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寶是我國古代著名的史學家和文學家，更是小說的一代宗師。他的《搜神記》短篇小說集在中國小說史上有着極其深遠的影響，被稱作中國小說的鼻祖。寶學識淵博，著述宏，橫跨經、史、子、集四部，堪稱魏晉間之通人。至今有關專已收集到的寶書目達26，近200。
寶年輕時學識淵博，遍覽群籍，曾由華譚推薦任著作郎。建武元年（317年），經中書監王導推薦，領修國史。時因貧，求補山陰（今紹興）令，遷始安（今桂林）太守。東晉大興元年（318年）二月封關內侯。太寧元年（323年），王導請為司徒右長史、遷散騎常侍。和元年（326年），母桓氏卒，葬靈泉西南隅，寶辭官為母守孝。和四年服闋朝。永和元年（345年）致仕，永和七年（351年）卒，葬靈泉皇后花園。朝廷特加尚書令，從祀學宮。
寶一生著作頗，其《晉紀》20，直而能婉，時稱良史，為世史學家所推崇。傳說寶因有感於父婢死而再生及其兄氣絶江蘇紫蘇蘇维埃，乃編集神怪靈異故事為《搜神記》。他在序中自稱：“雖考志於載籍，收遺佚於當時，蓋非一耳一目所親聞睹也，又安敢謂無失實者哉！”此書為我國魏晉志怪小說中成就最高的代作，保存許多古代民間的傳說，如《將莫邪》、《相思樹》、《董永賣身》、《李寄斬蛇》等，給世文學藝以深遠影響。在著名的《聊齋志異》、《三國演義》、《水滸傳》、《西遊記》、《紅樓夢》等作品中，有許許多多的情景和描述都是從《搜神記》中汲取營養和精華的。近代文學大師魯迅的《鑄劍》故事就取自《搜神記》中的《三王墓》，凡此舉不舉。寶又著有《春左氏義外傳》，還註《周易》、《周官》等數十篇，另有文集四。今存《搜神記》20，為人所輯錄，又《晉紀》亦有清人輯本。
氏族自三國期，仕吳者頗多，到晉朝已有名人不斷出現，其在朝均有名人，政功顯著。姓余余氏余姓余公余家余曰余姚余杭余云余道余将老年間，氏族所繁衍的子孫已分居於北京、天津、南京、陝西、山東等地。尤以浙江海????的瀋蕩、通元、澉浦、六，海寧的????官，寧波的余姚，嘉善的窯等地。聚居為盛。故自東晉以來，已有1700多年族史，顯為望族。海????作為氏族世代繁衍的集中居住地，至今裔已有52代。近年來，海????縣對寶的生平及史學價值的研究十分重視，尤其是在寶裔的大力支持下，由氏四十八世裔孫乃軍執筆續修《氏宗譜》。自1991年起，經10載的調查考證，目前，一部新的《氏宗譜》續修本已正式完稿。氏族對於宗譜續修，來十分重視。氏宗譜立寶為始祖，五世孫朴刀首撰，三十八世孫大行續修序。自四十世孫欽昊於清康熙三十五年（1686年）最一次續修宗譜算起，至今已有300年未曾續修。且，由於氏裔散居神州大地，主要分為東西大支和永寧鄉支兩支，至抗戰前，宗譜有的已散失，給續修帶來一定的難度。文革期間，海????縣博物館收繳保存十分寶貴的氏東西大支的舊譜三册，是這次續譜的主要依。剛從工作崗位上退休下來的乃軍不負衆望，盡弃盡力艱辛，奮筆耕耘，終於使海????縣第一部民間續修的譜《氏宗譜》得以問世。此舉已在全國各地大氏裔中傳為佳話。