养生健康 》 自我康復的首選：不一樣的自然養生法 The preferred self-recovery: not the same as the natural regimen 》
第1節：不一樣的自然養生法(1)
吳永志 Tom Wu
本書是國際名醫吳永志博士用生命換來寶貴的救命飲食生活經典處方，凝聚了他三十多年來多方位學習、試驗、求證的臨床精華。他在書中闡述了自己寫書的緣由與目的、介紹了血型决定你吃什麽最健康、說明了抗癌養生的生理時鐘、揭示了改善體質的飲食方法和生活方式、公開了15種含抗癌抗病植物生化素的食材、分享了 24種抗癌抗病蔬果汁的製作方法、傳授正確飲食，改善體質，自療疾病，掌握健康的處方。這套顛覆性的不一樣的自然養生法贏得多位國王、總統、企業傢、牧師、中西醫生、治療師等各界名流的肯定，影響了全球數百萬人。該書在臺灣出版以來，曾引起美國、加拿大、新加坡、馬來西亞、中國臺灣、香港等地讀者的熱烈反響。
第1節：不一樣的自然養生法(1)
健康、愛與智慧的生活
不正確的健康態度害我們生病！
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壓力過大、錯誤飲食與缺乏運動為生病的主要原因
早在一百年前，極少有癌癥病例出現，癌癥是近代文明病，與飲食習慣的改變、環境的污染可以說息息相關。目前已知，罹患文明病的最主要原因為——過大的壓力、不正確的飲食與缺乏運動量。
由於過大的壓力造成情緒上太過緊張，加上長期熬夜而無法得到有品質的睡眠，且耽誤了十點到半夜兩點這段自愈係統修補的寶貴時間，如果我們的自愈係統不能得到完整的修復，便無法提供給身體足夠的修補材料，那麽就會造成下列三種嚴重狀況：
●假如無法輸送給免疫係統足夠的修補材料，來加強巡邏和提高作戰警覺力的訓練，長久下來，將造成免疫係統過度耗損衰弱，讓敵人（泛指各種病菌、病毒、黴菌等）有機可乘入侵我們的身體。
●假如無法供應身體內分泌係統（Endocrine system）足夠的修補材料，讓它能分泌足夠的荷爾蒙供給全身細胞的需求，將會使身體提早面臨老化。
●假如無法提供給神經係統足夠的修補材料，來調整傳遞信息，便可能造成身體內各種關節發炎，而引發許多疼痛。
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飲食方面則因為缺乏維生素、礦物質、酵素、胺基酸、植物生化素，導致腸菌的不平衡，特別是缺乏植物生化素，便無法供給每個細胞內的自衛係統與身體的免疫係統正常運作，要知道：病毒、細菌、黴菌等，這些敵人一直都在我們的周遭遊移環繞，是免疫係統的強敵，無時無刻不想入侵我們的身體，衹要稍一不慎，就會讓它們有機可趁，導致我們生病。
加上現代人熱量攝取過多，長期坐在計算機與電視機前面，身體活動太少，運動量又不足的情況下，便很容易導致肥胖、心髒病、癌癥、糖尿病等文明病的産生。
除此之外，不正確的健康態度，也對我們的身體帶來無限傷害，使得病情惡化，甚至加速死亡。所謂不正確的健康態度，指的是過度依賴醫生或藥物、衹想尋求快速方法來痊愈以及缺乏身體有自愈力的信念。
不要過度依賴醫生或藥物
由於醫學的蓬勃發展，各種研究新知日新月異，新的藥物不斷被鼓吹療效有多好多強大，使得一般人過度依賴醫生和藥物。需知，不論是中藥或西藥，十藥九毒！
舉個實例，提醒大傢：
在美國，從1965年開始，醫生通常會開立HRT的處方箋（一種人工製造的荷爾蒙）給更年期婦女服用，結果卻使得
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婦女得到乳癌的機率直綫上升，直到2001年，美國醫藥協會纔承認HRT用藥，會帶來乳癌和心髒病的副作用。在這整整三十六年內，不知有多少的婦女因為服用人造荷爾蒙藥物而死亡！
還有關於幼兒發展方面，醫生常開立一種叫作利他能（Ritalin）的處方箋，來治療過動兒的情緒問題，這種藥是一種中樞神經興奮抑製劑，雖然可以控製過動的癥狀，但其副作用卻包括易怒、失眠、憂鬱、沒有胃口、性格改變等癥狀，如果長期使用，對孩童的傷害可說極大。
我們知道西醫對於癌癥的治療方式不外乎：外科手術、放射治療、化學療法、荷爾蒙療法或生物製劑療法等。癌癥病患者並非不能做化學或放射治療，然而切記一個重要觀念——身體不是因為缺乏藥物纔生病的。
This book is an international doctors Dr. Wu Yongzhi life in exchange for valuable help with living classic prescribed diet, the combination of thirty years of his multi-faceted study, test, verify the clinical essence. His book, he explained his reason for writing the book with the purpose of blood introduced decide what you eat the most healthy, indicating that the anti-cancer health of the biological clock reveals the diet to improve the physical fitness and lifestyle, including 15 kinds of anti-public cancer resistant plant biochemical factors of the ingredients, shared the 24 anti-cancer resistance method of making vegetable juice, to teach proper diet, improve physical fitness, self healing disease, healthy control prescription. The subversive nature not the same as winning a number of health law kings, presidents, entrepreneurs, pastors, and Western doctors, therapists and other celebrities affirmation, affecting millions of people worldwide. The book has been published in Taiwan, which has caused the United States, Canada, Singapore, Malaysia, China Taiwan and Hong Kong enthusiastic response of readers.
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【資料來源】珠海出版社 |
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