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职场培训 》 提升效率與競爭力的32個技巧：高效冠軍 》
第1節：序(1)
尹志豪 Yin Zhihao
最權威、最實戰的高效工作技巧，世界頂尖成功人士的高效秘訣，世界500強企業員工內訓精華，亞洲頂級高效專傢、全方位個人高效培訓第一人！頂級高效專傢化身為您的貼身私人教練，與您分享高效的7大元素與32個實用技巧；幫助企業打造高效率、高産出的全方位冠軍人才，提升業績，加速成長；幫助個人顯著地提升績效表現，成就更大，壓力更小，享受工作與生活。
第1節：序(1)
Preface
序
前段時間我去看望一位住院的朋友，他因為工作太繁忙，長年超時加班而病倒。他纔三十多歲，本來是因為胃病發作入院，卻又檢查出患有高脂血癥引起的心血管疾病。病床上的他，倒還挺幽默的，他說："趁着還算年輕，盡量用時間換取金錢，等到老的時候，希望有夠多的錢來換回些健康吧！"
不久前《新聞晨報》調查了5萬多人，發現"掙更多的錢"是92％的男性與65％的女性在職場的第一目標。而"中國人力資源開發網"的調查結果表明，78%的人在工作中都希望"能夠被人尊重"，73％的人表示希望"工作上有成就感"。由此可見，精神上的成就感和受尊重，以及物質上的財富，是絶大多數現代職場人士追求的兩項主題。
另一方面，在一項對數千位企業傢的調查中，90%的人表示工作壓力大，每四個人中有一個患有與緊張相關的疾病。《中國青年報》的調查結果也讓人驚訝："94.7%的受訪者表示，職業給自己的身體或是精神帶來了傷害"，其中有38％認為最大的問題是"壓力太大，長期精神緊張"，套用這個比例到中國在職的7億多人口，數目是極為龐大的！所以有人戲稱，現代人不是"三十而立"，是"三十而亞"--亞健康！
"工作繁忙、壓力大，造成抵抗力下降、身體狀況變糟，很容易感冒、頭痛、生病"，"因為疲勞和煩惱而失眠"，"一天工作10小時以上，經常周末也在想着公事"，"人際關係很難搞定，精神壓力很大"……這些都是現代職場人士的傢常便飯。更為甚者，這幾年因工作過度勞累而不幸"過勞死"者，時有所聞。這些職場人士去世前有一個共同點--都在連續加班或是應酬，體力透支。看來"掙更多的錢，過更好的
生活"的副作用，就是賠上自己的健康、時間、感情、親情，甚至生命。
似乎表現越是傑出，收入越高，生活壓力就越大；越是沒有自己的生活，陪傢人的時間就越少，總體的痛苦指數就越高。我們不禁要問，到底有沒有一種兩全其美的辦法，可以兼顧這兩者：
请欣赏:
请给我换一个看看！ 拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
【資料來源】中信出版社 |
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第 I [II] 頁
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