de pēngfǎnhuízhùyè
dì 26 jié： jiǔ xí de jīn xī: : wǒ men zhōng guó càide pēngdiào， shì shǔ yú " yì shù " fāng miàn de duō， shǔ yú " kē xué " fāng miàn zhě shǎo， tiáowèi huǒ hòu shèn zhì
dì 33 jié： gāolí、 bá sī: : ér yǐ tóng yàngde pēngzhì fāng fǎ， zhǐ bù guò shì bǎ tiáowèi de yán huàn zuò táng， jiù yòu jiào zuò " gāolí " liǎo。
dì 28 jié： xuǎn hǎo dì yī cān sù shí (1): : yòu yīn wéi yòng xīnde pēngrèn， dài gěi wèi lěi de gǎn shòu yuǎn yuǎn shèng yú ròu shí。
dì 32 jié： yòu yī tiān guò sù shí jié (2): : nǐ yìng xuǎn zé qīng dàn jiǎn dānde pēngrèn fāng fǎ， lì rú zhǔ、 shāo、 chǎo。
dì 43 jié： bù zuò gū pì de sù shí zhě: : fēn xiǎng hěn duō měi wèi sù shí de pǐn cháng jīng lì huò bié zhìde pēngrèn fāng fǎ， xiāng xìn chī nì liǎo dà yú dà ròu de rén men huì duì
dì 9 jié： dì yī jié： hóng sè (3): : xī hóng shìde pēngrèn guò chéng yě huì ràng cài yáo wèi dào gèng jiā xiān měi
dì 13 jié： dì yī jié： hóng sè (7): : ér qiě hái qièhé shí jì dì kāi fā liǎo ruò gān zhǒng Paprikade pēngrèn fāng fǎ。
dì 22 jié： wán quán sù shí shǒu cè (21): : shǐ yòng jiān、 chǎo zhī lèide pēngrèn fāng fǎ， huì bǎ qié zǐ biàn chéng liǎo yī zhǒng gāo rè liàng gāo zhī fáng de shí wù。
dì 43 jié： wán quán sù shí shǒu cè (42): : yuán dài jiǎ míngde pēngrèn zhù zuò《 yǐn shí xū zhī》 jiù yòu nán guā de jì lù， yuán dài zhōng qī de wáng zhēn《 nóng shū》 zhōng céng
dì 20 jié： tiǎo zuì zì rán de chī (17): : dàn bù tài shì yí jiào cháng shí jiānde pēngdiào。
dì 9 jié： qí shí nǐ bù dǒng sān míng zhì de xīn (1): : wèishénme zhè yàng jiǎn dānde pēngrèn fāng fǎ què kě yǐ jiān chū shì jiè shàng zuì měi wèi de niú bā？ wèishénme zhè yàng jiǎn dān de 'ài
dì 15 jié： chīde 'ān quán， hē chū jiàn kāng ( tú ): : 1 ． gǎi biàn wàng huǒ jí chǎode pēngdiào fāng shì。
dì 16 jié： xiǎo guān: : zǒng zhī tāde pēngrèn jī běn gōng zài wǒ kàn lái bǐ méi xué guò de qiáng bù liǎo duō shǎo。
duō cǎi duō zī de dān shēn shēng huó (2): : wǒ hěn xǐ huān kàn rì běnde pēngrèn jié mù， yīn wéi měi kàn yī cì wǒdōu kě yǐ cóng lǐ miàn xué dào hěn duō zuò cài de fāng fǎ
zán shì zhēn xīn duì wài guó péng yǒu rè qíng: : jiǎn dān ní？ yào ràng tā men jiàn shí wǒ men zhōng guó cuǐ cànde pēngrèn wén huà。
chú zǐ de jiào liàng: : yòu de shuō sū lián xī cānde pēngdiào shǒu duàn jiǎn dān， hái bù zhī dào jiān chǎo pēng zhà de qū bié；