养生健康 》 zì wǒ kāng fù de shǒu xuǎn： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ The preferred self-recovery: not the same as the natural regimen   》 dì 1 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (1)      wú yǒng zhì Tom Wu 本书是国际名医吴永志博士用生命换来宝贵的救命饮食生活经典处方，凝聚了他三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中阐述了自己写书的缘由与目的、介绍了血型决定你吃什么最健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式、公开了15种含抗癌抗病植物生化素的食材、分享了 24种抗癌抗病蔬果汁的制作方法、传授正确饮食，改善体质，自疗疾病，掌握健康的处方。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得多位国王、总统、企业家、牧师、中西医生、治疗师等各界名流的肯定，影响了全球数百万人。该书在台湾出版以来，曾引起美国、加拿大、新加坡、马来西亚、中国台湾、香港等地读者的热烈反响。 第1节：不一样的自然养生法(1) 健康、爱与智慧的生活 不正确的健康态度害我们生病！ 020 压力过大、错误饮食与缺乏运动为生病的主要原因 早在一百年前，极少有癌症病例出现，癌症是近代文明病，与饮食习惯的改变、环境的污染可以说息息相关。目前已知，罹患文明病的最主要原因为——过大的压力、不正确的饮食与缺乏运动量。 由于过大的压力造成情绪上太过紧张，加上长期熬夜而无法得到有品质的睡眠，且耽误了十点到半夜两点这段自愈系统修补的宝贵时间，如果我们的自愈系统不能得到完整的修复，便无法提供给身体足够的修补材料，那么就会造成下列三种严重状况： ●假如无法输送给免疫系统足够的修补材料，来加强巡逻和提高作战警觉力的训练，长久下来，将造成免疫系统过度耗损衰弱，让敌人（泛指各种病菌、病毒、霉菌等）有机可乘入侵我们的身体。 ●假如无法供应身体内分泌系统（Endocrine system）足够的修补材料，让它能分泌足够的荷尔蒙供给全身细胞的需求，将会使身体提早面临老化。 ●假如无法提供给神经系统足够的修补材料，来调整传递信息，便可能造成身体内各种关节发炎，而引发许多疼痛。 021 饮食方面则因为缺乏维生素、矿物质、酵素、胺基酸、植物生化素，导致肠菌的不平衡，特别是缺乏植物生化素，便无法供给每个细胞内的自卫系统与身体的免疫系统正常运作，要知道：病毒、细菌、霉菌等，这些敌人一直都在我们的周遭游移环绕，是免疫系统的强敌，无时无刻不想入侵我们的身体，只要稍一不慎，就会让它们有机可趁，导致我们生病。 加上现代人热量摄取过多，长期坐在计算机与电视机前面，身体活动太少，运动量又不足的情况下，便很容易导致肥胖、心脏病、癌症、糖尿病等文明病的产生。 除此之外，不正确的健康态度，也对我们的身体带来无限伤害，使得病情恶化，甚至加速死亡。所谓不正确的健康态度，指的是过度依赖医生或药物、只想寻求快速方法来痊愈以及缺乏身体有自愈力的信念。 不要过度依赖医生或药物 由于医学的蓬勃发展，各种研究新知日新月异，新的药物不断被鼓吹疗效有多好多强大，使得一般人过度依赖医生和药物。需知，不论是中药或西药，十药九毒！ 举个实例，提醒大家： 在美国，从1965年开始，医生通常会开立HRT的处方笺（一种人工制造的荷尔蒙）给更年期妇女服用，结果却使得 022 妇女得到乳癌的机率直线上升，直到2001年，美国医药协会才承认HRT用药，会带来乳癌和心脏病的副作用。在这整整三十六年内，不知有多少的妇女因为服用人造荷尔蒙药物而死亡！ 还有关于幼儿发展方面，医生常开立一种叫作利他能（Ritalin）的处方笺，来治疗过动儿的情绪问题，这种药是一种中枢神经兴奋抑制剂，虽然可以控制过动的症状，但其副作用却包括易怒、失眠、忧郁、没有胃口、性格改变等症状，如果长期使用，对孩童的伤害可说极大。 我们知道西医对于癌症的治疗方式不外乎：外科手术、放射治疗、化学疗法、荷尔蒙疗法或生物制剂疗法等。癌症病患者并非不能做化学或放射治疗，然而切记一个重要观念——身体不是因为缺乏药物才生病的。 This book is an international doctors Dr. Wu Yongzhi life in exchange for valuable help with living classic prescribed diet, the combination of thirty years of his multi-faceted study, test, verify the clinical essence. His book, he explained his reason for writing the book with the purpose of blood introduced decide what you eat the most healthy, indicating that the anti-cancer health of the biological clock reveals the diet to improve the physical fitness and lifestyle, including 15 kinds of anti-public cancer resistant plant biochemical factors of the ingredients, shared the 24 anti-cancer resistance method of making vegetable juice, to teach proper diet, improve physical fitness, self healing disease, healthy control prescription. The subversive nature not the same as winning a number of health law kings, presidents, entrepreneurs, pastors, and Western doctors, therapists and other celebrities affirmation, affecting millions of people worldwide. The book has been published in Taiwan, which has caused the United States, Canada, Singapore, Malaysia, China Taiwan and Hong Kong enthusiastic response of readers. 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】zhū hǎi chū bǎn shè

dì 1 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (1) dì 2 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (2) dì 3 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (3) dì 4 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (4) dì 5 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (5) dì 6 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (6) dì 7 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (7) dì 8 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (8) dì 9 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (9) dì 10 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (10) dì 11 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (11) dì 12 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (12) dì 13 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (13) dì 14 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (14) dì 15 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (15) dì 16 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (16) dì 17 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (17) dì 18 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (18) dì 19 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (19) dì 20 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (20) dì 21 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (21) dì 22 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (22) dì 23 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (23) dì 24 jié： bù yī yàng de zì rán yǎng shēng fǎ (24)

dì   I   [II]   yè

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