养生健康 shēng mìng suìqièwù dàozhìshēng mìng shǐ yòng shuō míng shū   》 1 jié (1)      léi duó Lei Duo

这是一本研究如何令人长寿、如何提高生命质量的书。作者希望通过阅读和使用此书,不仅仅能令读者的生命至少延长5-10年,尤其重要的是,每天的快乐加倍。本书中所指的“生命”,既包含了自然生命,也包含了人文生命;既包含了肉体的使用,也包含了“灵魂”的使用。而之所以叫“使用说明书”,作者认为,是因为人生好比一台电视机或一台电脑,它的寿命或实际质量,除了“出厂”的质量和设置(与生俱来的先天条件)之外,更多的取决于我们的使用得当与否。因此,本书中,作者通过数据化、图表化解构人的一生,从生命的构造及其原理、正确使用要领、错误使用后果、主要操作技巧这4个方面,阐释了两个简单的规则:如何更合理地“使用”生命,帮助读者建立更理性、更透彻、更富于智慧的人生理念。
第1节:目录(1) 目录 自序 7 第一部分 运作原理 第一章 生命"构造"及其常规使用 14 一、追问生命 14 二、数字化生命 15 三、举例说明 19 四、人生最大无奈 24 五、生命定义 27 六、肉身、灵魂及生命长短优劣 29 七、生命电视机之正确使用 30 第二章 雷氏"生命偶然定律" 32 一、追问人生:我是谁? 32 二、雷氏"生命偶然定律" 42 第三章 雷氏"生命无奈定律" 50 一、福分透支定律 50 二、生命墨菲定律 55 第二部分 故障维修 第四章 常见故障:生命使用常见错误 72 一、生命透支症 72 二、浪费生命的三大科技发明 75 三、优质人生的九大敌人 78 第五章 常见故障分析:为何出现使用错误 84 一、总说 84 二、常见故障诊断和维修 87 第六章 维修原理:雷氏生命指数 90 一、幸福指数:幸福舍利子 90 二、成功指数:临终反观思维91 三、要务指数:临终要务思维92 四、诤友指数:忠实人生旅伴列表 93 五、效率指数:有效学习思维、智慧收入指数 95 第七章 维修方法:如何修复生命? 96 一、总说 96 二、人生的加减法 97 第三部分 产品优化 第八章 优化原理:"反定律思维" 106 一、人生不可计划? 106 二、生命不依赖于"成功" 110



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