励志感悟 心灵美容：幸福的人生就是到简单 Spiritual beauty: a happy life is to simply 第1节：作者的话
李牧遥 Li Muyao
幸福人生就是从简单到复杂到简单，其中复杂到简单很难做到，此书中的内容会给你一些启示。送给那些自认为生活在灰暗、没有目标的人们，希望他们走出忧郁，看到光明。美丽的我、高贵的我、成熟的我、时尚的我都是心灵美容的结果。调理心理亚健康人群是每个作家的社会责任，要构建和谐的社会，更需要心理健康。
第1节：作者的话
作者的话
随着社会的进步，高科技的迅速发展。有两类人会越来越多，一类就是身体残疾人群；另一类就是心理亚健康人群。
社会的进步，高科技的发展，为何身体残疾人会越来越多呢？车祸、高空工作和娱乐特技等都会导致残疾人，这还是幸运身还者，严重点就会有生命的危险。随着科学技术的发展，我们的食物已变质，而且会呼吸一些高科技产品的废气……这也许都是人类让自己身体残废和不健康的原因。
心理亚健康的产生，除了同家庭环境、成长背景等因素有关外，最主要是如今激烈的竞争，让人们无法负荷。各种各样新的生活理念和传统的生活价值观互相冲突，最后找不到生活的目标，每天的忙碌不知为谁而活，从此觉得生活是一个负累，所以找不到幸福感觉。心灵被忧郁、悲伤、不满足……折磨着，还能处于健康状态吗？
人类要进步，就必须接受这一切，凡事都有好的一面，也有不好的一面。被美国《纽约时报》评为古代十大作家之首的老子就认为，万事万物都有好和不好的双面性，都有着它的发展规律，我们也要接受这个规律。
世界书籍发行量的排名中《圣经》是第一位，而我国2500多年前的古代文化名人老子的《道德经》排名第二，由此可见，这位圣人的理论是经得住时间推敲的。所以，我们既不能为了一些负面的影响，而停止进步，又不能为了进步，什么都不顾。
要减少身体残缺人群，就要采取一些安全和对人体健康有利的措施。调理心理亚健康人群是作家及心理医生的责任。我也被人们冠上了作家之名，所以调理心理亚健康人群理应是我的社会责任。
写这本书的缘由，要追述到2006年底，到外地去体验生活，见到了一个给我留下了很深印象的人。他忧郁眼神引起了我的注意，这种忧郁很特别，这可能是我作家的职业习惯--敏感。善良的我就开始琢磨他的忧郁从何而来？
过了一个月，再次同他见面，有缘聊天了。在聊天的过程中，他说自己在灰暗中，就像在操场上跑步，跑了几圈，又回到了原地，生活没有目标……我听后顿时很惊讶，因为我在不同的时期总是给自己设定不同的目标，虽也曾有过忧郁，可很短暂，做了感情转向后，又是积极向前的追求梦想。见到他之后，我思索着：没有目标的生活是如何的呢？我不敢想象，所以对他产生了好奇。
我一直都很自我，喜欢往前看，对于别人的心态没有注意过。见到他之后，让我开始留意生活，顿时发现很多人都生活在黑暗中。
在爱心的驱使下，很想给光明，让他从灰暗人生中走出来，可是遭到了拒绝。我想他害怕别人打扰他的封闭生活。这也可以理解，每个人的生活轨迹不同，理应不想让对自己没有任何关联的人介入。不过，我有着一颗普度众生的心，所以从旁人中了解了他的一些故事，又开始翻阅大量的医学心理书籍，找寻一个答案：如何让人们从灰暗人生中走出来，恢复光明人生？
在研究的过程中，越来越对医学心理学感兴趣，更觉得应该把研究成果写出来，为那些心理亚健康人群做一次心灵美容，让他们找到光明，获得幸福的人生。
为了写好这本书，我曾回忆处在痛苦、失望、忧郁境地时，是如何面对这些低落的情绪？也曾同很多人聊天，聊一聊他们如何面对不健康的心理？也拜访了千手观音的领舞邰丽华、口书画家刘京生、自强不息的小女孩张佳欢等这些特殊文化名人，还到残疾学院看那些身残志不残的孩子们，寻找他们对生活如此有信心的原因？
最后，我有一个感悟，觉得人的大脑，同电脑有一些相同之处。电脑由于上网或其他一些因素感染了病毒，让电脑操作起来很缓慢，这时就要对电脑杀毒，做磁盘整理，清理垃圾文件等。我们人脑也是由于接触了不同的人，看了不少的书，那些各种各样、五花八门的生活理念塞满了大脑，就找不到生活的方向，这时就需要整理思想，疏导情绪，可如何去整理和疏导呢？这就要有一个心理指导，这指导就象电脑所用的杀毒软件、优化大师一样，指导你的大脑进行轻松正常的思维，获得幸福感觉。俗话说，人的身体需要调理排毒，大脑思维也需要有疏通排毒的时候。
Happiness in life is from the simple to the complex to the simple, which is difficult to do simple to complex, the contents of this book will give you some inspiration. Sent to those who think they live in the dark, no target people that want them out of the blue, to see the light. My beautiful, my noble and mature me, fashion is my spiritual beauty results. Mental health groups conditioning is every writer's social responsibility to build a harmonious society, need mental health.
请欣赏: 请给我换一个看看！ 拜托，快把噪音停掉！ 我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
第1节：作者的话 第2节：第一篇：幸福的真正含义(1) 第3节：第一篇：幸福的真正含义(2) 第4节：第一篇：幸福的真正含义(3) 第5节：第一篇：幸福的真正含义(4) 第6节：第一篇：幸福的真正含义(5) 第7节：第一篇：幸福的真正含义(6) 第8节：第一篇：幸福的真正含义(7) 第9节：第二篇 如何获取幸福(1) 第10节：第二篇 如何获取幸福(2) 第11节：第二篇 如何获取幸福(3) 第12节：第二篇 如何获取幸福(4) 第13节：第二篇 如何获取幸福(5) 第14节：第二篇 如何获取幸福(6) 第15节：第二篇 如何获取幸福(7) 第16节：第二篇 如何获取幸福(8) 第17节：第二篇 如何获取幸福(9) 第18节：第二篇 如何获取幸福(10) 第19节：第二篇 如何获取幸福(11) 第20节：第二篇 如何获取幸福(12) 第21节：第二篇 如何获取幸福(13) 第22节：第二篇 如何获取幸福(14) 第23节：第二篇 如何获取幸福(15) 第24节：第三篇：放目特殊群体的幸福(1)
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