|
|
zuòzhě: zhōng lǐ bā rén Zhong Libaren
zīliàoláiyuán:zhōng guó zhōng yī yào chū bǎn shè
zhè shì yī běn bèi guǎng dà lǎo bǎi xìng qiáng liè jiàn yì jiā rù guó jiā zhōng xiǎo xué kè běn huò zhōng lǎo nián bǎo jiàn cāo dà gāng de shū。 duì dài zì jǐ de shēn tǐ yào xiàng duì dài zì jǐ de hái zǐ yī yàng， jí bìng jiù shì hái zǐ de 'è zuò jù， shì hái zǐ yě xìng de yī zhǒng xuān xiè， tā shì yī zhǒng jù dà de néng liàng， wán quán kě yǐ zhuǎn huà wéi chéngzhǎng de dòng lì， dàn wǒ men zǒng shì dí shì hé kǒng jù zhè zhǒng néng liàng， bù xī hào fèi gèng duō de néng liàng lái qīng chú tā。 qí shí， yī qiē zhì liáo de zuì zhōng mùdì dōushì wèile jī fā huàn zhě de zì yù qián néng。 wǒ men měi gè rén shēn shàng běn lái jiù bǎi yào qí quán， dōuzài jīng luò xué wèi zhōng qiáo shǒu dài xuǎn， zhǐ kàn yī zhě hé běn rén huì bù huì yòng tā liǎo。 |
|
【 tú shū míng chēng】 qiú yī bù rú qiú jǐ
【 tú shū zuò zhě】 zhōng lǐ bā rén
【 zuò zhě jiǎn jiè】
lǐ bā rén， zhēn míng zhèng fú zhōng， jiā xué yuān yuán shèn shēn， qí fù shì bā guà zhǎng dì sì dài chuán rén。 zì yòu， zhōng lǐ bā rén jí shī chéng fù qīn de dào jiā dǎo yǐn yǎng shēng zhī gōng， gèng cóng zǔ fù de qīn shū mì jí zhōng jí qǔ zhōng yī zhī jīng suǐ， jìn dé yī dào tóng yuán zhī yì qù。 xīn shì jì lái lín zhī jì， zhōng lǐ bā rén méng 87 suì de tài jí míng jiā lǐ bǎo liáng xiān shēng hòu 'ài， bèi shōu wéi guān mén dì zǐ， lǎo shī jiāng qí zhōng shēn suǒ wù dà fǎ qīng náng xiāng shòu。
zhōng lǐ bā rén shì《 rén tǐ shǐ yòng shǒu cè》 zuò zhě wú qīng zhōng xiān shēng de zhōng yī qǐ méng lǎo shī， liǎng rén xiāng jù zhī shí cháng cháng gòng sòng xīn jīng， pǐn míng lùn fù， qí chāo rán wù wài zhī xián yì， kān xiào gǔ rén。
【 biān ji tuī jiàn】
☆ gǎi biàn zhōng guó rén jiàn kāng shēng tài zhī dì yī fāng 'àn
☆《 rén tǐ shǐ yòng shǒu cè》 zuò zhě wú qīng zhōng shuō： zài zhōng guó， zhōng lǐ bā rén shì wǒ qīn pèi de dì yī yī jiā
duì dài zì jǐ de shēn tǐ yào xiàng duì dài zì jǐ de hái zǐ yī yàng， jí bìng jiù shì hái zǐ de 'è zuò jù， zhè shì yī zhǒng jù dà de néng liàng， wán quán kě yǐ zhuǎn huà wéi chéngzhǎng de dòng lì， dàn wǒ men zǒng shì dí shì hé kǒng jù zhè zhǒng néng liàng。 yī qiē zhì liáo de zuì zhōng mùdì dōushì wèile jī fā huàn zhě de zì yù qián néng。
hěn duō rén jué dé zhǐ yào bǎ jīng luò xué wèi dū shú jì yú xīn， tānɡ tóu fāng jì dū dàobèi rú liú， biàn kě zhì jǐ jiù rén liǎo。 qǐ zhī xué yī hé kàn bìng jìng rán shì liǎng huí shì 'ér。 jiù xiàng wǔ shù zhōng de huā quán xiù tuǐ， xué tā bǎi zhǒng tào lù， yī yòng lái bó jī shí zhàn， dǎo bù rú quán jī yī zhāo lái de shí huì。 suǒ yǐ， xué wǔ jiù yào xué shǎo lín wǔ dàngzhēn gōng。 xué yī jiù yào xué zhì bìng yǎng shēng xīn fǎ。 yòu rén shuō， xué xiē zǒng bǐ bù xué qiáng， qí shí， nà yě bù jiàn dé， bù xué bǎi wú jìn jì， dǎo yě xiāo sǎ， xué wán dòng zhé zé jiù， zuò jiǎn zì fù。
【 jī běn xìn xī】
· chū bǎn shè： zhōng guó zhōng yī yào chū bǎn shè
·isbn： 9787800892080
· guó bié： zhōng guó dà lù
· bǎn cì： 2007 nián 4 yuè dì 2 bǎn
· chū bǎn rì qī： 2007-4
· kāi běn： 16
· jīng jiǎn zhuāng： píng zhuāng
· yè shù： 317
【 tú shū mù lù】
xù
dì yī zhāng duì dài shēn tǐ yào xiàng duì dài zì jǐ de hái zǐ yī yàng
xiàn gěi fù mǔ de 'ài
jí shí de huí bào
yī qiē yī liáo de zuì zhōng mùdì dōushì jī fā huàn zhě de zì yù qián néng
yuán lái shēng bìng bìng bù shì yī gè rén de bìng
shēn tǐ de kāi guān héng héng rén tǐ zì wǒ de zhěn duàn chéng xù
měi gè rén de shēn tǐ dōushì yīn yáng bù píng héng de
rú guǒ jí bìng shì yú， nà me shēn tǐ gāi rú hé yǎng tā
……
dì 'èr zhāng bǎo yǎng xiān cóng jīng luò kāi shǐ
dì sān zhāng wǒ men měi gè rén xiàng shàng běn lái jiù bǎi yào qí quán
dì sì zhāng zì jǐ cái shì yào shī fó
dì wǔ zhāng màn xìng bìng kě yǐ zhè yàng qù zhì
dì liù zhāng sī kǎo jí bìng
shū zhāi
yào xué huì lǐ jiě zì jǐ shēn tǐ de bù shì
yī shēng de zhí zé jiù shì xié zhù hé dǎo yǐn bìng rén zhǎo “ qǐ dòng ” zhè gè zì wǒ xiū fù chéng xù de kāi guān， ér bù shì zài méi nòng qīng qián chuài cè shēn tǐ de yì sī， hú luàn dì bō nòng tā men， gān rǎo tā men， rǎo luàn qí tā zhèng cháng chéng xù de gōng zuò。 tōng guò zǎi xì de jiǎn chá yǔ xún wèn， yī shēng fā xiàn liǎo kāi guān suǒ zài， yòng zhēn jiǔ、 àn mó、 yào wù děng fāng shì， bāng shēn tǐ qǐ dòng zhè gè chéng xù， shèng xià de gōng zuò jiù shì shēn tǐ zì jǐ de shì qíng liǎo。
rén huó zhe shuí méi shēng guò bìng， bù lùn dà bìng xiǎo zāi， jí bìng de fā shēng jiù hǎo xiàng bèi rén chù dòng liǎo mǒu gè kāi guān， yùn xíng liǎo mǒu duàn chéng xù； ér jí bìng de yù hé hǎo zhuǎn zé xiàng shēn tǐ nèi yùn xíng de lìng yī tào zì jiù de chéng xù。 jí bìng de fā shēng yǔ quán yù， jiù zài yú zhè gè chéng xù néng fǒu zhèng cháng qǐ dòng， xiàng diàn yuán kāi guān yī yàng jiǎn dān， yīn cǐ gǔ rén xíng xiàng dì chēng zhī wéi“ bìng jī”。 jí bìng de fā shēng yǔ hǎo zhuǎn jiù xiàng yòu rén zài wán nòng zhè gè kāi guān yī yàng。
kě yǐ bǎ jí bìng fā shēng de yuán yīn bǐ zuò jì suàn jī gǎn rǎn de bìng dú， píng shí kě néng qián fú zài tǐ nèi rèn yī dì fāng， dāng huán jìng tiáo jiàn chéng shú 'ér chù fā zhè gè bìng dú de fā zuò chéng xù shí， yú shì jiù tǐ xiàn chū lái gè zhǒng zhèng zhuàng。 ér jí bìng de zhì liáo hé kāng fù zé shì lìng yī tào zì wǒ zhěn duàn hé xiū fù de chéng xù。 rén tǐ xiū fù chéng xù bǐ jì suàn jī gāo míng dé duō、 fù zá dé duō。
