君主  (280年～352年)

姓：	姚
名：	弋仲
网笔号：	景元皇帝
庙号：	始祖
籍贯：	南安赤亭
陵墓：	高陵
开端 终结 在位 352年 

　　姚弋仲（280年－352年），西晋末期至五胡十六国前期人物，南安赤亭羌人，是后秦开国君主姚苌之父。其父为曹魏镇西将军、西羌都督“柯回”（一名“柯”）。弋仲年少聪明而勇猛，英果雄毅，很受众人敬爱。永嘉之乱后的313年，弋仲举众东迁，胡汉人民扶老携幼跟随者有数万，弋仲于此时自称护西羌校尉、雍州刺史、扶风公。323年，汉赵帝刘曜平定陈安后，以弋仲为平西将军，封平襄公。
　　
　　329年，后赵中山公石虎攻灭汉赵，弋仲遂降石虎，石虎推荐弋仲为六夷左都督。333年，后赵帝石勒去世，石虎夺权，命弋仲为奋武将军、西羌大都督，封襄平县公。史载弋仲个性“清俭鲠直，不修威仪，屡献谠言，无所回避”，连残暴的石虎也敬重三分，334年，石虎废皇帝石弘自立，弋仲称病不来朝贺，经石虎不断召见才至，弋仲正色向石虎说：“奈何把臂受托而反夺之乎！”石虎也因为弋仲正直而不责怪他。后又迁持节、十郡六夷大都督、冠军大将军。
　　
　　349年，梁犊等人兵变，声势浩大，石虎大为恐惧，命召弋仲讨伐。弋仲率其部众八千余人轻骑至首都邺城（今中国河南省临漳县）。当时石虎已重病，不能马上接见，只先赏赐弋仲酒食。弋仲怒而不食，说：“召我击贼，岂来觅食邪！我不知上存亡，若一见，虽死无恨。”弋仲被石虎接见后，加授使持节、侍中、征西大将军，赐铠马，并向石虎说：“汝看老羌堪破贼以不？”弋仲个性梗直，不论尊卑皆直称“汝”，连石虎也不例外。于是弋仲不辞而出，策马南奔，大破变军，斩梁犊。因功加剑履上殿，入朝不趋，进封西平郡公。
　　
　　350年，冉闵夺石家之权，后赵大乱。石祗称后赵帝，以弋仲为右丞相，封亲赵王，讨伐冉闵。351年，后赵被灭冉魏所灭后，弋仲遣使向东晋投降，被命为使持节、六夷大都督、都督江、淮诸军事、车骑大将军、仪同三司、大单于，封高陵郡公。次年（352年）去世，由第五子姚襄续统其众。姚襄后为苻生所败，弋仲的灵柩为其所获，苻生以王礼葬弋仲于天水冀县。
　　
　　后来，姚襄之第二十四子姚苌称后秦帝时，将弋仲追谥为景元皇帝，庙号始祖，其墓称为高陵。