chuāngfǎnhuízhùyè
tiē jìn zhōng guó rén de jiào yǎng： jiào yǎng kě yǐ zhè me làng màn: : jiù shì hé hái zǐ yī qǐ zhǎo dào shū jiě yā lì dechuāngkǒu， ràng hái zǐ xīn lǐ yǒng cún huó shuǐ yuán tóu。
第8节：舒压 打开舒解压力的一扇窗(1)
dì 8 jié： shū yā dǎ kāi shū jiě yā lì de yī shàn chuāng (1): : de bì xiū kē mù ── dǎ kāi shū jiě yā lì de yī shànchuāng
第9节：舒压 打开舒解压力的一扇窗(2)
dì 6 jié： zǎo shàng (6): : yīnggāi yǔ jiā jù héchuānglián xiāng pǐ pèi。
dì 12 jié： wǔ hòu (2): : bǐ rú： zài huì chǎng nǐ jiù kě yǐ xīn shǎng dàochuāngwài xióng wěi zhuàng lì de gāo shān huò píng tǎn liáo kuò de dà hǎi， yùhuì zhě xiǎng
dì 20 jié： wǔ hòu (10): : nǐ kě yǐ tōng guò yán jiū bǎi huò dà lóu de chúchuānglái liǎo jiě zhè xiàng yì shù。
dì 25 jié： wǎn jiān (5): : gōng zuò rén yuán shì fǒu yǐ jīng cā xǐ guò nà jiān wò shì dechuānghù huò bǎ tái dēng xiū hǎo liǎo。
dì 1 jié： gěi zì jǐ zuò yī zhāng piào liàng de míng piàn: : yóu qí shì yī xiēchuāngkǒu fú wù qǐ yè de yuán gōng， gè rén jí dài biǎo liǎo zhěng gè qǐ yè， qí yìn xiàng huì gēn shēn dì gù dì
dì 3 jié： gè rén xíng xiàng cóng " tóu " kāi shǐ (2): : dōushuō yǎn jīng shì xīn líng dechuānghù， suǒ yǐ wǒ men zài " chuāng hù " de xiū shì shàng jué duì bù néng hū lüè， yìng bǎo chí qīng jié
dì 8 jié： qí páo， chuān chū nǐ de zì xìn: : wǒ xǐ huān zài guàng jiē shí tòu guò chúchuāngsì wú jì dá xīn shǎng yāo ráo de qí páo， wǒ yě xǐ huān zài wǔ tái shàng kàn zhe mó
dì 13 jié： zhù yì nǐ de yǎn shén: : rén men cháng shuō yǎn jīng shì xīn líng dechuānghù， yīn cǐ zhè shàn bāng zhù wǒ men chuán dá nèi xīn qíng gǎn de chuāng hù， yī dìng yào
dì 21 jié： chū rù zhí chǎng de qiú zhí lǐ yí (3): : bù yào bǎ " xīn líng dechuānghù " zhē zhù。
dì 28 jié： zhí chǎng zhōng de zūn zhòng: : dǎ kāi tiānchuāngshuō liàng huà cái zhī dào yě xǔ zhī qián zhǐ shì wù huì 'ér yǐ。
dì 34 jié： chí zěn yàng de bàn gōng shì huán jìng (2): : zài bàn gōng zhuō yòng cān wán bì hòu yìng jí shí qīng lǐ bìng kāichuāngliú tōng kōng qì， yī cì xìng de cān hé jí shí rēng diào， kāi gài
dì 38 jié： wán měi de yǎn jiǎng kǒu cái (1): : qià qiǎo cóng zuǒ biān de xiánchuāngkě yǐ kàn dào。
dì 23 jié： lǐyuè wén huà yǔ rén wén sù yǎng (2): : chéng wù yuán huì ràng wǒ bāng zhe gěi zuò zàichuāngkǒu de chéng kè dì hé fàn， wǒ jiù zūn mìng dì guò qù liǎo。