yī shēng de zhí zé jiù shì xié zhù hé dǎo yǐn bìng rén zhǎo“ qǐ dòng” zhè gè zì wǒ xiū fù chéng xù de kāi guān， ér bù shì zài méi nòng qīng qián chuài cè shēn tǐ de yì sī， hú luàn dì bō nòng tā men， gān rǎo tā men， rǎo luàn qí tā zhèng cháng chéng xù de gōng zuò。 tōng guò zǎi xì de jiǎn chá yǔ xún wèn， yī shēng fā xiàn liǎo kāi guān suǒ zài， yòng zhēn jiǔ、 àn mó、 yào wù děng fāng shì， bāng shēn tǐ qǐ dòng zhè gè chéng xù， shèng xià de gōng zuò jiù shì shēn tǐ zì jǐ de shì qíng liǎo。
jí bìng hǎo zhuǎn chéng xù de qǐ dòng yòu shí hòu bìng bù zhí jiē tǐ xiàn wéi shēn tǐ bù shì de jiǎn qīng， shēn tǐ kě néng wèile chè dǐ dì jiě jué jí bìng， mǒu xiē shí hòu de bù shì huì bǐ qǐ dòng qián hái jù liè， jí bìng de zhèng zhuàng fǎn dǎo kě néng gèng zhòng。 rén men duō bàn huì bù lǐ jiě shēn tǐ de xíng wéi， rèn wéi shēn tǐ wú fǎ zhǎng kòng jí bìng fā zhǎn， ér qù cǎi qǔ zhōng duàn chéng xù jì xù yùn xíng de cuò shī lái jiǎn qīng tòng kǔ。
xiàn dài yī xué jiù shì zhè yàng kàn dài jí bìng dài lái de tòng kǔ： rén tǐ bèi kàn zuò tiān shēng jiù shì ruǎn ruò wú néng de， méi yòu wài lì bāng zhù rén tǐ jiù huì zuò yǐ dài bì， shēn tǐ zì jǐ duì jí bìng méi yòu dǐ kàng néng lì； yīn cǐ duō cǎi yòng duì kàng de zhì liáo yuán zé， ér bù shì bāng huàn zhě zhǎo dào kāi guān suǒ zài。 zhè xiē lǐ lùn rèn wéi zhǐ yòu rén wéi dì gān shè xiāo chú shēn tǐ bù shū fú de zhèng zhuàng， cái néng bāng zhù huàn zhě huī fù jiàn kāng， bǎ shēn tǐ suǒ yòu biàn huà（ bāo kuò hǎo zhuǎn de biàn huà） duō dāng zuò dí yì， yú shì fā xiàn bìng biàn jiù qiē chú、 shǒu shù、 fàng liáo、 huà liáo， gǎo dé běn lái jiù bèi bìng dú chéng xù gǎn rǎn 'ér xiàn rù hùn luàn de shēn tǐ zài xuě shàng jiā shuāng。 yòng shā dú ruǎn jiàn bù lùn hǎo huài yī lǜ qīng chú， zhè gè guò chéng kě néng gàndiào liǎo huài de chéng xù， tóng shí yě bǎ hǎo de chéng xù nòng dé zhī lí pò suì， wú fǎ fù yuán； huò zhě gēn běn zhǐ shì shā diào liǎo bù fēn“ huài dàn”， hái yòu yī bù fēn què qù rǎo luàn qí tā zhèng cháng yùn xíng chéng xù de gōng zuò， jí bìng cóng cǐ jìn rù 'è xìng xún huán； cǐ shí jí shǐ zhǎo dào zhēn zhèng duì bìng de xiū fù chéng xù de kāi guān， yě kě néng yīn wéi qián miàn yī tōng luàn shā， zhè gè chéng xù yǐ jīng wú fǎ qǐ dòng liǎo， shèn zhì yào huàn zhě fù chū shēng mìng de cǎn zhòng dài jià。
xué huì tīng tīng shēn tǐ de shēng yīn bā， tā yòu zì jǐ chǔlǐ shì qíng de chéng xù， yòu xiē chéng xù kàn sì xiōng xiǎn， dàn yùn xíng de jiēguǒ dōushì wéi shēn tǐ hǎo， rén men yào xué huì guān chá shēn tǐ de yì sī， bāng zhù tā jìn zǎo wán chéng rèn wù， ér bù shì qù zhì zào zhàng 'ài。
qǔ tì fǎ： lǚ shì bù shuǎng de qiān gǔ liáng fāng
tōng cháng xī yī de gǎn mào yào shì yì zhì shēn tǐ pái hán qì de， jiǎn shǎo dǎ pentì hé liú bí tì， qiáng xíng jiāng hán qì yā zài tǐ nèi bù dé shū fā， cháng jiǔ rú cǐ huì yǎn biàn chū hěn duō dà máo bìng。 nà zěn me bàn ní？ rú guǒ néng jiāng qīn rù de hán qì rén wéi dì jí shí pái chū qù， yě xǔ gǎn mào zhèng zhuàng huì hěn qīng huò gēn běn bù huì fā shēng。
cóng xiǎo dào dà， gǎn mào kǒng pà shì wǒ men zuì jīng cháng tǐ yàn de jí bìng liǎo。 gǎn mào zài zhōng yī lǐ yòu kě fēn chéng fēng hán、 fēng rè děng xǔ duō lèi xíng。 fēng hán gǎn mào shì zuì cháng jiàn de yī lèi， tōng cháng wǒ men huì hú luàn dì chī xiē gǎn mào yào， yòu shí zhèng zhuàng hěn qīng， jué dé chī yào yòu diǎn duō yú， dàn bù chī yòu hái zhēn pà jiā zhòng。
fēng hán， jiù shì hán qì zài bù zhī bù jué zhōng qīn rù liǎo shēn tǐ， cǐ shí kě néng dǎ gè lěng zhàn liǎo shì。 dāng shēn tǐ yào qū chú hán qì de shí hòu， nà xiē dǎ pentì、 liú bí tì děng nán shòu de gǎn jué jiù chū lái liǎo， suī shuō bìng bù dà， dàn bǎ rén zhēténg dé tiān hūn dì 'àn， yǐng xiǎng gōng zuò hé shēng huó de zhì liàng。 tōng cháng xī yī de gǎn mào yào shì yì zhì shēn tǐ pái hán qì de， jiǎn shǎo dǎ pentì hé liú bí tì， qiáng xíng jiāng hán qì yā zài tǐ nèi bù dé shū fā， cháng jiǔ rú cǐ huì yǎn biàn chū hěn duō dà máo bìng。 nà zěn me bàn ní？ rú guǒ néng jiāng qīn rù de hán qì rén wéi dì jí shí pái chū qù， yě xǔ gǎn mào zhèng zhuàng huì hěn qīng huò gēn běn bù huì fā shēng。
qí shí， yòu yī gè fēi cháng jiǎn dān 'ér shí yòng de fāng fǎ， bǐ chī rèn hé yào dū guǎn yòng， ér qiě hái kě qǐ dào yù fáng zuò yòng， zhè jiù shì“ tàn bí qǔ tì fǎ”， jí rén wéi dì yòu fā dǎ pentì zhè yī pái hán qì de guò chéng。
zhǐ xū yòng píng cháng de wèi shēng zhǐ zòng xiàng sī 15 lí mǐ， yòng shǒu cuō chéng liǎng gè zhǐ niǎn， yào shāo yòu diǎn yìng dù； tóng shí chā rù bí kǒng， zhǐ niǎn jiān yào tiē zhe bí nèi shàng bì， zhè yàng cì jī xìng huì jiào qiáng。 rú guǒ nǐ yǐ gǎn shòu fēng hán， zì rán jiù huì dǎ pentì， pentì de duō shǎo qǔ jué yú nǐ gǎn shòu fēng hán de chéng dù。 dǎ liǎo jǐ gè pentì hòu， tóu huì lüè wēi chū hàn， zhè shí fēng hán yǐ qù， nǐ jiù kě gāo zhěn wú yōu liǎo。
