事件: 腳勤人長壽，腳健人身壯！
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腳是人健康之本，智能和長壽之根，身體老化首先從腳開始。腳勤人長壽，腳健人身壯。平素不愛走路的人往往最先出現衰老。那些長期從事用腳勞動及整天粗茶淡飯的中老年人和赤腳力勞動的老農，就具有長壽的魄。運動是生命之源，也是長壽之道。人要運動就離不開雙腳，腳不僅是人類進化的關鍵，也是人類健康生存的保護神。
中國足療源遠流長， “足是人之根，足療治全身”，古時候神醫扁鵲根人們的生活習慣，現用中草藥熱水泡腳的祛病方法，說這就是中藥浴足、足療的前身。
睡前熱水足浴，滋補元氣、延緩衰老
足浴可治哪些病？足浴的適應證較泛，適於內科、外科、兒科、婦科及皮膚科，也可用來保健益壽、美容潔膚。足浴具有促進足部及全身血液循環、新陳代謝、活血通絡作用，故適於痹、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、中風遺、四肢厥冷、血栓閉塞性脈管炎、閉經、小兒麻痹遺等。足浴還能明顯地消除疲勞，改善睡眠，治療神經官能。對兒科、婦産科疾病也有獨特的療效。
頸椎病在有些中醫書籍中就歸在痹的疇。足浴可以促進全身的血液循環和新陳代謝，對於各種頸椎病都有輔助治療作用。長期低頭工作容易患頸椎病的患者，也可以通過經常足浴來預防頸椎病的生。
水溫有啥講究？足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應超過45攝氏度，最低不低於36攝氏度。水溫還應由個差異來决定，初次足浴者，水的溫度可以低些，漸漸增加水溫。保健效應的足浴水溫可低些，痹、中風遺及四肢厥冷等治療性足浴者，水溫可高些。
堅持浴足足療，平衡新陳代謝，防治各種血管疾病，調整高血壓、血脂、血糖，祛風散寒對中老年內外風濕關節腿腳冰涼不適，起到理療保健作用，同時也是養生美容的好辦法。長期堅持中藥浴足，還可以進行外科、內科、婦科、男性科、皮膚科、兒科等有關疾病的治療和其它疑難病的輔助治療。
足浴足療十大好處總結如下：
一、強身健身、延年益壽；
二、防治神經衰弱和失眠；
三、防治高血壓；
四、防治風濕關節炎；
五、防治腿腳麻木；
六、防治糖尿病；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容減肥；
九、防治腦溢血和腦血栓；
十、消除疲勞，使人感到身心愉快。
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