励志感悟 心靈美容：幸福的人生就是到簡單 Spiritual beauty: a happy life is to simply 第1節：作者的話
李牧遙 Li Muyao
幸福人生就是從簡單到復雜到簡單，其中復雜到簡單很難做到，此書中的內容會給你一些啓示。送給那些自認為生活在灰暗、沒有目標的人們，希望他們走出憂鬱，看到光明。美麗的我、高貴的我、成熟的我、時尚的我都是心靈美容的結果。調理心理亞健康人群是每個作傢的社會責任，要構建和諧的社會，更需要心理健康。
第1節：作者的話
作者的話
隨着社會的進步，高科技的迅速發展。有兩類人會越來越多，一類就是身體殘疾人群；另一類就是心理亞健康人群。
社會的進步，高科技的發展，為何身體殘疾人會越來越多呢？車禍、高空工作和娛樂特技等都會導致殘疾人，這還是幸運身還者，嚴重點就會有生命的危險。隨着科學技術的發展，我們的食物已變質，而且會呼吸一些高科技産品的廢氣……這也許都是人類讓自己身體殘廢和不健康的原因。
心理亞健康的産生，除了同家庭環境、成長背景等因素有關外，最主要是如今激烈的競爭，讓人們無法負荷。各種各樣新的生活理念和傳統的生活價值觀互相衝突，最後找不到生活的目標，每天的忙碌不知為誰而活，從此覺得生活是一個負纍，所以找不到幸福感覺。心靈被憂鬱、悲傷、不滿足……折磨着，還能處於健康狀態嗎？
人類要進步，就必須接受這一切，凡事都有好的一面，也有不好的一面。被美國《紐約時報》評為古代十大作傢之首的老子就認為，萬事萬物都有好和不好的雙面性，都有着它的發展規律，我們也要接受這個規律。
世界書籍發行量的排名中《聖經》是第一位，而我國2500多年前的古代文化名人老子的《道德經》排名第二，由此可見，這位聖人的理論是經得住時間推敲的。所以，我們既不能為了一些負面的影響，而停止進步，又不能為了進步，什麽都不顧。
要減少身體殘缺人群，就要采取一些安全和對人體健康有利的措施。調理心理亞健康人群是作傢及心理醫生的責任。我也被人們冠上了作傢之名，所以調理心理亞健康人群理應是我的社會責任。
寫這本書的緣由，要追述到2006年底，到外地去體驗生活，見到了一個給我留下了很深印象的人。他憂鬱眼神引起了我的註意，這種憂鬱很特別，這可能是我作傢的職業習慣--敏感。善良的我就開始琢磨他的憂鬱從何而來？
過了一個月，再次同他見面，有緣聊天了。在聊天的過程中，他說自己在灰暗中，就像在操場上跑步，跑了幾圈，又回到了原地，生活沒有目標……我聽後頓時很驚訝，因為我在不同的時期總是給自己設定不同的目標，雖也曾有過憂鬱，可很短暫，做了感情轉嚮後，又是積極嚮前的追求夢想。見到他之後，我思索着：沒有目標的生活是如何的呢？我不敢想象，所以對他産生了好奇。
我一直都很自我，喜歡往前看，對於別人的心態沒有註意過。見到他之後，讓我開始留意生活，頓時發現很多人都生活在黑暗中。
在愛心的驅使下，很想給光明，讓他從灰暗人生中走出來，可是遭到了拒絶。我想他害怕別人打擾他的封閉生活。這也可以理解，每個人的生活軌跡不同，理應不想讓對自己沒有任何關聯的人介入。不過，我有着一顆普度衆生的心，所以從旁人中瞭解了他的一些故事，又開始翻閱大量的醫學心理書籍，找尋一個答案：如何讓人們從灰暗人生中走出來，恢復光明人生？
在研究的過程中，越來越對醫學心理學感興趣，更覺得應該把研究成果寫出來，為那些心理亞健康人群做一次心靈美容，讓他們找到光明，獲得幸福的人生。
為了寫好這本書，我曾回憶處在痛苦、失望、憂鬱境地時，是如何面對這些低落的情緒？也曾同很多人聊天，聊一聊他們如何面對不健康的心理？也拜訪了千手觀音的領舞邰麗華、口書畫傢劉京生、自強不息的小女孩張佳歡等這些特殊文化名人，還到殘疾學院看那些身殘志不殘的孩子們，尋找他們對生活如此有信心的原因？
最後，我有一個感悟，覺得人的大腦，同電腦有一些相同之處。電腦由於上網或其他一些因素感染了病毒，讓電腦操作起來很緩慢，這時就要對電腦殺毒，做磁盤整理，清理垃圾文件等。我們人腦也是由於接觸了不同的人，看了不少的書，那些各種各樣、五花八門的生活理念塞滿了大腦，就找不到生活的方向，這時就需要整理思想，疏導情緒，可如何去整理和疏導呢？這就要有一個心理指導，這指導就象電腦所用的殺毒軟件、優化大師一樣，指導你的大腦進行輕鬆正常的思維，獲得幸福感覺。俗話說，人的身體需要調理排毒，大腦思維也需要有疏通排毒的時候。
Happiness in life is from the simple to the complex to the simple, which is difficult to do simple to complex, the contents of this book will give you some inspiration. Sent to those who think they live in the dark, no target people that want them out of the blue, to see the light. My beautiful, my noble and mature me, fashion is my spiritual beauty results. Mental health groups conditioning is every writer's social responsibility to build a harmonious society, need mental health.
请欣赏: 请给我换一个看看！ 拜托，快把噪音停掉！ 我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
第1節：作者的話 第2節：第一篇：幸福的真正含義(1) 第3節：第一篇：幸福的真正含義(2) 第4節：第一篇：幸福的真正含義(3) 第5節：第一篇：幸福的真正含義(4) 第6節：第一篇：幸福的真正含義(5) 第7節：第一篇：幸福的真正含義(6) 第8節：第一篇：幸福的真正含義(7) 第9節：第二篇 如何獲取幸福(1) 第10節：第二篇 如何獲取幸福(2) 第11節：第二篇 如何獲取幸福(3) 第12節：第二篇 如何獲取幸福(4) 第13節：第二篇 如何獲取幸福(5) 第14節：第二篇 如何獲取幸福(6) 第15節：第二篇 如何獲取幸福(7) 第16節：第二篇 如何獲取幸福(8) 第17節：第二篇 如何獲取幸福(9) 第18節：第二篇 如何獲取幸福(10) 第19節：第二篇 如何獲取幸福(11) 第20節：第二篇 如何獲取幸福(12) 第21節：第二篇 如何獲取幸福(13) 第22節：第二篇 如何獲取幸福(14) 第23節：第二篇 如何獲取幸福(15) 第24節：第三篇：放目特殊群體的幸福(1)
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