qí shí qǔ tì fǎ de gōng xiào hái yuǎn bù zhǐ zhè xiē。 yòu xiē rén yòu guò mǐn zhèng， rú bí mǐn gǎn huò huā fěn zhèng zhī lèi， dōushì yǐ wǎng chǔlǐ hán qì bù dāng、 jī yā liǎo guò duō de kù cún zào chéng de。 yòng qǔ tì fǎ bāng zhù pái chū hán qì de tóng shí， zài yóu gè rén bù tóng tǐ zhì pèi xiē zēng qiáng miǎn yì lì de zhōng chéng xiǎo yào， zhū rú bǔ zhōng yì qì wán huò liù wèi dì huáng wán děng， kě yǐ wán quán qù chú bìng gēn。
lìng wài， zài zhōng yī lǐ fèi yǔ dà cháng xiàngbiǎo lǐ， fèi qì bù xuān jiù huì yǐng xiǎng dà cháng de chuán dǎo， shǐ dé dà cháng quē fá xiàng xià tuī dòng de lì liàng。 qǔ tì fǎ kě yǐ xié zhù fèi qì xuān jiàng， bǔ chōng dà cháng xiàng qián de tuī dòng lì， cóng 'ér zhì liáo biàn mì。 gèng qí miào de shì， zhōng yī de wǔ zàng shì pèi yǐ wǔ xíng de， fèi shǔ jīn， shèn shǔ shuǐ， fèi jīn néng shēng shèn shuǐ， nán guài yòu xiē rén yòng liǎo zhè gè fāng fǎ hòu， jìng bù jīng yì jiān zhì hǎo liǎo zǎo xiè de wèn tí。 wǒ xiǎng， zhè kě néng shì yīn wéi zǎo xiè yě suàn shì yī zhǒng mǐn gǎn bā， ér qǔ tì fǎ zhèng hǎo tiáojié liǎo nǎo bù de mǐn gǎn shén jīng， huò xǔ bí zǐ běn shēn jiù yǔ shēng zhí xì tǒng yòu zhe yī xiē nèi zài de lián xì。 guān yú zhè yī diǎn hái xū jìn yī bù de lùn zhèng。 |
|
duì dài zì jǐ de shēn tǐ yào xiàng duì dài zì jǐ de hái zǐ yī yàng， jí bìng jiù shì hái zǐ de 'è zuò jù， zhè shì yī zhǒng jù dà de néng liàng， wán quán kě yǐ zhuǎn huà wéi chéngzhǎng de dòng lì， dàn wǒ men zǒng shì dí shì hé kǒng jù zhè zhǒng néng liàng。 yī qiē zhì liáo de zuì zhōng mùdì dōushì wèile jī fā huàn zhě de zì yù qián néng。
hěn duō rén jué dé zhǐ yào bǎ jīng luò xué wèi dū shú jì yú xīn， tānɡ tóu fāng jì dū dàobèi rú liú， biàn kě zhì jǐ jiù rén liǎo。 qǐ zhī xué yī hé kàn bìng jìng rán shì liǎng huí shì 'ér。 jiù xiàng wǔ shù zhōng de huā quán xiù tuǐ， xué tā bǎi zhǒng tào lù， yī yòng lái bó jī shí zhàn， dǎo bù rú quán jī yī zhāo lái de shí huì。 suǒ yǐ， xué wǔ jiù yào xué shǎo lín wǔ dàngzhēn gōng。 xué yī jiù yào xué zhì bìng yǎng shēng xīn fǎ。 yòu rén shuō， xué xiē zǒng bǐ bù xué qiáng， qí shí， nà yě bù jiàn dé， bù xué bǎi wú jìn jì， dǎo yě xiāo sǎ， xué wán dòng zhé zé jiù， zuò jiǎn zì fù。
《 rén tǐ shǐ yòng shǒu cè》 zuò zhě wú qīng zhōng de zhōng yī qǐ méng lǎo shī zhōng lǐ bā rén， zuì jìn tuī chū zì jǐ de yǎng shēng liáo jí bǎo diǎn《 qiú yī bù rú qiú jǐ 》， cǐ shū kān chēng“ gǎi biàn zhōng guó rén jiàn kāng shēng tài de dì yī fāng 'àn”。
zhōng yī zuò wéi zhōng guó de sì dà guó cuì zhī yī， guó rén liǎo jiě shèn shǎo， zhè fēi cháng yí hàn。 chū bǎn zhè yī xì liè tú shū shì wéi liǎo ràng rén men duì zhōng yī zhè gè bǎozàng duō yī xiē liǎo jiě， bìng qiě bǎ zhè xiē jiǎn yì shí yòng de yǎng shēng liáo jí fāng fǎ yùn yòng dào zì jǐ de shēng huó zhōng， yòng zhōng yī dǎ zào jiàn kāng。 shū zhōng jiè shào de zhōng yī yǎng shēng gōng fǎ jiǎn dān yì xíng qiě gōng xiào xiǎn zhù、 lì gān jiàn yǐng， yī shàng shì jí shòu dào dú zhě de zhuī pěng。 |
|
zhōng lǐ bā rén zhōng lǐ bā rén， zhēn míng zhèng fú zhōng， běi jīng zhōng yī xié huì lǐ shì。 suǒ zhù《 qiú yī bù rú qiú jǐ 》 xì liè shū jí lián xù duō zhōu wèi jū dāng dāng wǎng tú shū xiāo shòu páiháng bǎng dì yī míng。
zhōng lǐ bā rén jiā xué yuān yuán shèn shēn， qí fù wéi bā guà zhǎng dì sì dài chuán rén。 zì yòu， zhōng lǐ bā rén shī chéng fù qīn liàn xí dào jiā dǎo yǐn yǎng shēng gōng fǎ， gèng cóng zǔ fù de qīn shū mì jí zhōng jí qǔ zhōng yī zhī jīng suǐ， hòu yòu yán dú liǎo zhōng yī gè jiā jīng diǎn hé xiàn dài yī xué diǎn jí， jìn dé yī wǔ tóng yuán zhī yì qù。 gēn jù zì jǐ duì rén tǐ jīng luò de qiē shēn lǐ jiě hé tǐ huì， zhōng lǐ bā rén rèn wéi zhì bìng bù rú fáng bìng、 guān zhù jí bìng bù rú guān zhù jiàn kāng， jié hé qīn shēn gǎn wù， xiě chéng liǎo《 qiú yī bù rú qiú jǐ 》 zhè běn shū， gào sù dà jiā zài jí bìng wèi fā zhī shí rú hé yù fáng， zài suǒ wèi yà jiàn kāng de zhuàng tài xià rú hé tiáolǐ。
xīn shì jì lái lín zhī jì， zhōng lǐ bā rén bèi xiàn jīn 87 suì de tài jí míng jiā lǐ bǎo liáng xiān shēng shōu wéi guān mén dì zǐ， lǎo shī jiāng qí zhōng shēng suǒ wù dà fǎ qīng náng xiāng shòu。
" zhōng lǐ bā rén " qí míng， yuán yú chūn qiū zhàn guó shí de liǎng shǒu gǔ qū《 yáng chūn bái xuě》 hé《 xià lǐ bā rén》。 zhōng lǐ bā rén yī míng， jì yù jiāng zhōng yī chuán chéng yú qiān jiā wàn hù de lǐ xiǎng， yī rú táng dài shī rén liú yǔ xī de míng jù " jiù shí wáng xiè táng qián yàn， fēi rù xún cháng bǎi xìng jiā "。 |
|
qiú yī bù rú qiú jǐ
chū bǎn shè： zhōng guó zhōng yī yào chū bǎn shè
ISBN： 9787800892080
guó bié： zhōng guó dà lù
bǎn cì： 2007 nián 4 yuè dì 2 bǎn
chū bǎn rì qī： 2007-4
kāi běn： 16
yè shù： 317
dìng jià： 29.00 yuán
qiú yī bù rú qiú jǐ 2 fēng miàn qiú yī bù rú qiú jǐ 2
chū bǎn shè： fèng huáng chū bǎn chuán méi jí tuán， jiāng sū wén yì chū bǎn shè
chū bǎn shí jiān： 2007-10-1
bǎn cì： 2007 nián 9 yuè dì 1 bǎn
kāi běn： 16
yè shù： 224
ISBN： 9787539926735
dìng jià： 29.00 yuán
qiú yī bù rú qiú jǐ 3 fēng miàn qiú yī bù rú qiú jǐ 3
chū bǎn shè： jiāng sū wén yì chū bǎn shè
kāi běn： 16
chū bǎn rì qī： 2008-11-1
zì shù： 260000
dìng jià： 32 yuán
ISBN： 9787539929880
qiú yī bù rú qiú jǐ yǎng shēng jiù mìng dà bǎo diǎn
chū bǎn shè： zhōng guó zhōng yī yào chū bǎn shè
chū bǎn shí jiān： 2008-1-5
zì shù： 375000
bǎn cì： 1
yè shù： 503
yìn shuà shí jiān： 2008/01/01
ISBN： 9787802313606
