宽弘（1004年七月二十日至1013年十二月二十五日）是日本的年号之一，指的是长保之后、长和之前，1004年到1011年这段期间。这个时代的天皇是一条天皇与三条天皇。
长保六年七月二十日（1004年8月8日） 改元宽弘
宽弘九年十二月二十五日（1013年2月8日） 改元长和
宽弘初年顷?：以花山法皇为中心，编成《拾遗和歌集》。
宽弘二年：藤原伊周首开先例，被封为准大臣（大臣之下、大纳言之上的待遇）。
宽弘八年六月十三日：一条天皇让位给三条天皇。
此时为王朝宫廷文学最盛时期，以“好文之贤皇”一条天皇的宫廷为中心，出现著名的才女如紫式部、和泉式部、赤染卫门等人，而男性官员里也出现不少文笔优秀的人士。

长和（1013年十二月二十五日至1017年四月二十三日）是日本的年号之一，指的是宽弘之后、宽仁之前，1012年到1016年这段期间。这个时代的天皇是三条天皇与后一条天皇。
宽弘九年十二月二十五日（西元1013年2月8日） 改元长和
长和六年四月二十三日（西元1017年5月21日） 改元宽仁
长和五年：三条天皇逝世，后一条天皇即位。

公元，又称西元，是“公历纪元”或“西历纪元”的简称，以当时认定的耶稣生年（中国汉元始元年）为纪元元年。西元纪年早先在欧洲等基督教国家采用，现在成为国际通行的纪年标准。...