寬弘（1004年七月二十日至1013年十二月二十五日）是日本的年號之一，指的是長保之後、長和之前，1004年到1011年這段期間。這個時代的天皇是一條天皇與三條天皇。
長保六年七月二十日（1004年8月8日） 改元寬弘
寬弘九年十二月二十五日（1013年2月8日） 改元長和
寬弘初年頃?：以花山法皇為中心，編成《拾遺和歌集》。
寬弘二年：藤原伊周首開先例，被封為準大臣（大臣之下、大納言之上的待遇）。
寬弘八年六月十三日：一條天皇讓位給三條天皇。
此時為王朝宮廷文學最盛時期，以“好文之賢皇”一條天皇的宮廷為中心，出現著名的纔女如紫式部、和泉式部、赤染衛門等人，而男性官員裏也出現不少文筆優秀的人士。

長和（1013年十二月二十五日至1017年四月二十三日）是日本的年號之一，指的是寬弘之後、寬仁之前，1012年到1016年這段期間。這個時代的天皇是三條天皇與後一條天皇。
寬弘九年十二月二十五日（西元1013年2月8日） 改元長和
長和六年四月二十三日（西元1017年5月21日） 改元寬仁
長和五年：三條天皇逝世，後一條天皇即位。

公元，又稱西元，是“公歷紀元”或“西歷紀元”的簡稱，以當時認定的耶穌生年（中國漢元始元年）為紀元元年。西元紀年早先在歐洲等基督教國傢采用，現在成為國際通行的紀年標準。...