dì 50 jié： lǐ yí chuán chéng yǔ dāng dài jiào yù (5): : 、 shǒu zhàng shàng、 yāo dài shàng、 qì mǐn shàng、 mén shàng、chuānghù shàng、 bǎo jiàn shàng、 gōng shàng、 máo shàng， dào chù dōushì jiè
dì 10 jié： dì 'èr zhāng mō tòu rén shēng chǔshì de xué wèn (1): : tè bié shì duì guān chǎng xǐ huān “ liǎng 'ěr bù wénchuāngwài shì ”， duì zhèng jiè de rén wù gèng shì bù yuàn qù yǔ zhī jìn xíng jiāo jì
dì 17 jié： dì 'èr zhāng mō tòu rén shēng chǔshì de xué wèn (8): : màn màn dì bǎ duì fāng de xīnchuāngdǎ kāi。
dì 29 jié： dì sān zhāng： qiú rén bàn shì yòu qián kūn (4): : zhóu lǐ jiān tán lùn shí zhèng hǎo bèi géchuāngér guò de pó pó tīng jiàn。
dì 30 jié： dì sān zhāng： qiú rén bàn shì yòu qián kūn (5): : jiào tā cóngchuānghù wǎng wài kàn。
dì 33 jié： dì sān zhāng： qiú rén bàn shì yòu qián kūn (8): : xú zhì mó de biǎo jiù yǔ liáng zǐ 'ēn shì tóngchuānghǎo yǒu， yú shì， tā jiù qián wǎng biǎo jiù jiā qǐng qiú biǎo jiù cóng zhōng wéi qí yǐn
dì 36 jié： dì sì zhāng： niàn hǎo jiā tíng nán niàn de jīng (3): : yòu yī gè xiǎo nǚ hái zài fáng zhōng dǎ kāi yī shànchuāngzǐ， xiàng wài miàn yī kàn， kàn jiàn pú rén zhèng zài mái zàng tā zuì xǐ huān
dì 40 jié： dì sì zhāng： niàn hǎo jiā tíng nán niàn de jīng (7): : zǐ jīng xǐng de yào fāng、 zìxǐng de píng tái、 fǎnxǐng dechuāngkǒu。
dì 81 jié： dì jiǔ zhāng： péng yǒu duō liǎo lù hǎo zǒu (3): : bù shì yī gè tóngchuāngde shuō kè jiù kě yǐ dòng yáo de。
dì 49 jié： dì sì zhāng zhí chǎng jìn jì (9): : ér zhāng yán yī zhí zhàn zàichuāngtái biān wǎng lóu xià kàn。
dì 58 jié： dì wǔ zhāng hūn yīn jìn jì (4): : yī gè kàn dào de shìchuāngkǒu wài míng liàng de xīng xīng， ér lìng yī gè kàn dào de què shì sì zhōu de gāo qiáng。
dì 78 jié： dì qī zhāng rì cháng jìn jì (5): : gèng bù yào jiāng shǒu huò tuǐ、 jiǎo shēn chū chēchuāngwài。
dì 81 jié： dì qī zhāng rì cháng jìn jì (8): : bù yào zài bié rén jiā de mén kǒu、chuāngkǒu、 qiáng tóu tōu tōu guān wàng， kuī shì tā rén de yǐn sī。
dì 7 jié： jiànjiē zàn měi gèng xiǎn chéng yì: : qià qiǎo dài yù cǐ shí zǒu dàochuāngxià， tīng dào liǎo bǎo yù duì zì jǐ de zàn měi， " bù jué yòu jīng yòu xǐ， yòu bēi yòu tàn
dì 9 jié： zàn měi zhī zhōng wú xiǎo shì: : yī zhǐ měi lì de zhī gèng niǎo tíng zàichuāngtái shàng， bù tíng dì huān jiào zhe。