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17歲隨父參加同盟者戰爭。前83年投靠貴族派首領拉，先在西西、北非作戰，討G.馬略部。前71年參與鎮壓馬略部將領導的塞多留起義，協助拉鎮壓斯巴達起義。翌年當選執政官。前67年受命清剿地中海海盜，取分區進剿、剿撫重方針，速見成效。前66～前65年服本都,結束米特拉達梯戰爭,繼而吞併敘利亞和巴勒斯坦，於前61年凱旋羅馬。翌年與拉和凱撒結為“前三頭同盟”，左右羅馬政局。前53年拉死，同盟趨於解。前50年與元老院聯反對凱撒。前49年1月凱撒進軍羅馬，他率軍退守希臘。龐培被凱撒窮追不，埃及托勒密求援。托勒密親自到海岸歡迎他，但是埃及國王和他的朝臣們早已决定不冒觸怒勝利者凱撒的風險。當龐培舉足踏上陸地的時候，就遭到背信棄義的突然襲擊，遇害身亡。埃及人割下他的頭顱，焚化他的屍。