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养生健康 》 挑戰名醫：洪昭光健康聖經大顛覆 》
第1節：牛奶不適合中國人的腸胃(1)
潘朝曦 Pan Chaoxi
在本書中，作者以專傢的眼光，翔實的資料，並利用大量而又有力的例證，科學而又雄辯地論證了洪昭光《健康聖經》中存在的大量養生謬誤。本書在側重對洪昭光的養生格言及養生觀念進行細緻剖析的同時，試圖從新的而又科學的視角，對博大精深的中華傳統養生文化進行解讀和建構，並以深入淺出的趣味性文筆提出了很多科學的具體的養生方法，以期把傳統高深的養生理論淺顯化、普及化，更易於為大衆理解和接受。作者有破有立，既指出洪昭光著作中的不妥之處，加以理性分析，同時又提出並建立了自己的養生理論體係。
第1節：牛奶不適合中國人的腸胃(1)
一、 舉國飲奶，民族之誤
改革開放以來，中國大地發生了許多變化，而在生活層面中變化最明顯的就是全民興起一股飲用牛奶之風。回顧風之所以興起，洪昭光教授當推為"第一功臣"。起初中國老百姓並不知道喝牛奶有哪些好處，洪昭光教授在無數場講座和幾十種版本的講稿及著作中，無一不大講特講牛奶的奇效和好處。其第一大功效就是補鈣，缺鈣會怎麽樣？洪教授講得很清楚：第一會骨痛，因為"缺鈣的人骨質疏鬆，骨質增生，腿疼發麻，小腿抽筋，反正渾身疼"。試問在十幾億中國人中誰不怕疼？第二會"'龜背'越活越矮，越活越萎縮"，不吃牛奶,人人都會變成三寸丁武大郎，或像烏龜那樣的"背"，或像劉羅鍋那樣的駝，你怕不怕？第三是骨折，洪教授舉的例子更嚇人。第一個例子是一個老人，僅一咳嗽就咳斷了3根肋骨，後來住院，護士幫他翻身，一翻，"啪，又斷了一根肋骨"。第二個例子是一個女同志下樓梯，僅是"最後一個臺階滑了一下，用手一撐，橈骨、尺骨雙骨折，尾骨也斷了"。
接着洪教授又以數據支持他的飲奶呼籲，指出中國人"為什麽缺鈣呢？因為每人每天需要800毫剋鈣，而我們飲食裏僅有500毫剋，需要每天補足一袋牛奶，正好補齊了"。並且強調這種補法要從出生補到老。為了讓人們信服他的說法，洪教授又說："外國很多人高大健康，實際上是因為他們喝奶喝得多"。接着他又以東鄰日本為例，指出日本人"1937年侵略中國時是'小日本'，個子矮、羅圈腿"，通過喝奶，"日本人一代比一代高，現在超過了中國人"。一句話，在他心目中，僅僅通過喝奶，日本已變成"大日本"、"高日本"了。這裏僅僅是個子高矮，影響美觀還在其次，中國人普遍還有一種觀念就是個子矮了就是"三等殘廢"，不管男女，三等殘廢就難找對象，你怕不怕？這大概也是飲奶風興起的一個潛動力。為怕日本證據還不能說明問題，洪教授又舉英國孤兒院把孤兒分成喝奶和不喝奶的甲、乙兩組對照研究為例，指出飲奶組孤兒皮膚、毛發、眼睛、肌肉、體重、身高、智力均與不飲奶組不一樣，且還有一大優勢，就是飲牛奶比吃其他營養品價廉。最令人振奮的是，洪教授還以日本為例，指出"一袋牛奶振興一個民族"，把飲奶史無前例地提高到"振興一個民族"的偉大政治高度。這樣一來，你還有理由不喝牛奶嗎？即使少數頑固派不喝，洪教授也講得很清楚，原話是這樣說的："那麽有人說，我牛奶不喝、酸奶不喝，豆漿我也不愛喝，怎麽辦？那很簡單，你就等死吧！"這話不僅武斷，而且以死相威脅，死擺在你面前，當真你頭腦是頑石，還能不喝？由於洪教授是講於國傢電視臺，講座又遍布全國，書也發行海內外，中國人又大多樸實可愛，專門相信"專傢"，這樣飲奶之風自然在全國風起雲涌。我所住的上海，天還不大亮，即聽到街頭巷尾送奶吆喝聲不斷，奶瓶叮當作響，每傢門口幾乎都有放奶瓶的木盒，男女老少，不僅在傢裏喝奶，且街道處處都有牛奶供應，走在路上手執奶瓶邊走邊飲更是隨處可見。我這有七律一首，以記其盛。
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【資料來源】復旦大學出版社 |
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