养生健康 不生病的智慧:溫度决定生老病死   》 第1節:前言·我所理解的溫度前言(1)      馬悅凌 Ma Yueling

本書是馬悅凌保健養生研究的最新成果,在風格上完全沿襲了《不生病的智慧的風格》,深入淺出,平易近人。該書不僅提出了“溫度决定生老病死”這一全新的養生理念,而且通過可操作性的具體方法來加以體現,將深奧的道理化作一點一滴的實用技巧,使識字的人群都能看得明白、用得起來。是一本造福衆生的功德之書。
第1節:前言·我所理解的溫度前言(1) 前言·我所理解的溫度前言 ·············································· 我所理解的溫度 談到溫度,大傢並不陌生。雖然溫度無處不在,而且時時刻刻影響着我們的日常生活,但對於大多數人來說,它衹是一個氣象學上的概念,衹在天氣預報時纔會去關註。至於溫度在維持我們的健康中到底起到什麽作用,溫度怎樣决定我們的生老病死,我們又該怎樣利用溫度來預防和治療疾病,恐怕就很少有人去思考、去探究了。那麽就讓我帶你踏上神奇的生命探索之旅,去發現溫度的决定性作用,去運用溫度來保證健康、應對疾病、提高我們的生活質量吧。 人類生存的地球,有着常年平均17℃的溫度,給萬物生長提供了最好的生長條件。因為有了適宜的溫度,纔有了美麗的山川、河流……纔有了生命的誕生,所以溫度决定了地球上萬物的存在。而太陽係其他行星沒有生命跡象,並不僅僅是缺水,缺的還有適宜的溫度。像離太陽較近的水星、金星,表面溫度高達400多度,水都蒸發了;離太陽較遠的木星、土星等,因溫度在零下100多度,水結成了冰。 衹有適宜的溫度才能使毫無生機的冰塊變成充滿活力、滋養萬物、源源不斷流動的水,又是溫度使水變成了水蒸氣,從而使我們的空氣更加清新、滋潤。溫度不但使水的外形發生了變化,而且還使它的功能發生了改變。 這個水對我們的人體而言就是血液,它營養和滋潤着我們全身。而同樣是溫度,纔使血液有了嚮前涌動的力量,並且使血液在全身循環不息,維持着各個髒器的生理活動,生命纔有了保障。溫度降低,血液流速就會減慢,出現滯澀、淤堵等改變;溫度進一步降低,血液就會凝固,人就面臨死亡。 體溫過高或過低都不利於人類的生存。當體溫在35℃~41℃時,人的意識尚清醒;當體溫超過41℃時,人體的肝、腎、腦等器官將發生功能性障礙,連續幾天42℃的高燒,足以使成年人死去;而當體溫下降到35℃時,人的死亡率約為30%;低於25℃度時,生還的希望非常渺茫。人類在進化的過程中,形成了體溫保持37℃左右的相對恆定的規律。人類在與大自然的抗爭中,也總結出了保持體溫的方法:當天氣寒冷時,就通過增添衣服、吃一些高熱量的食物以及積極的運動來産生熱量,並運用各種設備取暖;當天氣炎熱時,就通過減少衣服、吃一些清涼的食物以及出汗來調節體溫。這樣就為生命提供了最佳的溫度環境。 臨床上常規測體溫,主要是測幾個部位,一個就是腋窩,另外就是口腔和直腸。一般說來,直腸的溫度最高,大概是36.9℃~37.9℃,口腔的溫度略低,腋窩的溫度最低;但是腋窩由於測量起來比較方便,所以用的是最多的,正常人的腋窩的溫度一般是36℃~37.2℃。



   我读累了,想听点音乐或者请来支歌曲!
    
後一章回 >>   


【資料來源】江蘇文藝出版社
第1節:前言·我所理解的溫度前言(1)第2節:前言·我所理解的溫度前言(2)
第3節:前言·我所理解的溫度前言(3)第4節:前言·我所理解的溫度前言(4)
第5節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(1)第6節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(2)
第7節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(3)第8節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(4)
第9節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(5)第10節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(6)
第11節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(7)第12節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(8)
第13節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(9)第14節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(10)
第15節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(11)第16節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(12)
第17節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(13)第18節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(14)
第19節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(15)第20節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(16)
第21節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(17)第22節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(18)
第23節:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣(19)第24節:給生命銀行增加儲蓄(1)
第   I   [II]   [III]   頁

評論 (0)