养生健康 shēng lǎo bìng de qīng sōng shēng bìng II   》 1 jiétuī jiàn      míng Yi Ming

生老病死的密码:轻松不生病II 第1节:推荐序
从古至今,无病长寿一直是人类追求的目标。不仅仅是那些有权有势的人,普通市民也为了能无病长寿,尽了最大的努力,尝试了很多方法。《生老病死的密码1》深受读者们的喜爱,此时制作组能精选出节目中经过科学验证的精华部分,出版《生老病死的密码2》,非常值得祝贺。我代表负责国民健康第一线的所有医生们,向帮助我们履行了部分职责的KBS《生老病死的秘密》制作组表示衷心的感谢。
第1节:推荐序 推荐序1 令人信赖的作品 现代社会渐渐步入老龄化时代,人们的生活习惯越来越西方化。不仅饮食结构发生了很大的变化,而且运动量也大大减少了,人们只坐在办公室里就能轻松操纵生活。在过去的20年里,虽然现代医学在不断进步,但是死于心脏病的人数增加了10倍,同时癌症和糖尿病的发病率也以人们无法控制的速度增长。因此与健康相关的信息和报道成为了人们关注的焦点。观众们想了解与自身健康密切相关的更多知识。《生老病死的秘密》决不仅仅是局限于介绍健康信息的节目。通过多次参与《生老病死的秘密》的制作和对节目的不断了解,我深深地感受到了《生老病死的秘密》决不仅仅是为了提高收视率而制作的"一次性商品"的节目。该节目中的每一篇文章都经过了科学验证,都是亲自拜访过世界各地的医学专家,亲眼目睹了健康效果后才制作出来的。节目播出后,社会上出现了晚上在公园和河边并肩散步的热闹景象,半身浴潮流掀起,使温泉馆变得拥挤,从学术角度提倡改善饮食习惯使市场销售情况发生变化等,这一切都是《生老病死的秘密》的功劳。这个节目能出版成书,使我们可以获得想了解的健康信息,真是件令人高兴的事情。 希望制作组以后继续研究观众们需要的信息,在KBS的《生老病死的密码》第2卷之后能陆续出版第3卷、第4卷,对观众朋友们拥有健康身体做出更大的贡献。毫无疑问,这本书会给人们的健康带来福音。希望读者们不要仅限于读这本书,而是要把书中的知识真正运用到实际生活中去。同时真诚地希望读者们的家庭充满健康和幸福! 高丽大学渠路医院院长吴东柱 推荐序2 祈祷无病长寿 从古至今,无病长寿一直是人类追求的目标。不仅仅是那些有权有势的人,普通市民也为了能无病长寿,尽了最大的努力,尝试了很多方法。地球上众多人种和国家都拥有只属于自己的传统医学。但是很遗憾,到目前为止人类还没有找到无病长寿的正确答案。虽然长寿不能成为衡量一个国家的人是否健康的标准,但是截止目前除了平均寿命之外,还没有一个更好的指标可以判断一个国家的民众的健康状况。 科学的、系统的现代医学进入韩国只有一个世纪的时间,但是如果把平均寿命看成国民健康的标准,韩国的医疗水平已经进入了世界先进国家行列,这是通过现代医学验证得到的结果。随着韩国民众平均寿命的延长,老龄化时代的到来成为了一种社会问题。 不愁吃穿、经济稳定之后,人们所关心的重点不仅仅是怎样可以长寿,而是要健康地长寿。自然而然人们越来越关心well‐being(真正的健康--韩国医师协会定义),甚至说全国人民都在关注合理的膳食、科学的运动及休息方法也不夸张。在传播well‐being 的过程中,媒体起到了很大的作用。 3年前开始的由KBS制作播放的《生老病死的秘密》与原有的健康类的节目有本质上的不同。以前很多节目都只是为了吸引观众的眼球,争先恐后地播放尖端医学信息,以满足普通观众想了解更多医学知识的渴望。传播媒体都要考虑收视率,但是《生老病死的秘密》的选材却没有被收视率束缚,这种大胆的创新值得称赞。这个节目从平时人们没有认识到其重要性的生长激素、番茄等开始,直到目前播放的100多期节目,着重介绍了人们平时容易忽略的生活细节,让观众朋友们了解了正确的健康常识。通过反复强调,让观众认识到减少体重、坚持运动、禁烟限酒、饮食合理和睡眠充分等正确的生活习惯才是获得健康的有效途径。节目组拜访了医学界中的权威人士,不带任何偏激的视角,通过权威人士的专业观点把无病长寿的根源不在于补药和特殊饮食或行为,而在于平时合理的生活习惯,这一正确信息传达给了观众。 《生老病死的密码1》深受读者们的喜爱,此时制作组能精选出节目中经过科学验证的精华部分,出版《生老病死的密码2》,非常值得祝贺。我代表负责国民健康第一线的所有医生们,向帮助我们履行了部分职责的KBS《生老病死的秘密》制作组表示衷心的感谢。 我以韩国医师协会会长的名义,自信地向读者们推荐《生老病死的密码2》这本书。读了这本书后,读者们一定会确信无病长寿就在我们身边。 韩国医师协会会长金宰敬 2005年8月



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【zīliàoláiyuán】shǎn shī fàn xué chū bǎn shè
1 jiétuī jiàn 2 jiéqián yán
3 jié 1 zhāng shén de , 15 miǎo zhōng de liàng -- xiào (1) 4 jié 1 zhāng shén de , 15 miǎo zhōng de liàng -- xiào (2)
5 jié 1 zhāng shén de , 15 miǎo zhōng de liàng -- xiào (3) 6 jié 1 zhāng shén de , 15 miǎo zhōng de liàng -- xiào (4)
7 jié 1 zhāng shén de , 15 miǎo zhōng de liàng -- xiào (5) 8 jié 2 zhāng shēng mìng de dìng shí zhà dàn -- huǒ (1)
9 jié 2 zhāng shēng mìng de dìng shí zhà dàn -- huǒ (2) 10 jié 2 zhāng shēng mìng de dìng shí zhà dàn -- huǒ (3)
11 jié 3 zhāng xīn líng de gǎn mào -- zhèng (1) 12 jié 3 zhāng xīn líng de gǎn mào -- zhèng (2)
13 jié 3 zhāng xīn líng de gǎn mào -- zhèng (3) 14 jié 3 zhāng xīn líng de gǎn mào -- zhèng (4)
15 jié 3 zhāng xīn líng de gǎn mào -- zhèng (5) 16 jié 3 zhāng xīn líng de gǎn mào -- zhèng (6)
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21 jié 11 zhāng shēng de shā shǒu -- zhòngfēng (4) 22 jié 11 zhāng shēng de shā shǒu -- zhòngfēng (5)
23 jié 11 zhāng shēng de shā shǒu -- zhòngfēng (6) 24 jié 11 zhāng shēng de shā shǒu -- zhòngfēng (7)
dì   I   [II]   yè

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