dìng jià： 198.00 yuán
qiú yī bù rú qiú jǐ dà quán jí
qiú yī bù rú qiú jǐ dà quán jí fēng miàn chū bǎn shè： jiāng sū wén yì chū bǎn shè
chū bǎn shí jiān： 2009-1-1
zì shù： 650000
bǎn cì： 1
yè shù： quán sān cè
yìn shuà shí jiān： 2009/01/01
ISBN： 9787539930565
dìng jià： 99.00 yuán
qiú yī bù rú qiú jǐ jiā tíng yī xué quán shū
qiú yī bù rú qiú jǐ jiā tíng yī xué quán shū fēng miàn chū bǎn shè： jiāng sū rén mín chū bǎn shè
kāi běn： 16
chū bǎn shí jiān： 2009-5-1
bǎn cì： 1
yìn shuà shí jiān： 2009/05/01
ISBN： 9787214052339
dìng jià： 60.00 yuán
qiú yī bù rú qiú jǐ 4 wàn bìng jiē kě xīn yào yī
qiú yī bù rú qiú jǐ 4 wàn bìng jiē kě xīn yào yī
chū bǎn shè： jiāng sū rén mín chū bǎn shè
kāi běn： 16
chū bǎn shí jiān： 2009 nián 9 yuè
bǎn cì： 1
yìn shuà shí jiān： 2009/09/01
ISBN： 9787214059895
dìng jià： 29.80 |
|
☆ gǎi biàn zhōng guó rén jiàn kāng shēng tài zhī dì yī fāng 'àn：
☆《 rén tǐ shǐ yòng shǒu cè》 zuò zhě wú qīng zhōng shuō： zài zhōng guó， zhōng lǐ bā rén shì wǒ qīn pèi de dì yī yī jiā。
duì dài zì jǐ de shēn tǐ yào xiàng duì dài zì jǐ de hái zǐ yī yàng， jí bìng jiù shì hái zǐ de 'è zuò jù， zhè shì yī zhǒng jù dà de néng liàng， wán quán kě yǐ zhuǎn huà wéi chéngzhǎng de dòng lì， dàn wǒ men zǒng shì dí shì hé kǒng jù zhè zhǒng néng liàng。 yī qiē zhì liáo de zuì zhōng mùdì dōushì wèile jī fā huàn zhě de zì yù qián néng。
hěn duō rén jué dé zhǐ yào bǎ jīng luò xué wèi dū shú jì yú xīn， tānɡ tóu fāng jì dū dàobèi rú liú， biàn kě zhì jǐ jiù rén liǎo。 qǐ zhī xué yī hé kàn bìng jìng rán shì liǎng huí shì 'ér。 jiù xiàng wǔ shù zhōng de huā quán xiù tuǐ， xué tā bǎi zhǒng tào lù， yī yòng lái bó jī shí zhàn， dǎo bù rú quán jī yī zhāo lái de shí huì。 suǒ yǐ， xué wǔ jiù yào xué shǎo lín wǔ dàngzhēn gōng。 xué yī jiù yào xué zhì bìng yǎng shēng xīn fǎ。 yòu rén shuō， xué xiē zǒng bǐ bù xué qiáng， qí shí， nà yě bù jiàn dé， bù xué bǎi wú jìn jì， dǎo yě xiāo sǎ， xué wán dòng zhé zé jiù， zuò jiǎn zì fù。
rén tǐ zì yòu dà yào， rén réndōu shì yào shī fó。 |
|
dài xù： wǒ yǔ《 rén tǐ shǐ yòng shǒu cè》 zuò zhě wú qīng zhōng xiān shēng de bù jiě zhī mí
dì yī zhāng duì dài shēn tǐ yào xiàng duì dài zì jǐ de hái zǐ yī yàng
1. xiàn gěi fù mǔ de 'ài
2. jí shí de huí bào
3. yī qiē yī liáo de zuì zhōng mùdì dōushì jī fā huàn zhě de zì yù qián néng
4. yuán lái shēng bìng bìng bù shì yī gè rén de bìng
5. shēn tǐ de kāi guān ―― rén tǐ zì wǒ de zhěn duàn chéng xù
6. měi gè rén de shēn tǐ dōushì yīn yáng bù píng héng de
7. rú guǒ jí bìng shì yú， nà me shēn tǐ yīnggāi rú hé yǎng tā
8. wèishénme yào ràng shēn tǐ fǔ yǎng jí bìng―― qiān wàn bié ràng yà jiàn kāng dé chěng
9. yào xiāng xìn rén tǐ yòu hěn qiáng de zì yù néng lì
10. duì dài shēn tǐ yào xiàng duì dài zì jǐ de hái zǐ yī yàng
11. rú hé xī shōu zì rán jiè zhōng de gè zhǒng zhèng miàn néng liàng
dì 'èr zhāng bǎo yǎng xiān cóng jīng luò kāi shǐ
1. xué xí jīng luò yǎng shēng zhì bìng de zuì hǎo jié jìng
2. shén mì de sān jiāo jīng―― rén tǐ jiàn kāng de zǒng zhǐ huī
3. jiù mìng de xīn bāo jīng―― rén tǐ zì shēn de líng dān miào yào
4. xiǎo cháng jīng―― xīn zàng gōng néng de qíng yǔ biǎo
5. gān jīng shàng de tài chōng xué―― zuì zhí dé rén xīn shēng jìng wèi de xué wèi
6. pángguāng jīng―― rén tǐ zuì dà de pái dú tōng dào
7. pángguāng jīng de miào yòng
8. bǔ shèn zuì qiáng fǎ―― méi guī de jī qíng
9. shèn jīng―― shēng mìng de zhì bǎo
10. zhè zhǒng shēng yáng qiáng zhuàng fǎ kě yǐ ràng nǐ zài shùn jiān qiáng zhuàng qǐ lái
11. yù fáng shuāi lǎo de mì fāng―― xiàn gěi gōng zuò kuáng men de lǐ wù
12. àn mó pí jīng zhì dà bìng
13. wài guó rén de xīn jīng
14. fèi jīng―― dà qì wǎn chéng de xiāng fù
15. dǎn jīng―― pái jiě yōu lǜ de chū kǒu
16. yī jué shuì dào zì rán xǐng―― fēi cháng jiǎn dān de shī mián tiáoyǎng jué zhāo
dì sān zhāng wǒ men měi gè rén shēn shàng běn lái jiù bǎi yào qí quán
dì sì zhāng zì jǐ cái shì yào shī fó
dì wǔ zhāng màn xìng bìng kě yǐ zhè yàng qù zhì
dì liù zhāng sī kǎo jí bìng
hòu jì： zhè shì yī běn gěi wǒ men shēng huó dài lái fú qì de shū
fù lù yī： zhōng lǐ bā rén hù shēng yǎn yì
fù lù 'èr：《 qiú yī bù rú qiú yǐ》 cháng yòng xué wèi zhǐ nán |
|
yào xué huì lǐ jiě zì jǐ shēn tǐ de bù shì
yī shēng de zhí zé jiù shì xié zhù hé dǎo yǐn bìng rén zhǎo“ qǐ dòng” zhè gè zì wǒ xiū fù chéng xù de kāi guān， ér bù shì zài méi nòng qīng qián chuài cè shēn tǐ de yì sī， hú luàn dì bō nòng tā men， gān rǎo tā men， rǎo luàn qí tā zhèng cháng chéng xù de gōng zuò。 tōng guò zǎi xì de jiǎn chá yǔ xún wèn， yī shēng fā xiàn liǎo kāi guān suǒ zài， yòng zhēn jiǔ、 àn mó、 yào wù děng fāng shì， bāng shēn tǐ qǐ dòng zhè gè chéng xù， shèng xià de gōng zuò jiù shì shēn tǐ zì jǐ de shì qíng liǎo。
rén huó zhe shuí méi shēng guò bìng， bù lùn dà bìng xiǎo zāi， jí bìng de fā shēng jiù hǎo xiàng bèi rén chù dòng liǎo mǒu gè kāi guān， yùn xíng liǎo mǒu duàn chéng xù； ér jí bìng de yù hé hǎo zhuǎn zé xiàng shēn tǐ nèi yùn xíng de lìng yī tào zì jiù de chéng xù。 jí bìng de fā shēng yǔ quán yù， jiù zài yú zhè gè chéng xù néng fǒu zhèng cháng qǐ dòng， xiàng diàn yuán kāi guān yī yàng jiǎn dān， yīn cǐ gǔ rén xíng xiàng dì chēng zhī wéi“ bìng jī”。 jí bìng de fā shēng yǔ hǎo zhuǎn jiù xiàng yòu rén zài wán nòng zhè gè kāi guān yī yàng。
