yá shì duō yú de。 jiēguǒ zhè 7 kǒu rén yòu 4 gè dé gāo xuè yā。 shí jì shàng kǒu qiāng de jiàn kāng， kě yǐ jiǎn shǎo hěn duō bìng， rú dòng mài yìng huà、 xīn zàng bìng。 zài guó wài kǒu qiāng jiàn kāng bèi rèn wéi shì dì yīchóng yào de， shì jiè wèi shēng zǔ zhì yě fēi cháng zhòng shì kǒu qiāng jiàn kāng， suǒ yǐ guān niàn yào zhuǎn biàn， cóng zhì bìng zhuǎn biàn dào yù fáng shàng。
xià miàn zài shuō shuō dòng fáng yìng huà、 zhǒng liú、 táng niào bìng jiū jìng zěn me dé de ní？ dé zhè xiē bìng yòu 'èr gè yuán yīn， yī gè jiào nèi yīn， yī gè jiào wài yīn。 nèi yīn jiù shì yí chuán jī yīn， wài yīn jiù shì huán jìng yīn sù， dé bìng shì nèi yīn hé wài yīn xiāng hù zuò yòng de jiēguǒ。 shǒu xiān jiǎng nèi yīn， nèi yīn shì yī zhǒng qīng xiàng。 bǐ rú shuō bà bà gāo xuè yā， mā mā gāo xuè yā， shēng chū lái de hái zǐ 45% dé gāo xuè yā； rú guǒ bà bà mā mā yòu yī gè dé gāo xuè yā， shēng chū de hái zǐ 28% dé gāo xuè yā； rú guǒ bà bà mā mā dū zhèng cháng， hái zǐ yòu méi yòu gāo xuè yā， yě yòu， dàn zhǐ zhàn 3.5%。 yīn wéi yí chuán shì yī zhǒng qīng xiàng， wèishénme yòu xiē rén shēng chū lái dǎn gù chún jiù gāo， gāng gāng shēng chū lái xuè yā jiù gāo liǎo， zhè shì yí chuán， yí chuán yòu yī dìng de yǐng xiǎng。 yí chuán de yǐng xiǎng wǒ men jiǎn dān yòng yī gè lì zǐ lái shuō míng yī xià， xiǎo bái tù yīnggāi chī shénme ní？ běn yìng gāi chī luóbo。 jiǎ rú cóng jīn tiān kāi shǐ ràng xiǎo bái tù gǎi chī jī dàn huáng bàn zhū yóu， dàn huáng dǎn gù chún gāo， zhū yóu dōushì yùn dòng zhī fáng， sì gè lǐ bài dǎn gù chún zēng gāo， bā gè lǐ bài dòng mài yìng huà， shí gè lǐ bài gè gè xiǎo bái tù dé liǎo guān xīn bìng liǎo。 wǒ men huàn yòng běi jīng yā zǐ zuò shí yàn， běi jīng yā yě ràng tā chī dàn huáng lán zhū yóu， yóu jiēguǒ hěn qí guài， yā zǐ zěn me chī， tiān tiān chī， dǎn gù chún bù gāo， dòng mài yě bù yìng huà， gèng méi yòu guān xīn bìng， āi， zhè jiù qí guài liǎo， zěn me tù zǐ yī wèi jiù dòng mài yìng huà， yā zǐ jiù méi yòu dòng mài yìng huà ní？ dào lǐ hěn jiǎn dān， tù zǐ shì tù zǐ， yā zǐ shì yā zǐ， yí chuán bù tóng 'ā！ rén yě shì yī yàng， wèishénme zhāng sān tā yī chī féi ròu dǎn gù chún jiù gāo， dòng mài jiù yìng huà， guān xīn bìng jiù lái liǎo， ér lǐ sì tiān tiān chī féi ròu， tā shénme shì yě méi yòu。 yīn wéi zhāng sān shì tù zǐ xíng de， lǐ sì shì yā zǐ xíng de。 yā zǐ xíng jiù méi shì， tù zǐ xíng jiù dǎo méi， xiān tiān nǐ jiù dǎo méi。 wèishénme yòu rén nǐ kàn tā chī de bìng bù duō， kě jiù jiǎn féi jiǎn bù xià lái， nà gè chīde duō de rén jiù pàng bù liǎo， jiù yīn wéi rén de lèi xíng bù tóng， yí chuán bù tóng， yòu xiē dōng xī yí chuán shì 100%， yòu xiē yí chuán shì gè qīng xiàng， gāo xuè yā、 guān xīn bìng jiù shì yī gè qīng xiàng。
tóng zhì men， rén hé rén biǎo miàn kàn qǐ lái， gāo 'ǎi chàbù duō， pàng shòu yě chàbù duō， cháng xiāng dōushì rén， hǎo xiàng yě chàbù duō， qí shí rén hé rén yòu tiān rǎng zhī bié。 bǐ rú shuō， wǒ men shuō rén shēng bā， fēng fēng yǔ yǔ， měi gè réndōu huì yù dào shēng qì zháojí bù tòng kuài de shì， dàn shì yù dào shēng qì zháojí bù tòng kuài de shì， zhāng sān yī shēng qì xīn tiào kuài， xuè yā gāo， liǎn hóng， qì dé duō suo。 lǐ sì zháojí shēng qì， xīn tiào bù kuài， xuè yā bù gāo， kě shì wèi téng， wèi chuān kǒng， wèi chū xuè。 wáng 'èr yī shēng qì zháojí dé táng niào bìng liǎo。 dì sì gè rén shēng qì zháojí， jì bù dé xīn zàng bìng yě bù dé wèi bìng táng niào bìng， dàn dé liǎo 'ái zhèng。 wǒ men kē yòu yī gè 60 suì de bìng rén， yī bèi zǐ hěn jiàn kāng， yòu yī tiān tā huí jiā yī tīng bù dé liǎo， tā dà 'ér zǐ qí zì xíng chē cóng hú tóng lǐ chū qù yī guǎi wān， duì miàn lái liàng dà kǎ chē yī zhuàng， bǎ bó zǐ zhuàng duàn liǎo， gāo wèi jié tān， jiù xiàng sāng lán yī yàng。 tā dào yī yuàn yī kàn kě bù dé liǎo， zhèng qiǎng jiù ní， shēn shàng chā zhe qī gēn guǎn zǐ， cóng bí guǎn、 wèi guǎn dào niào guǎn， hái yòu gēbei shàng、 tuǐ shàng dào chù dōushì。 tā 'ér zǐ 25 suì zhǔn bèi jié hūn， yī shēng gào sù tā 'ér zǐ jiāng gāo wèi jié tān， jīn hòu dà xiǎo biàn dōuchéng wèn tí， bié shuō jié hūn， gōng zuò yě bù chéng liǎo， shēng huó yě bù xíng liǎo， yǐ hòu yī bèi zǐ dōuyào rén cìhóu。 yī yào fèi yào duō shǎo qián ní？ 3 tiān 1 wàn kuài qián， āi yō， kě bù dé liǎo， dà 'ér zǐ shì zhè me yī gè zhuàng kuàng， jīn hòu yī bèi zǐ shuí guǎn ní？ zěn me bàn ní？ huí qù zhī hòu zhēn shì chī bù xiāo， yōu lǜ de bù dàn chī bù xià fàn， shuǐ dū hē bù xià， kuài shàng yī yuàn kàn， yī pāi piàn shí dào 'ái， hóu guǎn shàng zǔ sǐ liǎo， gǎn kuài kāi dāo， yī kāi dāo wèi lǐ hái yòu liǎng gè 'ái， sān gè yuè qián shí hěn jiàn kāng， yā lì yī lái yōu lǜ， sān gè yuè nèi liǎng gè bù wèi sān gè 'ái， shǒu shù yǐ hòu yōu lǜ， jiēguǒ bǐ 'ér zǐ hái sǐde zǎo， jié tān hái zǐ hái zài qiǎng jiù， duì tā lái shuō yā lì zào chéng liǎo 'ái zhèng。 dì wǔ gè rén yě shì yù dào yā lì， biàn chéng jīng shén fēn liè zhèng liǎo。 dì liù gè shēng qì zháojí shénme yě méi dé。 dōushì réndōu shì shēng qì zháojí， yù dào yā lì， yòu de rén dé xīn zàng bìng、 kuì yáng bìng， yòu de dé táng niào bìng， yòu de rén shénme yě méi yòu， rén de xīn lǐ chéng shòu néng lì jiù shì bù tóng。
jì dé wén huà dà gé mìng， hóng wèi bīng měi tiān yī zǎo dì yī jiàn shì jiù shì jiū dǒu zǒu zī pài。 yòu yī gè dǎng wěi shū jì shì gè nǚ tóng zhì， qián qián hòu hòu dǒu liǎo 100 duō cì， tì guāng tóu“ zuò pēn qì shì”。 dàn shì zhè gè nǚ tóng zhì fēi cháng bù jiǎn dān， dǒu wán liǎo huí jiā yǐ hòu gāi chī fàn chī fàn， gāi shuì jué shuì jué， ruò wú qí shì， wǒ cóng xīn yǎn lǐ pèi fú tā， tā bù kuì shì zhēn zhèng de gòng chǎn dǎng yuán， shì tè shū cái liào zhì chéng de。 guò bù jǐ tiān yòu jiū chū hù shì cháng liǎo， yī gè shàng hǎi rén， mó fàn hù shì cháng， dài bìng rén rú qīn rén， fēi cháng hǎo， tā yòu shénme shì ní？ shuō tā bà bà shì lì shǐ fǎn gé mìng， gēn tā yòu shénme guān xì ní， yīn wéi hù shì cháng tè bié xiào shùn， měi yuè gěi tā bà bà jì 20 kuài qián， jiē jí zhèn xiàn méi huá qīng chǔ， tā duì bìng rén rú qīn rén， kě tā méi jīng guò zhàn zhēng de kǎo yàn， méi jīng fēng yǔ jiàn shì miàn， yī tīng míng tiān yě dé jiū chū lái tì guāng tóu， kě bù dé liǎo， dāng shí yī kǒng jù， jīng shén jiù bēng kuì liǎo。 āi yō， yǔ qí míng tiān zhè yàng shòu wǔ rǔ， hái bù rú sǐ liǎo， sǐ méi yòu dì fāng sǐ， zuì hǎo de bàn fǎ shì fàng xuè ní？ bǎ dòng mài lǐ de xuè fàng diào jiù wán liǎo， yòu pà bǎ dì zàng liǎo， zěn me bàn ní？ zhǎo liǎo yī gè sù liào tǒng， yòng shǒu shù dāo piàn， qiē shǒu shàng dòng mài， liǎng shǒu de dòng mài dū qiē duàn liǎo， zài jiāng liǎng shǒu fàng zài tǒng lǐ， xuè fàng dào yī bàn xuè yā yī dī dòng mài jìng luán， xuè hái chū bù lái li， xiǎng sǐ hái sǐ bù liǎo。 zěn me bàn ní？ tiān liàng liǎo hóng wèi bīng yòu lái liǎo， yǎo yá cóng wǔ lóu tiào xià lái， tóu lú zhe dì， fěn suì xìng gǔ zhé， dāng shí jiù sǐ liǎo。 nà gè dì fāng shì wǒ men shàng bān bì jīng zhī lù， suī rán shī tǐ bān zǒu liǎo， dàn shì yī dì nǎo jiāng yī dì xuè， cǎn bù rěn dǔ， shuí jiàn liǎo dū huì zhōng shēn nán wàng。 zěn me rén jiā dǒu yī bǎi cì， ruò wú qí shì， nǐ míng tiān cái dǒu， jīn tiān jīng shén jiù bēng kuì liǎo， zhè jiù shì rén hé rén bù tóng， rén hé rén xīn lǐ nài shòu néng lì、 jīng shén、 xìng gé、 yì zhì hé gè fāng miàn dōubù yī yàng， suǒ yǐ rén hé rén qiān chā wàn bié， zhè jiù shì nèi yīn bù tóng。 yīn cǐ yòu rén shēng chū lái dǎn gù chún jiù gāo， wèishénme běi jīng xiǎo xué shēng kāi shǐ gāo xuè yā， zhōng xué shēng dòng mài yìng huà ní？ yīn wéi tā yé yé gāo xuè yā， bà bà xīn jī gěng sài， suǒ yǐ tā men dǎ xiǎo xué kāi shǐ xuè yā piān gāo， rú guǒ tā hái féi pàng， nà tā jiāng lái shì guān xīn bìng hòu xuǎn rén。
wǒ men xiàn zài jiǎng de zhè me xiē bìng， nèi yīn zài màn xìng bìng zhōng suǒ zhàn de zuò yòng bìng bù shì zhù yào de， zhǐ zhàn 20%， 80% shì wài yīn zào chéng de。 wài yīn kě yǐ tōng guò tiáokòng yòng kē xué de shēng huó fāng shì lái jiǎn shǎo jí bìng。 jiàn kāng de yàoshì jiù zài zì jǐ shǒu lǐ。
èr、 jiàn kāng sì dà jī shí：
hé lǐ shàn shí， shì liàng yùn dòng， jiè yān xiàn jiǔ， xīn lǐ píng héng
wǒ men xiàn zài jiǎng de zhè me xiē bìng， nèi yīn zài màn xìng bìng zhōng suǒ zhàn de zuò yòng bìng bù shì zhù yào de， zhǐ zhàn 20%， 80% de wài yīn zào chéng de。 wài yīn kě yǐ tōng guò tiáokòng yòng kē xué de shēng huó fāng shì lái jiǎn shǎo jí bìng。 jiàn kāng de yàoshì zài zì jǐ shǒu lǐ。 kòng zhì wài yīn kě gài kuò sì jù huà， jiàn kāng sì dà jī shí， shí liù gè zì： dì yī， hé lǐ shàn shí； dì 'èr， shì liàng yùn dòng； dì sān， jiè yān xiàn jiǔ； dì sì， xīn lǐ píng héng。
