养生健康 》 從根本上改善體質：甲田式斷食法   》 前 言      東茂由 Tung Mau by the    甲田光雄 A 田光雄 《甲田式斷食法》告訴你 什麽是真正健康的身體？ 殘留在腸內的糞便是怎樣導致疾病的？ 一日三餐為什麽對身體不好？ 與酒精、香煙打交道的高明之法。 嚴重的癥狀如何通過不吃早餐順利改善？ 前 言 恢復身體活力，改善各種不適和疾病 你現在身心愉快、健康嗎？還是每天帶着身體上的不適和疾病、總感覺好像哪裏不順暢似的度日？ 其實，在現代，很多像生活習慣病和過敏癥這樣的病癥，以及各種各樣身體健康狀態不佳的最大要因正是“飲食過量”。飲食過量會對腸胃形成過多的負擔，導致腸胃運動不足。其結果就是致使宿便長期滯留體內，引發各種各樣的身體不適和疾病。另一方面，肝髒、腎髒的運動也會隨之減緩，這也是給身體帶來不適和疾病的原因之一。 甲田光雄博士以自身的疾病通過現代醫學無法完全治愈為契機，進行了絶食的體驗，並且瞭解到“西氏健康法”後，把這種“西氏健康法”與絶食相結合進行了實驗，最終恢復了健康。 甲田光雄博士成為醫師之後，不是用常規的藥物治療病患，而是通過對病患進行使用絶食療法，成功救助了各種有疑難雜癥和身體狀態不佳的患者。他對絶食和西氏健康法的飲食療法不斷地進行改良，也經歷了一段艱苦的時期。不久，“妙手回春”的美譽盛傳開來，在醫師當中也給予了“最後可以依靠的衹有甲田醫生了”這樣的高度評價。 這樣令人欽佩的甲田博士最後得出的結論是：“衹有過度飲食這種不良的生活習慣纔是導致身體健康狀況不良和誘發疾病的主要原因。”甲田博士研究出了現在一日兩餐的節食療法，構築了被稱為“甲田式健康法”的治療方法。 食物是孕育生命和健康的根本，但同時也成為了損害健康最重要的原因。 事實上，現代的人們正處在不正確的飲食生活當中，但是我們大多數人並沒有意識到這一點。錯誤的飲食生活不僅會導致內臟衰退，而且會引發肌肉和骨骼的扭麯。更進一步說，作為人體內部環境，會阻礙血液循環，擾亂自主神經係統和酸鹼平衡，這些又會引起身體的不適和疾病。 被甲田博士重視並引入臨床治療當中的西氏健康法，是為了調整血液循環、自主神經係統等的方法，是實踐了六大法則的運動療法。也就是說，基於西氏健康法的“甲田式健康法”是綜合醫學，是維持並改善自身健康狀態、預防疾病的自然醫學。 甲田博士的“節食療法”是以省去早餐的“一日兩餐”法和粗米素食法為基本，註重直接攝取植物性食品為特點。也許也有人認為這樣太苛刻了，自己肯定不行，但這種方法衹限於運用現代醫學也難以治愈的疑難雜癥的場合。甲田醫師從6萬人以上的治療經驗中，結合每個人的癥狀、患病的程度和個人體質對病患給予細緻周到的飲食療法的指導。因此，在為了維持身體健康而實施“節食療法”的情況下，並不是那麽嚴苛，無論誰都可以做得到。感覺身體狀況不佳的人群衹要不吃早餐、註意節制飲食，就能驚喜地發現身體狀況開始逐漸好轉。 現在，代謝綜合徵正在成為人們關註的話題。以過度蓄積的內臟脂肪為基礎，伴隨着高血壓和血糖值上升的狀態，如果放任自流會引發動脈硬化、糖尿病、心肌梗塞、腦中風等一係列危險性疾病。 代謝綜合徵是象徵着現代“過度飲食社會”的病癥，甲田博士斷言：“我指導的療法實施起來並不難，並非那麽嚴苛，簡單的就能治療。” 因此，說“甲田式健康法”是“最強的健康策略”並非誇大其詞。建議大傢靈活運用以保持健康、預防疾病，改善身體的不良狀態、代謝綜合徵、生活習慣病以及過敏等等。 東茂由 　　　　任健　編譯 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      後一章回 >>    【資料來源】北方文藝出版社

前 言 當現代醫學的局限性遇上絶食 “能治好，試試嗎？” 高治愈率的治療實績 從患者的外在表現診斷其健康狀態 可治愈多種疑難病癥！ 難道把身體的不適都歸罪於衰老嗎？ 健康身體和非健康身體的區別表現在這些地方 許多人意識不到自身的不健康狀態 身體僵硬的人難以長壽 看手相可充分瞭解身體的健康狀態 如果體質發生戲劇性的變化就能杜絶疾病 你的“惡習”種下了病根 衹有節食纔是健康的原點 節食將成為人類新的常識 “加法營養學”導致疾病 “正確飲食生活規則”的危害 早餐不是金而是“禁” 即使不吃早餐，大腦也能很好的運轉 上午是腸胃排泄的時間 如果持續空腹，可以促進排便 如果不吃早餐就會變胖是真的嗎？ 為什麽衹吃草的牛也會長肌肉？ 現代營養學導致肥胖和疾病

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