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易类 》 易經內病外治法：不生病的智慧4 》
第20節：失眠有7種，一招就搞定(1)
欒加芹 Luan Jiaqin
 第20节：失眠有7种，一招就搞定(1) 第20节：失眠有7种，一招就搞定(1) 第20节：失眠有7种，一招就搞定(1) 第20节：失眠有7种，一招就搞定(1) 第20节：失眠有7种，一招就搞定(1)
古代醫學經典《難經》中說：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五髒各安其位而寢。”什麽意思呢？就是說如果您老愛失眠，一定是您體內的神、魂、魄、意、志沒有好好待在相應的五髒裏所導致的。
為什麽神、魂、魄、意、志不願意各守其位呢？
原來，是您過度的各種情緒傷害了它們。這就是《黃帝內經》裏說的“喜傷神”“怒傷魂”“悲傷魄”“思傷意”“恐傷志”。
治療情緒失常引發的失眠，我都用下面的方法來處理，經我治療的患者朋友，差不多10天後就可以一覺睡到自然醒了。
治思慮過度傷脾後導致的失眠
藥物：歸脾丸
穴位：神闕（肚臍）
方法：取一粒歸脾丸搗碎，填入肚臍裏，外面用醫用紗布和醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
思慮過度會傷脾，所以治療這種類型的失眠，我首先是補脾。
歸脾丸是益氣補血、健脾養心的中醫名藥，最能治療思慮過度導致的種種脾傷癥狀。脾好了，當然就不失眠了。
肚臍位於任脈之上，中醫稱為“神闕”，它是一個很特殊的穴位。大傢都知道，出生之前，我們是通過臍帶從母親的身體那裏接收營養的，因此神闕穴是我們出生前的命脈。人出生後，任脈總領一身的陰經，它循行於胸腹正中，上聯心肺，中經脾胃，下通肝腎。而神闕穴是任脈的經氣之海，也是五臟六腑的根本，可以調節全身氣血。這就意味着，在神闕一穴外貼藥物就可作用於全身。同時神闕臨近脾胃，我把中醫補脾的名藥歸脾丸填在肚臍裏，就能迅速調節脾胃之氣，讓人可以睡得香香甜甜。
不習慣在肚臍裏面填藥的朋友，也可以口服歸脾丸。
除了外敷或口服歸脾丸，您還可以經常到公園裏散散步，充分吸收一下樹木青草的清新氣息，也有助於安眠。因為大自然中草木的氣息都含有巽木的屬性，能製約屬於坤土的思慮，幫助您的脾胃療傷。
治悲傷過度傷肺導致的失眠
藥物：枸杞子
穴位：左側太淵穴
方法：買些枸杞，取其中一粒搗爛，貼在左側太淵穴上，外面用醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
過度的悲傷首先會傷害到我們的肺，對於這種情況導致的失眠，我都用上面的方法來治療。
太淵穴是手太陰肺經的原穴，即肺中元氣聚集最多的地方，也就是說，肺氣都是從此穴源源不斷地流出抵達全身各處的。所以，在這個穴位上外貼藥物，就能夠最有效地促使經絡中的肺氣回歸肺髒中潛藏，以補肺氣之虛。
而枸杞子味甘性平，顔色鮮紅，在《易經》中，它對應兌澤，是補肺潤肺的最佳選擇。我把它貼在太淵穴上，其藥性便能通過肺經的傳導，進入受傷的肺髒。當肺能藏魄時，我們的睡眠自然就恢復正常了。
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【資料來源】江蘇文藝出版社 |
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