kě yǐ bǎ jí bìng fā shēng de yuán yīn bǐ zuò jì suàn jī gǎn rǎn de bìng dú， píng shí kě néng qián fú zài tǐ nèi rèn yī dì fāng， dāng huán jìng tiáo jiàn chéng shú 'ér chù fā zhè gè bìng dú de fā zuò chéng xù shí， yú shì jiù tǐ xiàn chū lái gè zhǒng zhèng zhuàng。 ér jí bìng de zhì liáo hé kāng fù zé shì lìng yī tào zì wǒ zhěn duàn hé xiū fù de chéng xù。 rén tǐ xiū fù chéng xù bǐ jì suàn jī gāo míng dé duō、 fù zá dé duō。
yī shēng de zhí zé jiù shì xié zhù hé dǎo yǐn bìng rén zhǎo“ qǐ dòng” zhè gè zì wǒ xiū fù chéng xù de kāi guān， ér bù shì zài méi nòng qīng qián chuài cè shēn tǐ de yì sī， hú luàn dì bō nòng tā men， gān rǎo tā men， rǎo luàn qí tā zhèng cháng chéng xù de gōng zuò。 tōng guò zǎi xì de jiǎn chá yǔ xún wèn， yī shēng fā xiàn liǎo kāi guān suǒ zài， yòng zhēn jiǔ、 àn mó、 yào wù děng fāng shì， bāng shēn tǐ qǐ dòng zhè gè chéng xù， shèng xià de gōng zuò jiù shì shēn tǐ zì jǐ de shì qíng liǎo。
jí bìng hǎo zhuǎn chéng xù de qǐ dòng yòu shí hòu bìng bù zhí jiē tǐ xiàn wéi shēn tǐ bù shì de jiǎn qīng， shēn tǐ kě néng wèile chè dǐ dì jiě jué jí bìng， mǒu xiē shí hòu de bù shì huì bǐ qǐ dòng qián hái jù liè， jí bìng de zhèng zhuàng fǎn dǎo kě néng gèng zhòng。 rén men duō bàn huì bù lǐ jiě shēn tǐ de xíng wéi， rèn wéi shēn tǐ wú fǎ zhǎng kòng jí bìng fā zhǎn， ér qù cǎi qǔ zhōng duàn chéng xù jì xù yùn xíng de cuò shī lái jiǎn qīng tòng kǔ。
xiàn dài yī xué jiù shì zhè yàng kàn dài jí bìng dài lái de tòng kǔ： rén tǐ bèi kàn zuò tiān shēng jiù shì ruǎn ruò wú néng de， méi yòu wài lì bāng zhù rén tǐ jiù huì zuò yǐ dài bì， shēn tǐ zì jǐ duì jí bìng méi yòu dǐ kàng néng lì； yīn cǐ duō cǎi yòng duì kàng de zhì liáo yuán zé， ér bù shì bāng huàn zhě zhǎo dào kāi guān suǒ zài。 zhè xiē lǐ lùn rèn wéi zhǐ yòu rén wéi dì gān shè xiāo chú shēn tǐ bù shū fú de zhèng zhuàng， cái néng bāng zhù huàn zhě huī fù jiàn kāng， bǎ shēn tǐ suǒ yòu biàn huà（ bāo kuò hǎo zhuǎn de biàn huà） duō dāng zuò dí yì， yú shì fā xiàn bìng biàn jiù qiē chú、 shǒu shù、 fàng liáo、 huà liáo， gǎo dé běn lái jiù bèi bìng dú chéng xù gǎn rǎn 'ér xiàn rù hùn luàn de shēn tǐ zài xuě shàng jiā shuāng。 yòng shā dú ruǎn jiàn bù lùn hǎo huài yī lǜ qīng chú， zhè gè guò chéng kě néng gàndiào liǎo huài de chéng xù， tóng shí yě bǎ hǎo de chéng xù nòng dé zhī lí pò suì， wú fǎ fù yuán； huò zhě gēn běn zhǐ shì shā diào liǎo bù fēn“ huài dàn”， hái yòu yī bù fēn què qù rǎo luàn qí tā zhèng cháng yùn xíng chéng xù de gōng zuò， jí bìng cóng cǐ jìn rù 'è xìng xún huán； cǐ shí jí shǐ zhǎo dào zhēn zhèng duì bìng de xiū fù chéng xù de kāi guān， yě kě néng yīn wéi qián miàn yī tōng luàn shā， zhè gè chéng xù yǐ jīng wú fǎ qǐ dòng liǎo， shèn zhì yào huàn zhě fù chū shēng mìng de cǎn zhòng dài jià。
xué huì tīng tīng shēn tǐ de shēng yīn bā， tā yòu zì jǐ chǔlǐ shì qíng de chéng xù， yòu xiē chéng xù kàn sì xiōng xiǎn， dàn yùn xíng de jiēguǒ dōushì wéi shēn tǐ hǎo， rén men yào xué huì guān chá shēn tǐ de yì sī， bāng zhù tā jìn zǎo wán chéng rèn wù， ér bù shì qù zhì zào zhàng 'ài。
qǔ tì fǎ： lǚ shì bù shuǎng de qiān gǔ liáng fāng
tōng cháng xī yī de gǎn mào yào shì yì zhì shēn tǐ pái hán qì de， jiǎn shǎo dǎ pentì hé liú bí tì， qiáng xíng jiāng hán qì yā zài tǐ nèi bù dé shū fā， cháng jiǔ rú cǐ huì yǎn biàn chū hěn duō dà máo bìng。 nà zěn me bàn ní？ rú guǒ néng jiāng qīn rù de hán qì rén wéi dì jí shí pái chū qù， yě xǔ gǎn mào zhèng zhuàng huì hěn qīng huò gēn běn bù huì fā shēng。
cóng xiǎo dào dà， gǎn mào kǒng pà shì wǒ men zuì jīng cháng tǐ yàn de jí bìng liǎo。 gǎn mào zài zhōng yī lǐ yòu kě fēn chéng fēng hán、 fēng rè děng xǔ duō lèi xíng。 fēng hán gǎn mào shì zuì cháng jiàn de yī lèi， tōng cháng wǒ men huì hú luàn dì chī xiē gǎn mào yào， yòu shí zhèng zhuàng hěn qīng， jué dé chī yào yòu diǎn duō yú， dàn bù chī yòu hái zhēn pà jiā zhòng。
fēng hán， jiù shì hán qì zài bù zhī bù jué zhōng qīn rù liǎo shēn tǐ， cǐ shí kě néng dǎ gè lěng zhàn liǎo shì。 dāng shēn tǐ yào qū chú hán qì de shí hòu， nà xiē dǎ pentì、 liú bí tì děng nán shòu de gǎn jué jiù chū lái liǎo， suī shuō bìng bù dà， dàn bǎ rén zhēténg dé tiān hūn dì 'àn， yǐng xiǎng gōng zuò hé shēng huó de zhì liàng。 tōng cháng xī yī de gǎn mào yào shì yì zhì shēn tǐ pái hán qì de， jiǎn shǎo dǎ pentì hé liú bí tì， qiáng xíng jiāng hán qì yā zài tǐ nèi bù dé shū fā， cháng jiǔ rú cǐ huì yǎn biàn chū hěn duō dà máo bìng。 nà zěn me bàn ní？ rú guǒ néng jiāng qīn rù de hán qì rén wéi dì jí shí pái chū qù， yě xǔ gǎn mào zhèng zhuàng huì hěn qīng huò gēn běn bù huì fā shēng。
qí shí， yòu yī gè fēi cháng jiǎn dān 'ér shí yòng de fāng fǎ， bǐ chī rèn hé yào dū guǎn yòng， ér qiě hái kě qǐ dào yù fáng zuò yòng， zhè jiù shì“ tàn bí qǔ tì fǎ”， jí rén wéi dì yòu fā dǎ pentì zhè yī pái hán qì de guò chéng。
zhǐ xū yòng píng cháng de wèi shēng zhǐ zòng xiàng sī 15 lí mǐ， yòng shǒu cuō chéng liǎng gè zhǐ niǎn， yào shāo yòu diǎn yìng dù； tóng shí chā rù bí kǒng， zhǐ niǎn jiān yào tiē zhe bí nèi shàng bì， zhè yàng cì jī xìng huì jiào qiáng。 rú guǒ nǐ yǐ gǎn shòu fēng hán， zì rán jiù huì dǎ pentì， pentì de duō shǎo qǔ jué yú nǐ gǎn shòu fēng hán de chéng dù。 dǎ liǎo jǐ gè pentì hòu， tóu huì lüè wēi chū hàn， zhè shí fēng hán yǐ qù， nǐ jiù kě gāo zhěn wú yōu liǎo。
