gāo wēnfǎnhuízhùyè
dì 22 jié： wán quán sù shí shǒu cè (21): : gāo wēnhuì zào chéng lèi huáng tóng de yán zhòng sǔn shī， qié zǐ de bǎo jiàn zuò yòng yě jiù qù qí dà bàn。
dì 26 jié： wán quán sù shí shǒu cè (25): : yóu yú xiān huáng huā cài de yòu dú chéngfèn zài 60 dùgāo wēnshí kě jiǎn ruò huò xiāo shī， yīn cǐ shí yòng shí， yìng xiān jiāng xiān huáng huā
dì 31 jié： wán quán sù shí shǒu cè (30): : yě bù nàigāo wēncháng shí jiān chǔlǐ， yǐ fáng yǎng fēn diū shī jí biàn ruǎn yǐng xiǎng kǒu gǎn， kě cǎi yòng fèi shuǐ chāo hòu， duàn qí shēng
dì 10 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (7): : zàigāo wēnchǔlǐ hòu tā huì ràng shí wù wèi dào gèng jiā， yě róng yì cháng qī bǎo cún。
dì 16 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (13): : wèi jīnggāo wēntí liàn de， méi yòu tiān jiā shā táng de。
dì 20 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (17): : méi yòugāo wēn， bǎo liú liǎo zhǒng zǐ、 guǒ rén yuán lái de luǎn lín zhī、 yè lǜ sù、 wéi tā mìng Ｅ、 hú luóbo sù、 gài、
dì 21 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (18): : kě yòng zuò shì dù degāo wēnzhǔ shí。
dì 23 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (20): : bù jīnggāo wēnxiāo dú de wèi cēng， jù yòu dà liàng huó xìng yì jūn， gēn suān nǎi lào xiāng sì。
dì 9 jié： sān dà shí yuán zì bǎo mì jí (6): : diàn fěn lèi shí pǐn zàigāo wēn（ >120 ℃） pēngtiáo xià róng yì chǎn shēng bǐng xī xiān 'àn。
dì 15 jié： chīde 'ān quán， hē chū jiàn kāng ( tú ): : shí yòng yóu zài 200℃ yǐ shàng degāo wēnxià fā shēng rè liè jiě fǎn yìng， huī fā chū de yóu zhēng qì zài kōng qì zhōng yù lěng níng jù chéng
dì 36 jié： zhí yè bìng: : chú fáng lǐ dòng bù dòng jiù 30 jǐ dù degāo wēn， yóu qí xià tiān， hěn róng yì shàng huǒ， shàng huǒ de biǎo xiàn jiù shì xīn fán qì zào
bā zhēn guō bā: : zhǐ bù guò yǐ jīng bèi “ wáng lǎo hǔ ”gāo wēnxiāo dú liǎo， yào néng fā yá kěn dìng zhí jiē jié mán tóu）， bái máo fàng xīn dì diǎn