jiàn kāng dì yī dà jī shí héng héng hé lǐ shàn shí。 mín yǐ shí wéi tiān， hé lǐ shàn shí hěn zhòng yào， hé lǐ de shàn shí kě yǐ ràng nǐ bù pàng yě bù shòu， dǎn gù chún bù gāo yě bù dī， xuè níng dù bù nián yě bù xī。 nà me hé lǐ shàn shí zěn me bàn ní？ liǎng jù huà， shí gè zì： dì yī jù huà jiào zuò yī、 èr、 sān、 sì、 wǔ， dì 'èr jù huà jiào zuò hóng、 huáng、 lǜ、 bái、 hēi。 jì zhù zhè liǎng jù huà shí gè zì， nà jiù shì kē xué de hé lǐ de shàn shí， shì jiè shàng zuì kē xué de liǎo。
yī shì měi tiān hē yī dài niú nǎi。 wǒ men zhōng guó rén shàn shí yòu hěn duō yōu diǎn， dàn quē gài， zhōng guó rén chàbù duō 99% quē gài， quē gài shénme jiēguǒ ní？ sān gè jiēguǒ。 dì yī gǔ téng。 quē gài de rén gǔ zhì shū sōng， gǔ zhì zēng shēng， yāo téng、 bèi téng、 tuǐ téng、 lǎo nián yōu yù zhèng， fǎn zhèng hún shēn téng。 dì 'èr guī bèi。 yuè huó yuè 'ǎi， yuè huó yuè shōu suō， suì shù yuè dà gè zǐ yuè xiǎo， wèishénme ní？ guī bèi。 dì sān， gǔ zhé。 yī shuāi dǎo gǔ tóu jiù duàn liǎo， zhè tài duō liǎo。 wǒ men pèng dào yī gè bìng rén， bìng rén jiù shì ké sòu， qì guǎn ké sòu lǎo téng， zuì hòu bù ké sòu yě hái téng。 tā hěn qí guài shì bù shì dé fèi 'ái liǎo， jiēguǒ dào fàng shè zhào piàn， āi yō， fàng shè kē yī shēng yī kàn xià liǎo yī tiào， nǐ jiù guāng ké sòu ké sòu jiù ké duàn liǎo sān gēn lē gǔ。 zhù yuàn yǐ hòu， tā hái téng bù gǎn fān shēn， lǎo bù fān shēn， wǒ bāng nǐ fān shēn， pā yòu duàn liǎo yī gēn， gòng duàn liǎo sì gēn， quán shēn gǔ tóu dū sōng liǎo。 suǒ yǐ quē gài zào chéng sān dà zhèng zhuàng。 nà me wèishénme huì quē gài ní？ yīn wéi zhèng cháng měi rén měi tiān xū yào 800 háo kè gài， ér wǒ men de huǒ shí lǐ jǐn yòu 500 háo kè gài， jiù shì měi tiān bǔ zú yī dài niú nǎi， zhèng hǎo bǔ chōng qí liǎo。 niú nǎi shénme shí hòu kāi shǐ hē ní？ hē dào shénme shí hòu ní？ zhōng shēn hē nǎi。 wài guó hěn duō rén gāo dà jiàn kāng， shí jì shàng yīn wéi tā men hē nǎi hē de duō。 zuì diǎn xíng de shì rì běn， 1937 nián qīn lüè zhōng guó shí shì“ xiǎo rì běn”， ér xiàn zài rì běn rén biàn liǎo， tóng líng zhōng xiǎo xué shēng， rì běn hái zǐ chāo guò běi jīng hái zǐ， gèng bù yào shuō bǐ guǎng dōng rén gāo， bǐ fú jiàn rén gāo dé duō。 wèishénme ní？ hěn jiǎn dān， èr cì dà zhàn hòu， rì běn zhèng fǔ měi tiān zhōng wǔ gěi zhōng xiǎo xué shēng měi rén miǎn fèi gōng yìng yī dài niú nǎi， jiù zhè me jiǎn dān， jiù zhè me yī dài niú nǎi， rì běn rén yī dài bǐ yī dài gāo xiàn zài chāo guò liǎo zhōng guó rén， rì běn yòu jù huà“ yī dài niú nǎi zhèn xīng yī gè mín zú”。 yīng guó gū 'ér yuàn zuò guò zhuān mén yán jiū， gū 'ér méi yòu bà bà mā mā， chīde yī mó yī yàng， jiá zǔ měi tiān jiā yī dài niú nǎi， yǐ zǔ bù hē niú nǎi， jiù zhè me yī diǎn chā bié， jiēguǒ dào 15 suì， dōuyào lí kāi gū 'ér yuàn， jìn xíng gōng zuò qián de péi xùn， jiēguǒ yī kàn， yī tiān hē yī dài niú nǎi zhè zǔ xiǎo hái shēn gāo bǐ bù hē niú nǎi de xiǎo hái píng jūn shēn gāo gāo 2.8 gōng fēn； gèng zhòng yào de hē nǎi zhè zǔ pí fū xì nì， yǎn jīng tóu fā yòu guāng zé， gè gè jī ròu fā dá， ér qiě cōng míng。 rén jiā wài miàn lái tiǎo de rén 'ā， rèn nǐ tiǎo， hái zǐ dōushì gū 'ér má， nǐ 'ài tiǎo shuí jiù tiǎo shuí， dì yī pī tiǎo xuǎn， yī kàn míng dān， quándōu shì hē niú nǎi zhè zǔ。 kě jiàn hē niú nǎi yǔ bù hē niú nǎi bù yī yàng， yī dài niú nǎi jiù zhè me jiǎn dān， dàn shēn gāo、 tǐ zhòng、 zhì huì dōubù yī yàng。 yī tiān hē liǎng dài nǎi de yào gāo chū 4.8 gōng fēn， gèng míng xiǎn， niú nǎi shénme shí hòu hē hǎo ní？ shuì jué qián， yīn wéi hái zǐ cháng gè zǐ，
hěn duō jiāzhǎng duì dú shēng zǐ hěn téng 'ài， téng dé bù dé fǎ。 zěn me téng hái zǐ ní？ yòu de jiāzhǎng gěi hái zǐ mǎi yàn wō， mǎi biē jīng， hái yòu shénme xī yángshēn、 fēng wáng jiāng， hái yòu gè zhǒng bǔ pǐn。 tóng zhì men， qí shí nà me duō yàn wō， yī kàn yàn wō， lǐ miàn shì zhū pí； biē jīng ní， shuō dé gèng hǎo， diàn shì tái céng bào dào liǎo yī gè gōng chǎng， yī gòng yǎng liǎo liǎng zhǐ biē， zuò liǎo sān bǎi duō biē jīng， wán liǎo zhè 'èr gè biē hái huó zhe。 qí shí huā nà me duō qián mǎi bǔ pǐn， nǐ jiù shì nián nǎi jiā wéi shēng sù C fù hé wéi shēng sù B jiù gòu liǎo。 kě wǒ men zhōng guó rén hěn duō rén yī hē nǎi jiù lā xī， nà zěn me bàn？ gǎi hē suān nǎi jiù xíng liǎo， nà wǒ bù 'ài hē suān nǎi， zěn me bàn？ hē dòu jiāng。 kě shì yào liǎng dài dòu jiāng， yīn wéi dòu jiāng de gài shì niú nǎi de yī bàn， hǎo， nà me yòu de shuō， wǒ niú nǎi bù hē， suān nǎi yě bù hē， dòu jiāng wǒ yě bù 'ài hē， dòu jiāng wǒ yě bù 'ài hē， nà zěn me zěn bàn ní？ rú guǒ nǐ niú nǎi bù hē， suān nǎi、 dòu jiāng yě bù hē， nà hěn jiǎn dān， nǐ jiù děng sǐ bā！ yīn wèishénme ní？ jiàn kāng shì zì jǐ de shì， jiàn kāng miàn qián rén rén píng děng， nǐ zūn xún guī lǜ， yī shēng píng 'ān； nǐ wéi bèi jiàn kāng guī lǜ， nǐ kěn dìng pèng dé tóu pò xuè liú； nǐ jiù shì guó wáng、 huáng dì yī yàng sǐde bǐ bǎi xìng hái kuài， yīn wéi nǐ wéi bèi jiàn kāng guī lǜ， jiàn kāng miàn qián rén rén píng děng， bù yǐ cái fù dì wèi 'ér yòu suǒ biàn huà。 wǒ men kē lǐ lái liǎo yī gè dà kuǎn bìng rén， yì wàn fù wēng， yī gè rén jiù yī yì wǔ qiān wàn， shì gè gōng sī dǒng shì cháng， 38 suì， xīn jī gěng sǐ， guǎng fàn xīn jī gěng sǐ， āi yō！ jiù huó liǎo， shì bì liú， xīn zàng hěnbáo， zhèng cháng 10 háo mǐ， tā cái 2 gè duō háo mǐ， gēn niú pí zhǐ yī yàng， yīn wéi zhè gè xīn zàng hěn wēi xiǎn， bù néng ké sòu， yī ké zhè gè xīn zàng jiù pò liǎo， dà biàn yī shǐ jìn xīn zàng jiù pò liǎo， suǒ yǐ tā yě bù gǎn ké sòu， dà biàn bù néng shǐ jìn， zhǔ zhe guǎi gùn hěn xiǎo xīn。 nà tiān wèn tā：“ nǐ yòu shénme wèn tí bǎi sī bù jiě ní？” tā shuō：“ wèishénme shàng dì duì wǒ zhè me bù gōng píng， wǒ lǎo zǒng zài dān wèi bù dé liǎo， rén jiā 38 suì bù dé bìng， 78 suì dōuméi dé bìng， zěn me wǒ 38 suì lún dào zhè me gè yào mìng de bìng， zěn me wǒ zhè yàng dǎo méi。” wǒ shuō“ jù wǒ suǒ zhī， shàng dì shì zuì gōng píng de， zì rán guī lǜ shì yī yàng de， rén shì jiān hěn duō shì bù gōng píng， dàn shàng dì shì zuì gōng píng de， nà nǐ wèishénme dé bìng？ hěn jiǎn dān， wéi duō lì yà xuān yán， jiàn kāng sì dà jī shí héng héng hé lǐ shàn shí， shì liàng yùn dòng， jiè yān xiàn jiǔ， xīn lǐ píng héng， nǐ wéi bèi liǎo zhè xiē guī lǜ。” tā de xuè chōu chū lái， lì kè níng gù liǎo， xuè yè tài nián chóu liǎo， zhè gè xuè fàng liǎo 8 gè shí hòu， shàng miàn hòu hòu yī céng yóu， xuè lǐ gāo zhī xuè zhèng， tā tǐ zhòng 188， yāo wéi 3 chǐ 3 cùn bàn。 dì yī， hé lǐ shàn shí。 nǐ zhè gè dà kuǎn， tiān tiān dà chī dàhè， shān zhēn hǎi wèi， shēng měng hǎi xiān， suǒ yǐ nǐ 188 jīn， nǐ shàn shí bù hé lǐ。 dì 'èr， shì liàng yùn dòng。 nǐ chū mén jiù zuò 'ào dí， yòu shí bēn chí， nǐ qǐ mǎ zuò gè sāng tǎ nà， nǐ shàng 'èr céng lóu dū zuò diàn tī， nǐ bù yùn dòng。 dì sān， jiè yān xiàn jiǔ。 nǐ yī tiān liǎng bāo yān， dùn dùn dū hē jiǔ， yān jiǔ wú dù。 dì sì， xīn lǐ píng héng。 nǐ dà kuǎn nǎ yòu xīn lǐ píng héng， nǐ shēn biān duō shǎo nǚ mì shū 'ā， nǐ píng héng dé liǎo tā men má？ hǎo， nǐ zhè dà kuǎn， nǐ jīn tiān lā zhe xiǎo mì de shǒu， xīn lǐ jiù chàn dǒu， xīn tiào jiù kuài， nǐ míng tiān lā zhe qíng rén de shǒu， xuè yā wǎng shàng zǒu， xuè yā shēng gāo， nǐ dà gē dà、 BB jī shēn shàng guà zhe，
èr shì shénme yì sī？“ èr” shì 'èr bǎi wǔ shí kè tàn shuǐ huà hé wù。 xiāng dāng yú liù liǎng zhì bā liǎng de zhù shí， zhè liù liǎng dào bā liǎng bù shì gù dìng de， bǐ rú yòu xiē nián qīng rén， mín gōng tā gànhuó tǐng zhòng yī cān jiù yào yī jīn bàn。 yòu xiē nǚ tóng zhì ní？ pàng pàng de， gōng zuò liàng hěn qīng， bù yòng liù liǎng， sān liǎng 'èr liǎng jiù gòu liǎo， tiáokòng zhù shí kě yǐ tiáokòng tǐ zhòng， shì zuì hǎo de bàn fǎ， xiàn zài jiǎn féi yào tài duō liǎo， shí jì shàng bù yòng zhè me jiǎn féi shuāng、 jiǎn féi yào、 jiǎn féi pēn wù jì， jiǎn féi yào tài duō liǎo， shí jì shàng bù yòng zhè me jiǎn féi， zěn me ní？ tiáokòng zhù shí。 dà jiā tīng shuō guò má？ yì dà lì gē chàng jiā pà wǎ luó dì、 zhù míng gē chàng jiā， tǐ zhòng 151 gōng jīn， zěn me bàn ní？ jiù shì yòng zhè gè bàn fǎ， tiáokòng zhù shí。 wǒ men zhì guò yī gè bìng rén， shēn gāo yī mǐ sì jiǔ， tǐ zhòng jiǔ shí jiǔ gōng jīn， yòng zhè gè bàn fǎ， yī tiān sān liǎng， tóu yī gè duō yuè， yī tiān 'èr liǎng bàn， jiēguǒ yī nián lǐ tǐ zhòng jiǎn qīng 33 gōng jīn， kòng zhì zhù shí jiù kě yǐ kòng zhì tǐ zhòng。 zuì jìn kē xué jiā tí chū yī jù huà jiǎn féi， yī jù huà zuì kē xué， zuì shùn lì de jiǎn féi fǎ， jiào zuò： fàn qián hē tānɡ， miáo tiáo jiàn kāng。 guǎng dōng rén jiù shì zuì hǎo de lì zǐ， guǎng dōng rén tè bié 'ài hē lǎo hǔ tānɡ， fàn qián hē tānɡ， yī hē tānɡ， shén jīng fǎn shè dào nǎo gài， nǎo gài yòu shí yù zhōng shū， zhǐ yào nǐ fàn qián hē tānɡ， jiù néng shǐ shí yù zhōng shū xīng fèn xià jiàng， shí liàng jiù zì dòng jiǎn shǎo sān fēn zhī yī， ér qiě chī fàn biàn màn； rú guǒ méi yòu tānɡ， nǐ jiù huì bō diǎn cài yòng kāi shuǐchōng yī chōng biàn chéng tānɡ， xiān bǎ zhè gè hē diào， lì jí jiù néng shǐ shí yù xià jiàng， wǒ men běi fāng rén bù yī yàng， běi jīng、 shān dōng， běi fāng rén shì fàn hòu hē tānɡ， yuè hē yuè pàng。 cuò liǎo， wèishénme ní？ nǐ chī bǎo fàn zài hē tānɡ， bǎ wèi chēng dé hěn dà， yòu jiā shàng hěn duō tānɡ tānɡ cài cài， suǒ yǐ fàn hòu hē tānɡ yuè hē yuè pàng， fàn qián hē tānɡ miáo tiáo jiàn kāng。 nǐ xiǎng， shòu rén yào biàn pàng， fàn hòu hē tānɡ； pàng rén xiǎng biàn shòu， fàn qián hē tānɡ。 yī jù huà jiù néng jiǎn féi。