qí shí qǔ tì fǎ de gōng xiào hái yuǎn bù zhǐ zhè xiē。 yòu xiē rén yòu guò mǐn zhèng， rú bí mǐn gǎn huò huā fěn zhèng zhī lèi， dōushì yǐ wǎng chǔlǐ hán qì bù dāng、 jī yā liǎo guò duō de kù cún zào chéng de。 yòng qǔ tì fǎ bāng zhù pái chū hán qì de tóng shí， zài yóu gè rén bù tóng tǐ zhì pèi xiē zēng qiáng miǎn yì lì de zhōng chéng xiǎo yào， zhū rú bǔ zhōng yì qì wán huò liù wèi dì huáng wán děng， kě yǐ wán quán qù chú bìng gēn。
lìng wài， zài zhōng yī lǐ fèi yǔ dà cháng xiàngbiǎo lǐ， fèi qì bù xuān jiù huì yǐng xiǎng dà cháng de chuán dǎo， shǐ dé dà cháng quē fá xiàng xià tuī dòng de lì liàng。 qǔ tì fǎ kě yǐ xié zhù fèi qì xuān jiàng， bǔ chōng dà cháng xiàng qián de tuī dòng lì， cóng 'ér zhì liáo biàn mì。 gèng qí miào de shì， zhōng yī de wǔ zàng shì pèi yǐ wǔ xíng de， fèi shǔ jīn， shèn shǔ shuǐ， fèi jīn néng shēng shèn shuǐ， nán guài yòu xiē rén yòng liǎo zhè gè fāng fǎ hòu， jìng bù jīng yì jiān zhì hǎo liǎo zǎo xiè de wèn tí。 wǒ xiǎng， zhè kě néng shì yīn wéi zǎo xiè yě suàn shì yī zhǒng mǐn gǎn bā， ér qǔ tì fǎ zhèng hǎo tiáojié liǎo nǎo bù de mǐn gǎn shén jīng， huò xǔ bí zǐ běn shēn jiù yǔ shēng zhí xì tǒng yòu zhe yī xiē nèi zài de lián xì。 guān yú zhè yī diǎn hái xū jìn yī bù de lùn zhèng。
《 qiú yī bù rú qiú jǐ 》， cǐ shū kān chēng“ gǎi biàn zhōng guó rén jiàn kāng shēng tài de dì yī fāng 'àn”。 ràng rén men duì zhōng yī zhè gè bǎozàng duō yī xiē liǎo jiě， bìng qiě bǎ zhè xiē jiǎn yì shí yòng de yǎng shēng liáo jí fāng fǎ yùn yòng dào zì jǐ de shēng huó zhōng， yòng zhōng yī dǎ zào jiàn kāng。
duì dài shēn tǐ yào xiàng duì dài zì jǐ de hái zǐ yī yàng
jí bìng de fā shēng jiù hǎo xiàng bèi rén chù dòng liǎo mǒu gè kāi guān， yùn xíng liǎo mǒu duàn chéng xù； ér jí bìng de yù hé hǎo zhuǎn zé xiàng shēn tǐ nèi yùn xíng de lìng yī tào zì jiù de chéng xù。 jí bìng de fā shēng yǔ quán yù， jiù zài yú zhè gè chéng xù néng fǒu zhèng cháng qǐ dòng， xiàng diàn yuán kāi guān yī yàng jiǎn dān， yīn cǐ gǔ rén xíng xiàng dì chēng zhī wéi " bìng jī "。
1. rú guǒ jí bìng shì yú， nà me shēn tǐ yīnggāi rú hé yǎng tā yī zhǒng jí bìng duì yìng zhe yī zhǒng sī xiǎng， rú guǒ shuō yī zhǒng shuǐ kě yǐ yǎng yī zhǒng yú， nà me sī xiǎng jiù shì shuǐ， ér nà jí bìng jiù shì yú。 rú guǒ yú sǐ liǎo， tōng cháng shì shuǐ de wèn tí， zhèng míng zhè zhǒng yú bù shì hé zài zhè zhǒng shuǐ lǐ shēngzhǎng。 yě jiù shì shuō zhè zhǒng huán jìng bù shì hé zhè zhǒng jí bìng de shēng cún。 suǒ yǐ gǎi biàn huán jìng jiù děng yú xiāo chú liǎo jí bìng， ér qiě shì cóng gēn běn shàng xiāo miè liǎo jí bìng。
suǒ gān de shì hé xīn zhōng suǒ xiǎng yīnggāi shì xiāng yī zhì de， zhè yàng xīn lì xié diào， cái néng dé xīn yìng shǒu。 rú guǒ xīn zhōng shì yào yǐn cáng de 'ér xíng dòng shì yào zhāng xiǎn de， xīn zhōng shì yào shū fā de 'ér xíng dòng shì yào yā yì de， zhè yàng lì liàng hái méi zuò yòng zài wài miàn， lǐ miàn yǐ jīng nèi hào diào yī dà bàn liǎo， shì jué duì bù huì yòu hǎo de jiēguǒ de。 suǒ yǐ shēn xīn de xié diào cái shì zhì bìng zhī běn。
yī zhǒng jí bìng jiù shì yī zhǒng sī xiǎng， shì wú xíng de sī xiǎng yǐ yòu xíng de bìng zhèng biǎo xiàn chū lái。 wǒ men kě yǐ xiāo diào yòu xíng de zhǒng wù， rú guǒ tā bù shì kào nèi lì， ér shì kào shǒu shù zhí jiē gē qǔ， nà yàng tā hái huì yǐ lìng wài de xíng shì zài xiǎn xiàn chū lái。 dàn rú guǒ wǒ men kào yào wù de bāng máng， jī huó liǎo wǒ men zì shēn de néng liàng， ér bǎ yū zǔ xiāo chú， nà yàng zài zhǒng wù xiāo shī de tóng shí， xiāng yìng de sī xiǎng yě xiāo shī liǎo， huò shòu dào liǎo yì zhì。 yī gè rén shēn shàng yòu xǔ duō néng liàng xū yào shì fàng， rú guǒ bù ràng tā cóng zhèng cháng tú jìng chū lái， tā jiù huì lìng xún chū lù， zǒng zhī tā shì yī dìng yào shì fàng de。 wǒ men wú fǎ zǔ zhǐ tā（ wǒ men wèishénme yào zǔ zhǐ ní）， dàn wǒ men kě yǐ xuǎn zé shì fàng de tú jìng。 tú jìng bù tóng， sī xiǎng jiù bù tóng， suǒ dé de jí bìng yě jiù gè bù xiāng tóng。
yī zhǒng jí bìng duì yìng zhe yī zhǒng sī xiǎng， rú guǒ shuō yī zhǒng shuǐ kě yǐ yǎng yī zhǒng yú， nà me sī xiǎng jiù shì shuǐ， ér nà jí bìng jiù shì yú。 rú guǒ yú sǐ liǎo， tōng cháng shì shuǐ de wèn tí， zhèng míng zhè zhǒng yú bù shì hé zài zhè zhǒng shuǐ lǐ shēngzhǎng。 yě jiù shì shuō zhè zhǒng huán jìng bù shì hé zhè zhǒng jí bìng de shēng cún。 suǒ yǐ gǎi biàn huán jìng jiù děng yú xiāo chú liǎo jí bìng， ér qiě shì cóng gēn běn shàng xiāo miè liǎo jí bìng。 suǒ yǐ shuǐ shì guān jiàn， sī xiǎng shì guān jiàn、 yuán tóu。 zhǐ yào yòu shì hé shēngzhǎng de shuǐ huán jìng， nà me jí shǐ bù shì yú， ér shì xiā， huò shì ní qiū， dū huì fán zhí qǐ lái。
2. qiān wàn bié ràng yà jiàn kāng dé chěng zài wǒ kàn bìng de guò chéng zhōng， hěn duō rén bìng méi yòu shénme dà wèn tí， dàn cháng bèi hěn duō wú fǎ jiě shì de zhèng zhuàng kùn rǎo， zhè gěi tā men de xīn lǐ dài lái de yā lì yuǎn dà guò shēn tǐ de bù shì。 yīn wéi wǒ men bù zhī dào zhè kē dì léi dào dǐ mái zài nǎ lǐ， yòu huì zài hé shí bào zhà。
