秦  (280年～352年)

姓：	姚
名：	弋仲
网笔号：	景元皇帝
庙号：	始祖
籍贯：	南安赤亭
陵墓：	高陵
开端 终结 在位 352年 

　　姚弋仲（280年－352年），西晉末期至五十六國前期人物，南安赤亭羌人，是秦開國君主姚萇之父。其父為曹魏鎮西將軍、西羌都督“柯”（一名“柯”）。弋仲年少聰明而勇猛，英果雄毅，很受衆人敬愛。永嘉之亂的313年，弋仲舉衆東遷，漢人民扶老攜幼跟隨者有數萬，弋仲於此時自稱護西羌校尉、雍州刺史、扶風公。323年，漢趙帝劉曜平定陳安，以弋仲為平西將軍，封平襄公。
　　
　　329年，趙中山公石虎攻滅漢趙，弋仲遂降石虎，石虎推薦弋仲為六夷左都督。333年，趙帝石勒去世，石虎奪權，命弋仲為奮武將軍、西羌大都督，封襄平縣公。史載弋仲個性“清儉鯁直，不修威儀，屢獻讜言，無所避”，連殘暴的石虎也敬重三分，334年，石虎廢皇帝石弘自立，弋仲稱病不來朝賀，經石虎不斷召見至，弋仲正色石虎說：“奈何把臂受托而反奪之乎！”石虎也因為弋仲正直而不責怪他。又遷持節、十郡六夷大都督、冠軍大將軍。
　　
　　349年，梁犢等人兵變，聲勢浩大，石虎大為恐懼，命召弋仲討伐。弋仲率其部衆八姓余余氏余姓余公余家余曰余姚余杭余云余道余将老人輕騎至首都鄴城（今中國河南省臨漳縣）。當時石虎已重病，不能馬上接見，先賞賜弋仲酒食。弋仲怒而不食，說：“召我擊賊，豈來覓食邪！我不知上存亡，若一見，雖死無恨。”弋仲被石虎接見，加授使持節、侍中、西大將軍，賜鎧馬，方向石虎說：“汝看老羌堪破賊以不？”弋仲個性梗直，不論尊卑皆直稱“汝”，連石虎也不例外。於是弋仲不辭而出，策馬南奔，大破變軍，斬梁犢。因功加劍履上殿，入朝不趨，進封西平郡公。
　　
　　350年，冉閔奪石之權，趙大亂。石祗稱趙帝，以弋仲為右丞相，封親趙王，討伐冉閔。351年，趙被滅冉魏所滅，弋仲遣使東晉投降，被命為使持節、六夷大都督、都督江、淮諸軍事、車騎大將軍、儀同三司、大單於，封高陵郡公。次年（352年）去世，由第五子姚襄續統其衆。姚襄為苻生所敗，弋仲的靈柩為其所，苻生以王禮葬弋仲於天水冀縣。
　　
　　來，姚襄之第二十四子姚萇稱秦帝時，將弋仲追謚為景元皇帝，廟號始祖，其墓稱為高陵。