吐蕃 

开端 终结 在位 

　　达日宁色（威利：sTag-ri gNyan-gzigs/sTag-bu sNya-gzigs），又译为达布聂西等。按照藏族的传统每他是吐蕃王朝第31任赞普，吐蕃王朝立国之君松赞干布的祖父。
　　
　　达日宁色开始发展经济，杂养犏牛与骡，蓄积干草。青藏高原的大国女国内乱，在儒那堡寨（地当在今西藏墨竹工卡县西北）的小女王弃邦孙吞并了在年卡宁波（在今西藏尼木县东南）大女王达甲瓦，大女王的贵族不服，勾结达日宁色，反对小女王弃邦孙。达日宁色死后，他的儿子囊日论赞在大女王的贵族的带领下，灭亡了女国。