起早睡晚

jièshì: 1. yóu yán qǐ zǎo tān hēi。 lǎo shè《 sì shì tóng táng》 sān yī： “ nǐ men kě shì dé tīng wǒ de， wǒ yī xīn bǐng zhèng， qǐ zǎo shuì wǎn ， láo xīn táo shén， dōushì wèile nǐ men。 ” 2. zǎo chén qǐ chuáng hé wǎn shàng shuì jué。 zhǐ shēng huó qǐ jū。《 ér nǚ yīngxióngzhuàn》 dì sì huí：“ què shuō nà gōng zǐ suī rán zǒu liǎo jī chéng lù， yī lù de shū xǐ chī hē lā sǎ shuì， dōushì mó mó diē jīng xīn yòng yì fú shì。 bù shì zhǔ kuài huǒ tuǐ， biàn shì chǎo xiē guǒ zǐ jiàng dài zhe； yī dào diàn bì shì lìng wài zhǔ xiē fàn， áo xiē yù； yǐ zhì qǐ zǎo shuì wǎn ， wú bù diào tíng de zhōu dào。”