xiàn zài rén men duì jiàn kāng zhè gè cí yuè lái yuè mǐn gǎn liǎo， yīn wéi hěn duō rén píng shí cháng chū xiàn hún shēn wú lì、 róng yì pí juàn、 tóu nǎo bù qīng shuǎng、 sī xiǎng huàn sàn、 tóu tòng、 miàn bù téng tòng、 yǎn jīng pí láo、 shì lì xià jiàng、 bí sài huàn yùn、 wèi mèn bù shì、 jǐng jiān jiāng yìng、 zǎo chén qǐ chuáng yòu bù kuài gǎn、 shuì mián bù liáng、 shǒu zú fā liáng、 shǒu zhǎng fā nián、 biàn mì、 xīn jì qì duǎn、 shǒu zú má mù gǎn、 zuò lì bù 'ān、 xīn fán yì luàn děng zhèng zhuàng， qù yī yuàn jiǎn chá yě chá bù chū " bìng " lái， gè zhǒng jiǎn chá wǎng wǎng xiǎn shì yī qiē zhèng cháng， zuì hòu gěi chū liǎo yī gè hán hú qí cí de jié lùn -- yà jiàn kāng。
suī rán chá bù chū " bìng "， kě yà jiàn kāng dài gěi shēn tǐ de gè zhǒng bù shū fú jiù xiàng zhěng gè kè tīng suī rán zhǐ yòu jǐ zhǐ cāng yíng， yào bù liǎo mìng， dàn shì tā men zǒng shì dào chù luàn fēi， zài nǐ yǎn qián rào lái rào qù， gǎo dé nǐ xīn fán yì luàn。 cāng yíng suī xiǎo， dàn rú guǒ nǐ shǒu zhōng méi yòu lèi sì yī bǎ cāng yíng pāi nà yàng jiǎn dān yì xíng de yìng duì fāng fǎ， nǐ hái zhēn ná tā méi bàn fǎ。 yòu xǔ duō rén měi tiān dōuzài bèi shēn tǐ de gè zhǒng bù shì zhé mó zhe， wéi zì jǐ de jiàn kāng 'ér dān yōu。
zài wǒ kàn bìng de guò chéng zhōng， hěn duō rén bìng méi yòu shénme dà wèn tí， dàn cháng bèi hěn duō wú fǎ jiě shì de zhèng zhuàng kùn rǎo， zhè gěi tā men de xīn lǐ dài lái de yā lì yuǎn dà guò shēn tǐ de bù shì。 yīn wéi wǒ men bù zhī dào zhè kē dì léi dào dǐ mái zài nǎ lǐ， yòu huì zài hé shí bào zhà。 zhè yàng yī lái， wǒ men zhěng tiān dū huì shēng huó zài kǒng jù dāng zhōng， zuì hòu biàn chéng yí shén yí guǐ de wàng xiǎng kuáng。
qí shí， yà jiàn kāng zài zhōng yī kàn lái jiù shì " bìng "， kě néng shì wǔ zàng liù fǔ gōng néng de bù xié diào， huò zhě shì jīng luò bù tōng chàng， yě xǔ jiù shì biǎo qiǎn de fēng hán， zhè xiē biǎo xiàn bǐ jiào chū qī hé qīng wēi， dàn dài lái de zhèng zhuàng què hěn míng xiǎn。 tā mendōu shì jí bìng de méng yá， shì huò gēn。 rú guǒ rèn qí fā zhǎn， jiā lǐ biàn huì cāng yíng chéng qún。 rú guǒ jī qì zhěn duàn bù chū lái de jí bìng jiù shì yà jiàn kāng， nà tā bǐ néng zhěn duàn chū de jí bìng gèng kě pà， yīn wéi tā shì nà xiē kě pà jí bìng de wēn chuáng。
qí shí， méi yòu shénme kě pà de， suǒ yòu de zhè xiē zhèng zhuàng jiù shì jǐ zhǐ cāng yíng gǎo de guǐ。 wǒ men zhǐ yào gǎo hǎo jiā lǐ qīng jié， guān hǎo mén chuāng， shǐ qí méi yòu qīn rù yǔ zī shēng de kōng jiān， tóng shí yōng yòu yī bǎ xiǎo xiǎo de cāng yíng pāi， zài tā má bì dǎ dǔn de shí hòu pāi yī xià， nà wǒ men yǒng yuǎn dū huì shèng lì zài wò， cóng cǐ zì yóu dì xiǎng shòu jiàn kāng de shēng huó。 |
|
★ zhōng yī de jīng suǐ， shì yī zhǒng rén xìng huà de kē xué， xū yào líng gǎn， xū yào lǐng wù， xū yào shēn xīn jiāo róng， gèng xū yào bó dà de xiōng huái。
★ yī dàn néng tīng dǒng shēn tǐ fā chū de shēng yīn， nà me měi gè réndōu jiāng shì jiě jiù zì jǐ de guān yīn。
★ dōng tiān wǒ yuàn bàn zhe hán fēng 'ér sè suō， chūn tiān wǒ yuàn suí zhe liǔ zhī 'ér shū zhǎn。 shùn zhe zì rán hū xī， bì rán dé dào zì rán de shén lì。
★ xiù cái xué yī， rù lóng zhuā jī。 zhǐ yòu jīng yú zhōng guó de chuán tǒng wén huà， cái néng zhēn zhèng lǐng huì zhōng yī de jīng suǐ， zhè yàng de“ xiù cái” xué qǐ yī lái， jiù xiàng dào lóng zǐ lǐ zhuā jī yī yàng， shēn shǒu kě dé。
★ qí shí nín zì jǐ jiù shì quán wēi。 wěi rén zhǐ shì wǒ men de péng yǒu， bù shì wǒ men de 'ǒu xiàng。 xiāng xìn zì jǐ， wǒ men měi gè réndōu shì shàng tiān jiàng xià de dú tè gè tǐ， wǒ men gè huái jué jì， wú kě tì dài。
★ rén zuì dà de bìng jiù shì duì jí bìng de“ kǒng jù”。
★ jiàn shēn fǎ bǎo，《 huáng dì nèi jīng》 dāng zhōng fǔ shǒu jiē shì。 jìn liǎo huáng jīn wū， nín kě yī dìng yào duō jiā liú yì， zuàn shí dū gè liǎo jiǎo xīn， què yòu bèi wǒ men yī jiǎo tī kāi， qǐ bù tài kě xī liǎo？
★ wǒ xī wàng wǒ de bó kè biàn chéng“ chūn lái chá guǎn”， wǒ gān dāng“ ā qìng sǎo”， lái zhāo dài sì fāng“ yòu yuán rén”， dào zhè lǐ jiāo liú yī xià bǐ cǐ de gǎn wù， yī qǐ zhǎo dào jiàn kāng de lǐ niàn。 xī wàng lái zhè lǐ de měi gè réndōu yòu yī fèn shōu huò， zhè jiù shì wǒ de chū zhōng。
★“ shàng yī zhì wèi bìng， zhōng yī zhì bìng chū， xià yī zhì bìng zhòng”， zhè shì tōng cháng wǒ men suǒ shuō de yī zhě sān jìng jiè。 lèi sì de huà hái yòu“ shàng yī zhì guó， zhōng yī zhì rén， xià yī zhì bìng”， bù guò cǐ wéi lìng yī fàn chóu， gū qiě bù lùn。 zài cǐ zhī wài， cóng zhōng lǐ bā rén de《 qiú yī bù rú qiú jǐ 》 zhōng， wǒ men hái kě yǐ kàn chū yī zhě de xīn sān zhòng jìng jiè。 |
|
cǎi fǎng zuò zhě zhōng lǐ bā rén
cǎi zhōng lǐ bā rén fǎng qián， xiān kàn liǎo《 qiú yī bù rú qiú jǐ 》 zhè běn shū， gǎn jué shū de zuò zhě yī dìng shì wèi shàng liǎo nián jì de lǎo zhōng yī， biān ji zhī qián céng jīng cǎi fǎng guò de zhōng yī zhuān jiā， dà dū shì 50 suì yǐ shàng de zhǎngzhě， shuí zhī dào yī jiàn miàn， hái shì gè xiǎo huǒ zǐ。 shuō shí zài de， ruò shì xiān jiàn qí rén， hòu dú qí wén， xìn fú lì zhēn huì chàyīxiē ní ! bù guò zǎi xì xiǎng xiǎng， yī gè tóu fā nóng mì、 miàn róng nián qīng、 shēn tǐ qiáng jiàn de zhuān jiā， kě néng bǐ miàn róng shuāi lǎo、 tǐ tài yōng zhǒng de zhuān jiā gèng yòu zhēn gōng fū。 xiān zì jǐ jiàn kāng qǐ lái， cái néng jiào bié rén 'ā !
