养生健康 kāi shēn tǒngxiào shì zhì bìng de liáng yào   》 1 jié (1)      nuò màn · sēn Norman Cousins

有这样一个人:他49岁时身患绝症,康复的几率只有1/500,医生断定他只有几个月的活头,然而他却离开了医院,不吃药、不打针,自己用最简单的方法治好了不治之症。还是这个人,他54岁的时候突发广泛性心肌梗死,生命垂危,他用同样的方法再次战胜了病魔,并活到75岁。这位传奇式的英雄人物就是诺曼• 卡森斯,美国当代著名作家、评论家和社会活动家,他使用的方法就是大笑。卡森斯将自己的经历发表在权威的《新英格兰医学杂志》上,立刻引起了全世界的轰动,来自十几个国家的三千多名医生写信与他交流。他们认为卡森斯为现代医学开启了一扇窗,让人们重新认识到了身体的自愈能力。他们认为医药科学的问题在于,它事实上并没有那么科学。只有医生和病人真正学会运用身体自然治愈能力,现代医学才能成为真正的科学。而积极情绪正是开启身体自愈系统的良药。
第1节:序(1) 序 1964年,一场突如其来的疾病侵袭了诺曼·卡森斯。他高烧不止,浑身疼痛,脖子、手臂、手掌、手指、双腿逐渐丧失了活动能力。一周之内,他的红细胞沉降率(ESR)上升到了115,病情十分危急! 经医生诊断,卡森斯患的是一种严重的胶原蛋白疾病--僵直性脊椎炎。康复的几率只有1/500,这就意味着他只能在无尽的病痛折磨中等待死神的来临。 卡森斯没有听天由命,他觉得应该为自己做点什么,而不是把希望全都寄托在医生身上。卡森斯多方研究,尽可能了解自己的病情。他发现,心理压力跟某些特定疾病之间有明显的关联。如果负面情绪跟生病有关,那么正面情绪有没有可能有益于康复呢? 在威廉·海兹格医生的协助之下,卡森斯办理了出院手续,带着幽默书籍、麦克思兄弟的经典影片,住进附近的旅馆。他一遍又一遍地观看这些喜剧电影,一次又一次地因为电影中的滑稽场面和幽默对话放声大笑。他惊喜地发现,每次开怀大笑之后自己都能毫无痛苦地安眠两小时。而且,红细胞沉降率都会下降5个百分点。更重要的是,大笑疗法的效果是可以持续的。六个月之后,当卡森斯再去医院检查时,医生发现他的不治之症居然痊愈了--炎症彻底消失了! 卡森斯将自己的体会写成文章,投到了著名的《新英格兰医学杂志》上。没想到,这个仅供专业人士交流的媒体竟然发表了这篇非专业人士的文章。而且,这篇文章引起了医学界的高度重视。有三千名医生给卡森斯写信,认为他的经历印证了医学发展的新趋势:积极情绪可以改变体内的化学变化,从而影响身体的健康。还有的医生认为卡森斯是"整体健康"理念的先行者。另外,卡森斯关于压力的性质、止痛药的副作用、安慰剂效应以及良好的医患关系的认识,也与很多前沿的医学研究不谋而合。 之后,不断有大众媒体和医学刊物报道这件事情,还有很多医生和患者打电话同卡森斯交流。为了对这些报道进行更全面的回应,卡森斯将自己的经历和体会整理成书(《笑是治病的良药》)。该书出版以后,引起了全球性的轰动。20年来,该书在美国多次重印,畅销不衰,并被翻译成18种语言。



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