“ sān” shì shénme yì sī ní？ sān fèn gāo dàn bái。 rén bù néng guāng chī sù， yě bù néng guāng chī ròu。 dàn bái bù néng tài duō yě bù néng tài shǎo， sān fèn zhì sì fèn jiù hǎo， bù duō bù shǎo。 yī fèn jiù shì yī liǎng shòu ròu huò zhě yī gè jī dàn， huò zhě 'èr zhě dòu fǔ， huò zhě 'èr liǎng yú xiā， huò zhě 'èr liǎng jī hé yā， huò zhě bàn liǎng huáng dòu。 yī tiān sān fèn， bǐ rú shuō wǒ jīn tiān zǎo shàng chī liǎo yī gè hé bāo dàn， zhōng wǔ wǒ zhǔn bèi chī yī gè ròu piàn kǔ guā， wǎn shàng chī 'èr liǎng dòu pào huò 'èr liǎng yú， zhè yī tiān sān fèn zhì sì fèn dàn bái bù duō yě bù shǎo。 dàn bái guò duō， sǐde yuè kuài， wèishénme？ hěn duō 'ān jī suān， cóng niào lǐ pái chū yǐng xiǎng shèn zàng xiāo huà bù liáng zào chéng cháng dào dú zhì sù tài duō。 dàn bái tài shǎo yě bù xíng， hǎi dēng fǎ shī shì yíng yǎng bù liáng de shén jīng zōng hé zhèng， hòu lái wǒ men gěi tā jìng mài diǎn 'ān jī suān， zhì hǎo chū yuàn hòu tā bì gǔ， bù chī bù hē， yíng yǎng jiù bù liáng， jiēguǒ sǐ liǎo。 rén chī dàn bái gēn gǔ wù yòu gè bǐ lì， wǒ men zhī dào rén yòu sān shí 'èr gè yá chǐ， qí zhōng sì gè shì jiù chǐ， chī ròu yòng de， èr shí bā gè shì mén chǐ， yòng lái mó suì shū cài diàn fěn yòng de， yě jiù shì zhù yào shì yǐ sù shí wéi zhù， rén bù néng tiān tiān chī ròu， nǐ bù shì lǎo hǔ 'ā， lǎo hǔ dōushì jiù chǐ， nà dāng rán shì chī ròu de， zì rán jiè de guī lǜ jiù shì zhè yàng。
nà me shénme dàn bái zhì zuì hǎo， yú lèi dàn bái zhì hǎo， chī yú de dì fāng， ā lā sī jiā， zhōu shān qún dǎo， chī yú yuè duō， dòng mài yuè ruǎn， guān xīn bìng、 nǎo zú zhōng yuè shǎo。 zhí wù dàn bái yǐ shénme zuì hǎo ní？ huáng dòu。 huáng dòu dàn bái bù dàn shì jiàn kāng shí pǐn， duì fù nǚ tè bié hǎo， jiǎn qīng gēngnián qī zōng hé zhèng。 zhōng guó de fù nǚ 50 suì zhè qián tǐng hǎo， 50 suì jīng hòu shēng huó zhì liàng dà dà xià jiàng， wèishénme？ gēngnián qī zōng hé zhèng。 dào gēngnián qī fù nǚ yā hū gāo hū dī， yī huì liǎn hóng， yī huì 'ér xīn huāng， yī huì 'ér chū hàn， pí qì hěn jí， zhè jiù shì fù nǚ gēngnián qī zōng hé zhèng。 wài guó fù nǚ ní？ tā méi shí me shì， tā wǔ shí、 liù shí、 qī shí、 bā shí， kàn qǐ lái xiàn tiáo yī yàng， hái néng tiào shuǐ。 zhōng guó jiù bù tóng， wèishénme， wǔ shí suì zhī qián kě yǐ， yī dào wǔ shí suì jīng yǐ hòu pàng liǎo， xuè yā gāo liǎo， gǔ zhì shū sōng liǎo， hěn kuài biàn chéng lǎo tài pó liǎo， yīn wéi wǒ men méi yòu bǔ chōng shēng lǐ xìng de cí jī sù， zuì hǎo de xiàn zài yòu wài guó dū yòng DVA（ lì wéi 'ài）， nà lǐ hěn duō gāo céng cì fù nǚ dōuzài yòng zhè gè。 dòu lèi jiù yòu zhè zhǒng cí jī sù de zuò yòng， kě yǐ jiǎn shǎo fù nǚ gēngnián qī zōng hé zhèng。
sì shì shénme yì sī ní？ sì jù huà jí“ yòu cū yòu xì， bù tián bù xián， sān sì wǔ dùn， qī bā fēn bǎo”。 cū xì liáng dā pèi， yī gè lǐ bài chī sān cì cū liáng， bàng zǐ miàn、 lǎo yù mǐ、 hóng shǔ zhè xiē， cū xì liáng dā pèi yíng yǎng zuì hé shì， sān、 sì、 wǔ dùn shì zhǐ měi tiān chī de cān shù， wǒ xiǎng zhòng diǎn jiǎng qī bā fēn bǎo。
tóng zhì men， qǐng dà jiā wú lùn rú hé jì dé chī fàn yī dìng yào qī bā fēn bǎo。 jì zhù zhè yī jù huà jiù kě yǐ yán nián yì shòu。 zhè jù huà fēi cháng fēi cháng zhòng yào。 gǔ jīn zhōng wài， yán nián yì shòu bàn fǎ bù xià jǐ bǎi zhǒng zhī duō， dàn shì dōuwú xiào， zhēn zhèng gōng rèn zuì yòu xiào de néng gòu yán nián yì shòu de bàn fǎ jiù yī zhǒng， wǒ men jiào“ dī rè liàng shàn shí”， shuō bái liǎo jiù shì qī bā fēn bǎo。 jiù zhè yī gè bàn fǎ， gǔ jīn zhōng wài gōng rèn néng cháng shòu， qí tā shénme qín shǐ huáng zhǎo xiān dān， dōuméi yòu。 měi guó kē xué jiā zuò guò zhè yàng de shí yàn， 100 zhǐ hóu zǐ suí tā chī bǎo， lìng wài 100 zhǐ hóu zǐ qī bā fēn bǎo， dìng liàng gōng yìng。 jiēguǒ ní？ suí biàn chǎng kāi chī bǎo de zhè 100 zhǐ hóu zǐ sǐ liǎo 50 zhǐ； lìng wài 100 zhǐ hóu zǐ qī bā fēn bǎo de hóu zǐ， miáo tiáo、 jiàn kāng， jīng shén hǎo de duō， hěn shǎo shēng bìng。 100 zhǐ hóu zǐ 10 nián yǎng xià lái， cái sǐ liǎo 12 zhǐ hóu zǐ， xiàn zài yī zhí yǎng zhe， guān chá dào zuì hòu zhèng míng suǒ yòu gāo shòu hóu zǐ dōushì qī bā fēn bǎo。 qī bā fēn bǎo què shí hěn zhòng yào， zhōng yī yòu jù lǎo huà ruò yào shēn tǐ 'ān， sān fēn jī hé hán， yī gè rén yào xiǎng shēn tǐ 'ān kāng， sān fēn jī hé hán。 měi guó yòu gè hěn zhù míng de zhuān jiā， tā de huà hěn quán wēi， xiě liǎo yī qiān duō piān wén zhāng， lái zhōng guó jiǎng xué， yòu yī cì jiǎng wán kè， shuō kuài yào dào 'èr shí yī shì jì liǎo， xī wàng rén rén jiàn kāng， wǒ sòng liǎng jù zuì zhòng yào de huà， bǐ yī qiē yào wù dōuhǎo， nǎ liǎng jù huà ní？ dì yī， chī fàn qī bā fēn bǎo。 yì sī shì shuō dāng nǐ lí kāi fàn zhuō shí hái yòu diǎn 'è， hái xiǎng chī， nǐ jiù lí kāi fàn zhuō， zhè jiù shì qī bā fēn bǎo。 dì 'èr， shàng lóu zǒu lù、 màn páo。 jiù shì píng cháng chū qù zǒu lù， zhù lóu shàng bù zuò diàn tī jīng cháng zǒu lù shàng qù， shì jiè shàng zuì hǎo de yùn dòng shì bù xíng。 shí jì shàng zhèng cháng de yùn dòng jiù shì yù fáng táng niào bìng， yù fáng guān xīn bìng， yù fáng gāo xuè yā。
wǔ shì shénme yì sī ní？ jiù shì 500 kè shū cài hé shuǐ guǒ。 tóng zhì men， rén shēng zuì dà de tòng kǔ： ái zhèng、 wǎn qī 'ái zhèng。 zěn me néng bù dé 'ái ní？ yù fáng 'ái zhèng zuì jiā bàn fǎ， duō chī xīn xiān shū cài hé shuǐ guǒ， xīn xiān shū cài hé shuǐ guǒ de yī gè tè shū zuò yòng shì jiǎn shǎo 'ái zhèng yī bàn yǐ shàng。 hé nán yòu gè lín xiàn， shí dào 'ái shì quán shì jiè zuì duō de dì fāng， hòu lái bǔ chōng yī xiē wéi shēng sù， xīn xiān shū cài hé shuǐ guǒ， xiàn zài lín xiàn shí dào 'ái míng xiǎn xià jiàng。 suǒ yǐ 500 kè shū cài hé shuǐ guǒ jiù xiāng dāng yú bā liǎng shū cài 'èr liǎng shuǐ guǒ， jīng cháng chī diǎn zhè gè， yù fáng 'ái zhèng zuì hǎo。 zhè jiù shì yī、 èr、 sān、 sì、 wǔ。
shénme jiào hóng、 huáng、 lǜ、 bái、 hēi？
“ hóng” shì yī tiān yī gè xī hóng shì。 wǒ kàn zài zuò de nán tóng zhì bǐ jiào duō， tè bié tí xǐng nán tóng zhì yī tiān yī gè xī hóng shì， qián liè xiàn 'ái jiǎn shǎo 45%， shú de xī hóng shì gèng hǎo， yīn wéi fān qié hóng sù shì zhī róng xìng de。 dì 'èr jiù shì shuō rú guǒ jiàn kāng rénshào hē diǎn hóng pú táo jiǔ huò shào xīng jiǔ， hē diǎn mǐ jiǔ， zhè gè yě kě yǐ yù fáng dòng mài yìng huà， bù chāo guò 50 zhì 100 háo shēng， shǎo liàng hóng pú táo jiǔ yě kě yǐ， dàn shì jiǔ qiān wàn bù yào hē tài duō。 shǎo liàng jiǔ shì jiàn kāng de péng yǒu， duō liàng jiǔ shì zuì kuí huò shǒu。 yòu gè tǒng jì： jiān yù lǐ zuì fàn de 50%， jiāo tōng shì gù de 40%， bìng rén 25% dū hé hē jiǔ yòu guān， jiǔ jīng shì zuì kuí huò shǒu， dàn shǎo liàng kě yǐ。 shì jiè wèi shēng zǔ zhì kǒu hào： jiǔ yuè shǎo yuè hǎo。 rú guǒ méi yòu bìng， méi yòu zhī fáng gān， méi yòu guān xīn bìng， hē diǎn shǎo liàng hóng pú táo jiǔ shì kě yǐ de， hóng jiǔ hé yī tiān yī gè xī hóng shì。 rú guǒ zhè gè rén qíng xù dī luò， nà me chī diǎn là jiāo dǎo shì kě yǐ gǎi shàn qíng xù， hóng là jiāo shì gǎi shàn qíng xù jiǎn qīng jiāo lǜ de dōng xī。
“ huáng” shénme yì sī ní？ zhōng guó rén shàn shí gāng cái jiǎng guò， quē gài hé quē shǎo wéi shēng sù A， wéi shēng sù A hé quē gài yòu shénme biǎo xiàn ní？ xiǎo hái gǎn mào fā shāo， biǎn táo tǐ yán； zhōng nián rén 'ái zhèng， dòng mài yìng huà； lǎo nián rén yǎn huā， shì lì mó hú。 bǔ chōng wéi shēng sù A， kě yǐ shǐ 'ér tóng zēng qiáng dǐ kàng lì， lǎo rén yǎn jīng bù huā， shì wǎng mó hǎo。 wéi shēng sù A zài shénme dì fāng duō ní？ zuì duō de shì hú luóbo、 xī guā、 hóng shǔ、 lǎo yù mǐ、 nán guā、 hóng là jiāo， huò zhě gān cuì jiào hóng huáng sè de shū cài， hóng huáng sè de shū cài A duō。
“ lǜ” shì shénme yì sī ní？ yǐn liào lǐ chá zuì hǎo， chá yè dāng zhōng lǜ chá zuì hǎo。 lǜ chá kě kàng yǎng zì yóu jī， jiǎn shǎo lǎo nián huà， yuè hē yuè nián qīng。 wǒ yòu yī cì qù fú jiàn wǔ yí shān， wǔ yí shān chá nóng shuō， nǐ mǎi wǒ men de chá。 wǒ shuō shénme yì sī ní？ chá nóng shuō， wǒ men zhè chá hǎo， yīn wéi wǒ men zhè lǐ hěn duō rén chá shòu； zhè lǐ bù jiào gāo shòu、 cháng shòu， ér shì jiào chá shòu。 bù guǎn zěn me shuō， hē chá dǎo shì néng gòu yán nián yì shòu， jiǎn shǎo zhǒng liú， jiǎn shǎo dòng mài yìng huà， zhè shì kěn dìng de。
