医学类 轻松减脂不反弹:排毒减肥   》 第1节:关于本书      金昭亨 Kim So Hyung

肥胖是体内气流循环停滞造成的,而这种停滞是由体内毒素过多堆积引起的。因此,我们要首先通过消除体内毒素来治疗肥胖,进而达到改善健康状态的目的。根据造成肥胖的毒素种类的不同,排毒减肥法将肥胖分为瘀血型、水毒型、痰滞型三类。通过检测,读者可以找出自己的肥胖类型,依照相应的减肥法实施减肥。本书所选的方法都是一般人易学的、能除去各类肥胖原因的最有效的方法。尤其是经穴的位置通过穴位图进行展示,对于专业术语尽可能使用浅湿的语言解释。
第1节:关于本书 关于本书 韩医师金昭亨的排毒减肥法认为,肥胖是体内气流循环停滞造成的,而这种停滞是由体内毒素过多堆积引起。因此,我们要首先通过消除体内毒素来治疗肥胖,进而改善健康状态的目的。 detox是解毒的意思,是韩方治疗的核心概念。为帮助读者了解,本书用问答的方式,解答关于detox的多样的问题,帮读者除疑解惑。 根据造成肥胖的毒素种类的不同,排毒减肥法将肥胖分为瘀血型、水毒型、痰滞型三类。通过检测,找出自己的肥胖类型,依照相应的减肥法实施减肥。 排毒减肥法每种类型都按"净化-均衡-增强活力-保持"四阶段进行。大约需要6周为一个疗程。其中,第一阶段"净化"对瘀血、水毒、痰滞三种肥胖类型都适用。 本文各阶段的首页都用表格标示出本阶段应实行的自我照料法,并说明具体的方式,使整个过程一目了然。 本书不分韩医药方还是西医药方,只选择一般人易学的能除去各类肥胖原因的最有效的方法进行介绍。尤其是经穴的位置通过穴位图进行展示,对于艰涩的韩医用语尽可能使用浅易的语言解释。 排毒减肥法需与食物疗法相结合才能得到很好的疗效。本书的食谱是由各类型肥胖的解毒的食品为主构成的:食谱a在体内净化阶段实施,食谱b和c从均衡阶段起适用,食谱b一周可能减1~2公斤,食谱c可能减0.5~1公斤。读者根据现在的体重与身体状态选择即可。



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【资料来源】当代世界出版社
第1节:关于本书第2节:第一章 关于排毒减肥的基础知识(1)
第3节:第一章 关于排毒减肥的基础知识(2)第4节:第一章 关于排毒减肥的基础知识(3)
第5节:第一章 关于排毒减肥的基础知识(4)第6节:第一章 关于排毒减肥的基础知识(5)
第7节:第一章 关于排毒减肥的基础知识(6)第8节:第一章 关于排毒减肥的基础知识(7)
第9节:第一章 关于排毒减肥的基础知识(8)第10节:第二章 排毒减肥法第一阶段(1)
第11节:第二章 排毒减肥法第一阶段(2)第12节:第二章 排毒减肥法第一阶段(3)
第13节:第二章 排毒减肥法第一阶段(4)第14节:第二章 排毒减肥法第一阶段(5)
第15节:第二章 排毒减肥法第一阶段(6)第16节:第二章 排毒减肥法第一阶段(7)
第17节:第二章 排毒减肥法第一阶段(8)第18节:第二章 排毒减肥法第一阶段(9)
第19节:第二章 排毒减肥法第一阶段(10)第20节:第二章 排毒减肥法第一阶段(11)
第21节:第三章 阏血型排毒减肥法的其他阶段(1)第22节:第三章 阏血型排毒减肥法的其他阶段(2)
第23节:第三章 阏血型排毒减肥法的其他阶段(3)第24节:第三章 阏血型排毒减肥法的其他阶段(4)
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