正歷（990年十一月七日至995年二月二十二日）是日本的元號之一，指的是永祚之後、長德之前，990年到994年這段期間。這個時期的天皇是一條天皇。
* 永祚二年十一月七日（990年11月26日） 改元正歷
* 正歷六年二月二十二日（995年3 月25日） 改元長德
* 正歷元年至四年：藤原道隆歷任攝政關白職。
* 正歷元年：藤原兼傢之孫・定子入內，成為宮廷女流文學興盛的契機。
* 正歷二年：一條天皇賜皇太後・詮子東三條院之號，首開女院號下賜之例。
* 正歷二年：出傢的圓融上皇逝世。
* 正歷五年：金剛峰寺因被雷擊中而引起大火。

長德（995年二月二十二日至999年一月十三日）是日本的年號之一，指的是正歷之後、長保之前，995年到998年這段期間。這個時代的天皇是一條天皇。
* 正歷六年二月二十二日（995年3 月25日） 改元長德
* 長德五年一月十三日（999年2月 1日） 改元長保
這是王朝政治史上動蕩最大的時期。在改元前後，相當大的疫病在全國流行；同時關白藤原道隆過世，掀起政爭風波。不久之後內大臣藤原伊周、中納言藤原隆傢兄弟發動政變（因為年號而稱為“長德之變”），引起騷動。

公元，又稱西元，是“公歷紀元”或“西歷紀元”的簡稱，以當時認定的耶穌生年（中國漢元始元年）為紀元元年。西元紀年早先在歐洲等基督教國傢采用，現在成為國際通行的紀年標準。...