“ bái” shénme yì sī ní？ yàn mài fěn、 yàn mài piàn。 yīng guó qián shǒuxiàng sǎ qiē 'ěr fū rén dǎn gù chún hěn gāo， bù chī yào， jiù chī yàn mài miàn bāo。 guó mín dǎng yuán lǎo chén lì fū jīn nián 101 suì， měi tiān zǎo shàng chī yàn mài yù， yàn mài yī liǎng yòng shuǐ zhǔ， yàn mài yù hěn piányí， chī yī gè yuè xià lái huā de qián hái bù dào chī yī piàn yào de qián。 wèishénme ní？ nǐ chī yī liǎng yàn mài yù kě yǐ shǎo chī yī liǎng mán tóu， tā jiù shì zhù shí bā， yī liǎng mán tóu sān máo， yī liǎng yàn mài yù sì máo， cái duō yī máo qián， yī gè yuè cái sān kuài qián， yī piàn jiàng zhī yào wǔ kuài qián， kě yǐ chī yī gè yuè de yàn mài piàn， ér qiě xiào guǒ hái tǐng hǎo。 tè bié duì táng niào bìng， yàn mài yù bù dàn jiàng dǎn gù chún， jiàng gān yóu sān zhī， hái duì táng niào bìng jiǎn féi tè bié hǎo。 tè bié shì yàn mài yù tōng dà biàn， hěn duō lǎo nián rén dà biàn gān， zào chéng nǎo xuè guǎn yì wài， tōng dà biàn hěn hǎo。 rén yòu jiǎ rén， wén píng yě yòu jiǎ de， yàn mài yě yòu hěn duō jiǎ de。 zhēn zhèng hǎo de yàn mài piàn shì zhōng guó nóng kē yuàn jiān zhì de jiào shì zhuàng yàn mài piàn， zhè gè yàn mài shì cóng zhōng guó 900 zhǒng yàn mài zhōng tí liàn chū lái de zuì hǎo yàn mài。
“ hēi” shénme yì sī ní？“ hēi” shì hēi mù 'ěr。 hēi mù 'ěr zhè gè dōng xī hái tè bié hǎo， tā kě yǐ jiàng xuè nián dù， gāng cái jiǎng de dà kuǎn， xuè nián dù tài gāo， tā chī hēi mù 'ěr jiù zhèng hǎo。 hēi mù 'ěr chī hòu， xuè yè biàn xī shì， bù róng yì dé nǎo xuè shuān， yě bù róng yì dé guān xīn bìng。 xiàn zài hěn duō lǎo nián rén chī dāi， qí shí zhè gè chī dāi shì hěn duō xì xiǎo de máo xì xuè guǎn dǔsè liǎo， bù shì yī gēn dà de dǔ， tū rán dǔ， bàn shēn bùsuí， pò liǎo jiù nǎo chū xuè； xì xiǎo de máo xì xuè guǎn màn màn dì dǔsè nǎo zǐ bù xíng liǎo， shǎ liǎo， jì yì méi yòu liǎo， zhè zhǒng qíng kuàng dà duō shù shì yīn wéi xuè nián dù tài gāo zào chéng de。 chī hēi mù 'ěr zhèng hǎo， yī tiān 5 kè zhì 10 kè， xiāng dāng yú yī jīn hēi mù 'ěr chī 50 tiān zhì 100 tiān， měi tiān yī cì chī yī diǎn， zuò tānɡ zuò cài dōukě chī。 zěn me fā xiàn hēi mù 'ěr hàochī ní？ měi guó yī shēng 'ǒu rán fā xiàn， yī tiān kàn bìng， bìng rén shì měi jí huá rén， yī shēng wèn：“ nǐ zěn me gǎo de， shì bù shì yào chī duō liǎo。” tā shuō：“ méi yòu 'ā”。“ kě nǐ de xuè nián dù míng xiǎn xià jiàng， nǐ kěn dìng yào chī duō liǎo？” tā shuō：“ wǒ kěn dìng yào méi duō chī。”“ nà qí guài liǎo， nà nǐ zuì jìn chī guò shénme má？” tā shuō：“ wǒ qián tiān dào guò jiā ná dà zhōng guó chéng， chī liǎo yī dùn zhōng guó fàn， mù xū ròu， yòu ròu piàn、 jī dàn hái yòu mù 'ěr。” měi guó yī shēng yī xiǎng， ròu piàn méi yòng， jī dàn gèng méi yòng，“ kǒng pà shì nǐ men zhōng guó rén 'ài chī nà zhǒng hěn guài de dōng xī， bù xìn nǐ zài qù yī tàng shì shì kàn。” āi， zài qù yī cì， guǒ rán jiàn xiào liǎo， yī kàn xíng liǎo， zuì hòu tā yán jiū fā xiàn， yuán lái shì zhōng guó de hēi mù 'ěr jiǎn dī xuè nián dù。 wén zhāng yī fā biǎo hòu， tái wān、 xiāng gǎng dào chù dū yòng zhè gè bàn fǎ。 hòu lái wǒ men běi jīng xīn fèi zhōng xīn zhuān mén yán jiū liǎo hēi mù 'ěr， tù zǐ、 hào zǐ yòng liǎo 5 kè dào 10 kè jiù néng jiàng dī xuè nián dù。 hòu lái yòu yī cì wǒ wéi bìng rén kàn bìng， pèng dào yī gè tái wān qǐ yè jiā， hěn yòu qián， zhè gè rén dé liǎo guān xīn bìng， xuè guǎn dū dǔ liǎo， yào dào měi guó zuò xīn zàng dā qiáo shǒu shù。 dào měi guó yī kàn， yī shēng shuō：“ bù xíng， xiàn zài pái de mǎn mǎn de， nǐ yī gè bàn yuè yǐ hòu zài lái， wǒ gěi nǐ pái yī xià。” yī gè bàn yuè yǐ hòu， tā zài qù， yī zuò guān zhuàng dòng mài zào yǐng， sān gè xuè guǎn tōng liǎo， nǐ méi yòu bìng， xuè guǎn quán tōng liǎo， bù yòng dā qiáo， nǐ huí qù bā。 āi！ nǐ zěn me zhì de zěn me gǎo de？ bìng rén shuō， zhǐ yòng liǎo yī gè piān fāng： 10 kè hēi mù 'ěr， 1 liǎng shòu ròu， 3 piàn jiāng， 5 méi dà zǎo， 6 wǎn shuǐ， wén bāo chéng 2 wǎn shuǐ， gěi diǎn wèi jīng， gěi diǎn yán， měi tiān chī yī huí， 45 tiān， xuè shuān dū huà liǎo。 zhè shì tā gěi wǒ de yī gè piān fāng， suī rán wǒ méi kàn jiàn tā de piānzǐ， dàn tā zhè gè shì kěn dìng yòu。 zǒng zhī， hēi mù 'ěr shì jīng guò kē xué zhèng míng néng jiàng dī xuè nián dù， hēi mù 'ěr 5 kè dào 10 kè jiù xíng liǎo。 hé lǐ shàn shí jiù shì liǎng jù huà、 shí gè zì： yī、 èr、 sān、 sì、 wǔ， hóng、 huáng、 lǜ、 bái、 hēi。
sān、 sì jù huà gài kuò jiàn kāng：
yī gè zhōng xīn， èr gè jī běn diǎn， sān dà zuò fēng， bā xiàng zhù yì
