励志感悟 》 遠離惡習成就新生活：毀人一生的99個壞習慣   》 第1節：序言      金海 Jin Hai

本書針對人們在日常生活中經常犯卻又容易被忽視的壞習慣進行闡述，一針見血地指出了在不知不覺中侵蝕人們生活的種種壞習慣，並且提出了剋服這些壞習慣的有效方法。幫助讀者培養良好的習慣，為那些渴望擁有全新生活的讀者提供了詳細而實用的指導，使每個人都成為優秀的自我管理者。
第1節：序言 序言 不論你是身居高位還是地位卑微，不論你是腰纏萬貫還是不名一文，不論你是年歲已長還是乳臭未幹，不論你是謙謙紳士還是窈窕淑女，不論你從事哪種職業，也不論你信奉何種宗教，衹要你呼吸大自然的空氣，衹要你食用來自土地的五穀雜糧，你就有可能受到壞習慣的睏擾。古往今來，多少人因為自己的壞習慣含恨終生，又有多少人因為自己的壞習慣找不到人生的幸福，更有甚者，因為自己的壞習慣葬送了最彌足珍貴的生命，三國時期的周瑜，縱使英雄氣概，終究逃不過氣量狹小惡習的懲罰，三氣不過，一命歸西。 壞習慣無處不在，一不留神，它就會與你合二為一。說話的時候，它附在你的聲帶上；健身的時候，它躲在你的肌肉裏；學習的時候，它流連在紙上筆端；交往的時候，它徘徊於人與人之間。它主宰你的消費，它阻礙你的升遷，它讓你懷才不遇，它令你身心疲憊。因為它的存在，你可能失去你最摯愛的戀人；因為它的存在，你可能與幸福失之交臂。也許你毫無知覺，但它卻如影隨形般伴着你；也許你早已覺察，但它卻像孫悟空的緊箍咒一樣欲罷不能。你可能在苦苦思索，也可能被深深睏擾，但不可否認的是，自身的壞習慣正成為現代人的一個隱形殺手，一如污濁的空氣，一如殘留農藥的食品。 也許有人會說"江山易改，本性難移"，就算知道自己有壞習慣又拿它奈何？不！壞習慣不屬於我們自身的本性，它與好習慣一樣，不是與生俱來的，是可以改變的。研究表明，二十一天就可以形成一個習慣，同樣，二十一天也可以改掉一個習慣。古代孟母擇鄰而處，就是要幫助孟子養成好的學習和生活習慣。開始的時候由於環境不好，孟子確實已經染上了壞習慣，但孟母搬傢後不久，他的這些壞習慣也都改掉了，可見壞習慣並不是不能改變的。也正是因為孟母的苦心，孟子纔成為了一代鴻儒。 也許還有人會說"做大事不拘小節"，許多習慣衹是小事一樁，不應過度在意。不！中國古人有一句話"一屋不掃，何以掃天下"，卡耐基也曾經說過"一個不註意小事情的人，永遠不會成就大事業"。小不忍，則亂大謀，同樣，小惡習也可能會誤終身。衹有註意日常生活中各方面的小習慣，才能有大成就。細節决定命運的例子比比皆是，相信很多人對鬆下集團總裁鬆下幸之助的故事都不陌生，正是因為他有講衛生的好習慣，纔使他獲得進入公司的資格，最終成就了一番大的事業。 孔子的弟子曾子曾經說過："吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？"今天，我們同樣需要像曾子一樣時時反省自己："吾身有惡習乎？吾之惡習吾能改乎？改而立善習乎？"衹有勤於反省，善於反省，勤於自律，善於自律，才能不斷充實和完善自己。 《毀人一生的99個壞習慣》一書，就是針對我們經常犯卻又容易忽視的壞習慣而編寫的，書中大量列舉了一些習慣性的動作、行為以及為人處世的態度，一針見血地指出了種種壞習慣猶如蛀蟲般腐蝕着我們的生活，並且提出了如何剋服這些壞習慣的方法，為那些渴望獲得有效信息的讀者提供了翔實而實用的指導。 編寫本書的目的是幫助讀者培養良好的人生習慣，從而塑造完美的自我形象，成為一個優秀的自我管理者。



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【資料來源】哈爾濱出版社
第1節：序言第2節：不把休息當回事第3節：站沒站相、坐無坐姿第4節：大千吃相幾樣糟
第5節：旁若無人不是真的無人(1)第6節：旁若無人不是真的無人(2)第7節：最難是慎獨第8節："頤指氣使"代說話
第9節：以為別人聽不到第10節：你想讓垃圾滿天飛第11節：大丈夫不拘小節第12節：自助餐檢驗你的貪婪(1)
第13節：自助餐檢驗你的貪婪(2)第14節：馬桶上的書呆子第15節："小資"的半瓶子性格第16節：情緒衝動
第17節：過於在意別人的看法第18節：自我展示過度第19節：缺乏合作、助人精神第20節：優柔寡斷
第21節：固執己見(1)第22節：固執己見(2)第23節：包容度小第24節：泛泛之交
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