健美健身 féi féi 'ài de jiǎn féi jīng de jiǎn féi   》 1 jié féi jiěxīn téng (1)      zhèng xīn Joyce Cheng

身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,郑欣宜从小的一举一动已被注目。十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定,进行漫长的减肥计划,从226磅开始,用了60天减掉了差不多100磅。在书中,欣宜会与读者分享过程中苦与乐,首席公开个人的减肥餐单,并附减肥顾问的减肥贴士。
第1节:序 肥姐:心疼(1) 序 肥姐:心疼 老实说,欣宜的体重问题,某程度上是由我这个疼爱她的妈妈一手造成。 出于妈妈的本能,每次烹调出的各色美食,都希望女儿能够把我的心血吃个清光;久而久之,她的体重便一发不可收拾。 当时,我的心里想:"只要女儿活得开心,体重也只不过小问题罢了!" 直到一天,我忽然发觉每次跟欣宜去shopping,都会因为她的体形令她买不到喜欢的衣服,而最终致大家不欢而散。我发觉欣宜的胆固醇已经等于一个三十岁成年人的程度;我发觉因为肥胖而对欣宜构成心理及生理的影响。至此,我开始意识到女儿真正有减肥的需要。 话说起来虽然容易,但作为母亲,我深深知道女儿的性格,凡事都强迫不来,所以即使心里面对她的事着急万分,但也只得耐心地静观其变。 终于,在某一个夜晚欣宜打长途电话给我哭着说要减肥,我二话不说,立即为她张罗一切,亦不忘提醒她一旦开始减肥便不能中途放弃,这或许就是母亲所能给她的最大支持。



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【zīliàoláiyuán】shàng hǎi jǐn xiù wén zhāng chū bǎn shè
1 jié féi jiěxīn téng (1) 2 jié féi jiěxīn téng (2) 3 jié féi jiěxīn téng (3)
4 jié zhèng shǎo qiū 5 jié céng zhì wěishí suì de lǐng 6 jié zhāng xué yǒu
7 jié: Day1 shēng nán wàng de 16 suì (1) 8 jié: Day1 shēng nán wàng de 16 suì (2) 9 jié: Day2 jiǎn féi wèile shénme? (1)
10 jié: Day2 jiǎn féi wèile shénme? (2) 11 jié: Day5 zǎo cān hǎo kāi shǐ (1) 12 jié: Day5 zǎo cān hǎo kāi shǐ (2)
13 jié: Day6 jiào chī shòu (1) 14 jié: Day6 jiào chī shòu (2) 15 jié: Day20 gào bié 200 bàng
16 jié: Day21 xiū shēn wèi zhī zhà 17 jié: Day29 de xiū shēn mèng xiǎng (1) 18 jié: Day29 de xiū shēn mèng xiǎng (2)
19 jié: Day30 de zhì 'ài líng shí 20 jié: Day31 Shopping Mall lái (1) 21 jié: Day31 Shopping Mall lái (2)
22 jié: Day49 xiū shēn jīng (1) 23 jié: Day49 xiū shēn jīng (2) 24 jié: Day50 ài shàng DreamDress
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