zǒng dé shuō lái， jiàn kāng duì wǒ men shì zuì bǎo guì de。 jiàn kāng bù néng kào gāo kē jì、 bù néng kào yào wù， zuì hǎo de yī shēng shì zì jǐ， zuì hǎo de yào wù shì shí jiān， zuì hǎo de xīn qíng shì níng jìng， zuì hǎo de yùn dòng shì bù xíng。 nà me“ zuì hǎo de yī shēng shì zì jǐ” zhè huà bù shì wǒ shuō de， gǔ xī là míng yī xī bō kè lā dǐ jīng bì zhǐ chū：“ bìng rén de běn néng jiù shì bìng rén de yī shēng， yī shēng shì bāng zhù běn néng de。” nǐ kàn wǒ shǒu lá kāi yī gè kǒu zǐ， yī huì 'ér chū xuè jiù níng gù liǎo， yī gè lǐ bài tā yù hé liǎo； wǒ men cháng zǐ huài liǎo， jié liǎo yī duàn， méi shì； fèi huài liǎo， qiē chú yī gè， méi shì； shèn zàng huài liǎo， yě kě yǐ zhì。 nǐ shēn tǐ yòu qiáng dà de zài chuàng néng lì， nǐ zì jǐ bǎo chí hǎo de zhuàng tài， zuì hǎo de yī shēng shì zì jǐ， nǐ zì jǐ yòu qiáng dà de néng lì， suǒ yǐ bìng rén de běn néng jiù shì bìng rén de yī shēng。 zuì hǎo de yào wù shì shí jiān， wèishénme ní？ yuè zǎo fā xiàn、 yuè zǎo zhì liáo yuè hǎo。 wǒ men yòu gè bìng rén shì niào dú zhèng， shí 'èr nián gāo xuè yā dān wù liǎo， jiēguǒ tòu xī huā liǎo 90 wàn yuán。 qí shí nǐ zǎo zhì liáo hěn jiǎn dān， xiàng gāo xuè yā yī tiān yī piàn yào， sān gè yuè、 bàn nián kòng zhì liǎo， fèi yòng xiǎo， nǐ yào dān wù sān wǔ nián shèn zhì gèng cháng shí jiān， nà bù shì yī piàn yào liǎo， ér shì 'èr zhǒng hé zài yī qǐ， nǐ zài dān wù shí jǐ nián nǎo chū xuè liǎo， nà jiù bù shì yī piàn、 èr piàn yào guǎn dé zhù， nà jiù shì chuān lú dǎ dòng， chōu xuè， zuì zhù yào shì zǎo zhì liáo。 xīn jī gěng sǐ， nǐ mǎ shàng dào yī yuàn dǎ shàng yī zhēn yào， bàn gè xiǎo shí、 yī gè xiǎo shí， huà kāi liǎo。 kě liù gè xiǎo shí hòu， xīn jī gěng sǐ zài sòng yī yuàn， suī yòu yī dìng de xiào guǒ， dàn xiào guǒ chā； shí 'èr xiǎo shí hòu， yào háo wú xiào guǒ， nǐ dǎ yī zhēn dōubù guǎn yòng。 xiāng fǎn nǐ qù dé zǎo， bù yòng dǎ 15000 yuán de zhēn， 1500 yuán guó chǎn yào jiù guǎn shì， shí jiān shì zuì hǎo de yào wù。 nà me zuì hǎo de xīn qíng shì níng jìng。 zuì hǎo de yùn dòng shì bù xíng。 qí shí hěn jiǎn dān， měi guó zhuān jiā yán jiū， huā zài yù fáng shàng yī yuán qián， jié shěng yī péi fèi yī bǎi yuán qián， hé lǐ shàn shí， shì liàng yùn dòng， jiè yān xiàn jiǔ， xīn lǐ píng héng， rén bù pàng yě bù shòu， dǎn gù chún bù gāo yě bù dī。
zuì hòu zǒng de shuō bā， kě yǐ yòng sì jù huà gài kuò jiàn kāng， sì jù huà shì： yī gè zhōng xīn， èr gè jī běn diǎn， sān dà zuò fēng， bā xiàng zhù yì jiù xíng liǎo。“ yī gè zhōng xīn” shì yǐ jiàn kāng wéi zhōng xīn。 yīn wéi jiàn kāng shī qù liǎo， nà nǐ shénme yě méi yòu， èr shí yī shì jì jiù shì yǐ jiàn kāng wéi zhōng xīn。 liǎng gè jī běn diǎn， dì yī shì hú tú yī diǎn。 xiǎo shì hú tú， dà shì qīng chǔ， xiǎo shì rèn zhēn， zhěng tiān jì jiào yī xiē jī máo suàn pí de shì， zhè zhǒng rén cái shì bèn dàn， suǒ yǐ hú tú yī diǎn。 dì 'èr shì xiāo sǎ yī diǎn。 dù liàng dà yī xiē， fēng gé gāo yī xiē， zhàn dé gāo， wàng dé yuǎn yī xiē， zhè yàng chù rén chù shì duō hǎo 'ā。 sān dà zuò fēng： zhù rén wéi lè， zhī zú cháng lè， zì dé qí lè。 yǒng yuǎn bǎo chí kuài lè。 bā xiàng zhù yì： sì dà jī shí， sì gè zuì hǎo。 sì dà jī shí： hé lǐ shàn shí， shì liàng yùn dòng， jiè yān xiàn jiǔ， xīn lǐ píng héng。 sì gè zuì hǎo： zuì hǎo de yī shēng shì zì jǐ， zuì hǎo de yào wù shì shí jiān， zuì hǎo de xīn qíng shì níng jìng， zuì hǎo de yùn dòng shì bù xíng。 yòu zhè xiē， jī běn shàng bù yào huā shénme yào fèi， wǒ men gè gèdōu jiàn kāng qī、 bā、 jiǔ， bǎi suì bù shì mèng。 zuì jìn wǒ men zǒng jié liǎo sì jù huà， hěn jiǎn dān sì jù huà：“ tiān tiān sān xiào róng yán qiào， qī bā fēn bǎo rén bù lǎo， xiāng féng mò wèn liú chūn shù， dàn bó níng jìng bǐ yào hǎo。” tóng zhì men， zhǐ yào wǒ men 'àn zhào zhè yàng de shēng huó， suǒ yòu bìng dōuhěn shǎo， wǒ mendōu néng jiàn kāng yī bǎi 'èr shí suì， jiàn kāng xiǎng shòu měi tiān， jiàn kāng néng shǐ gè rén xìng fú、 jiā tíng xìng fú、 shè huì yě xìng fú。
tóng zhì men， xiàn zài zhōng huá mín zú chù zài wěi dà fù xīng de guān jiàn shí kè。 èr shí yī shì jì duì shì zhōng guó rén de shì jì， zài xīn shì jì lái dào de shí hòu， wǒ men yòu hěn hǎo de jiàn kāng， duì gè rén、 jiā tíng dōushì hǎo shì， xī wàng dà jiā“ jiàn kāng qī、 bā、 jiǔ， bǎi suì bù shì mèng。” nà jiù néng wèiwǒ men guó jiā quán miàn zhèn xīng zuò chū gèng dà de gòng xiàn。