zěn yàng kàn dài jí bìng
rén mendōu pà dé bìng， qí shí jí bìng zhèng shì nǐ huò dé jiàn kāng hé zǒu xiàng chéng shú de qì jī。 nà shì shēn xīn yǔ nǐ de duì huà， rú guǒ nǐ zǎi xì qīng tīng， rán hòu jiā yǐ xiū zhèng， rén shēng jiù huì yīn cǐ 'ér yòu yī xiē tǐ huì hé gǎn wù。 dàn shì tōng cháng rén men dū huì jiā yǐ dǐ chù、 dí duì、 yǎn gài、 yā zhì， shǐ jí bìng biàn dé bù shì tā de běn lái miàn mù， bù shì tā běn lái xiǎng yào duì nǐ shuō de huà。 qí shí tóu tòng yòu tóu tòng de shēn yì、 kuì yáng yòu kuì yáng de jǐng shì。 zhè xiē zhèng zhuàng duì shēng mìng lái shuō bìng wú dí yì， tā zhǐ shì zài tí xǐng hé gào jiè wǒ men yào jí shí guān zhù wǒ men de jiàn kāng。
qiú yī bù rú qiú jǐ
sú huà shuō： sān fēn zhì， qī fēn yǎng， zhì zhǐ shì zài xiāo chú yī xiē bù shū fú de zhèng zhuàng。 yào xiǎng huò dé jiàn kāng kuài lè de rén shēng， ér bù shì tiān tiān dōuzài yǔ jí bìng zuò dǒu zhēng， nà jiù yī dìng yào diào dòng qǐ wǒ men de zì yù qián néng。
yòu bìng liǎo qù yī yuàn， zhǎo yī shēng jìn xíng zhěn duàn， yòng xiān jìn de yí qì jìn xíng jiǎn chá， zhè shì duì zì jǐ fù zé rèn de biǎo xiàn。 dàn shì yī shēng zhǐ néng bāng wǒ men zàn shí huǎn jiě zhèng zhuàng， què bù néng bāng wǒ men cháng jiǔ bǎo chí jiàn kāng。
yī shēng de zhí zé shì bāng zhù bìng huàn zhǎo dào tā de bìng yīn， zhǐ diǎn tā rú hé cái néng bǎi tuō jí bìng de kùn rǎo， rán hòu yóu huàn zhě zì jǐ lái wán chéng zhì liáo guò chéng， jiù xiàng jiā lǐ de nà zhǒng lǎo shì guà zhōng， yòu shí zhōng bǎi huì tíng zǒu。 zhè shí， wǒ men xū yào yòng shǒu zhǐ lái bō dòng yī xià zhōng bǎi， rán hòu， guà zhōng yòu jì xù bù tíng dì zǒu xià qù liǎo。 yī shēng jiù xiàng zhè zhǐ shǒu zhǐ， tā zhǐ shì yī gè wài lái de zhù lì， tā zhǐ xū bō dòng zhè yī xià， rú guǒ shǒu zhǐ fǎn fǎn fù fù dì bō dòng zhōng bǎi， tì dài liǎo guà zhōng zì shēn de bǎi dòng jié lǜ， nà me zhè gè guà zhōng cóng cǐ jiù bié xiǎng zài zǒu shí zhǔn què liǎo， wǒ men de jí bìng yě jiù huì qiān yán bù yù， suǒ yǐ shuō bìng zuì zhōng shì zì jǐ quán yù de， ér bù shì yī shēng zhì hǎo de。
bǎi bìng cóng qì shēng
rén tǐ bìng yīn de lái yuán shì“ qì”， yě jiù shì zhōng yī jiǎng de“ bǎi bìng cóng qì shēng”。 zhè zhǒng qì fēn wéi wài qì hé nèi qì， wài qì shì fēng hán shǔ shī zào huǒ， nèi qì shì xǐ nù 'āi lè bēi kǒng jīng， wǒ bǎ tā men jiǎn huà wéi“ wài hán nèi huǒ”。 rú guǒ zhè liǎng fāng miàn dū zhào gù dào， jīng luò hé qì xuè chàng tōng， rén de shēn tǐ jiù huì bǎi bìng bù shēng。
duì shàng bān zú lái shuō： nèi qì duì tā men kùn rǎo gèng dà， nèi qì jiù shì suǒ yuàn bùsuí、 xīn lǐ máo dùn chōng tū de zhí jiē yuán yīn。 rú wǒ men bù xǐ huān zì jǐ de gōng zuò dàn wèile shēng cún bì xū jiān chí， bù xǐ huān lǎo bǎn què yào jiā bān jiā diǎn wèitā mài mìng， xīn lǐ shì qièchǐ zhòu mà biǎo miàn què xiào liǎn féng yíng， jiēguǒ wǒ men měi tiān dū huì zài móu lǜ、 jué duàn zhōng zì xiāng pīn shā， dà hào qì xuè。
zuò gè bǎi dú bù qīn de xiàn dài rén
shēng huó zhōng wǒ shì gè bǎi wú jìn jì de rén， bǐ rú shuō chī， guān jiàn bù zài yú nǐ chī shénme 'ér zài yú nǐ xiǎng chī shénme， yòu rén huì shuō chī zhè gè méi yíng yǎng， dàn nǐ xiǎng chī， chīde yú yuè， jiù shì yī zhǒng yíng yǎng。 yòu rén shuō zhè dōng xī yòu dú， xiàn zài shénme méi dú ? shū cài yòng huà féi， shuǐ guǒ pēn nóng yào， jiā qín yòng rén gōng sì liào， hái yòu kǒu tí yì、 fēng niú bìng， jīn tiān shuō zhè gè néng chī， míng tiān yòu shuō shénme yuán sù guò liàng， zhè hái zěn me chī ? jiù lián hū xī de kōng qì lǐ yě yòu dú。
rú jīn wǒ men jiù shēng huó zài“ bǎi dú jù quán” de shí dài， suǒ yǐ yě bù bì pà dú， dú jìn rù shēn tǐ hòu zhǐ yào néng gòu pái chū lái jiù méi shì， pái dú pái de shì shénme ? yī shì zhuó qì、 èr shì zhuó shuǐ、 sān shì sù biàn。 rú guǒ wèile pà zhòngdú， zhè bù gǎn chī nà bù gǎn pèng， zhè yàng jí shǐ cháng shòu yě méi liǎo shēng huó sè cǎi， bù fáng xiào fǎng jì gōng， ràng“ dú wù chuān cháng guò， yíng yǎng fù zhōng liú”， nà wǒ men yě jiù 'ān quán liǎo。 |
|
| qiú yī bù rú qiú jǐ 3： shēn xīn zì yù de jiù shú zhī lù |
|
| jiàn kāng | bǎo jiàn | tú shū | qiú yī 4 | |
|
|
| qiú yī bù rú qiú jǐ 3 | qiú yī bù rú qiú jǐ 2 | zhì bìng qiú yī bù rú qiú jǐ 3 | | zhì bìng qiú yī bù rú qiú jǐ | qiú yī bù rú qiú jǐ jiā tíng yī xué quán shū | qiú yī bù rú qiú jǐ : nǚ xìng piān | | qiú yī bù rú qiú jǐ de zhì huì | qiú yī bù rú qiú jǐ dà quán jí | qiú yī bù rú qiú jǐ yǎng shēng jiù mìng dà bǎo diǎn | | bù ràng wǒ men shuāi lǎo de shū： qiú yī bù rú qiú jǐ 2 | shēn xīn zì yù de jiù shú zhī lù： qiú yī bù rú qiú jǐ 3 | bù ràng wǒ men shuāi lǎo de shū qiú yī bù rú qiú jǐ | | shēn xīn zì yù de jiù shú zhī lù qiú yī bù rú qiú jǐ | |
|