养生健康 》 身心自愈的救贖之路：求醫不如求己3   》 第1節：讓身體的本能帶給我們健康和好運      中裏巴人 Zhong Libaren

在《求醫不如求己》和《求醫不如求己2》兩本書裏，中裏巴人對上天賜予我們人體的經絡進行了革命性的闡述，顛覆了幾千年來人們對身體的錯誤認識，並開創了用最簡單的方法防治各種疑難疾病的不二法門，讓無數求醫無門。求醫無果的人們從此找到了一條身心自愈的救贖之路。而《求醫不如求己3》則從壯大先天之本並從根子上保障人們生存質量的角度切入，配以經絡奇穴處方和道傢、武林諸派中提煉出來的養生祛病精髓，直抵人生病痛的源頭，從終級上給出了疾病和衰老的解决之道，引領人們真正奠定對身體的莫大自信，榮享心靈涅槃的自在法喜，而“求醫不如求己”也從此有了真正意義上的生命理論指導基礎。一旦點燃健康的聖火，必將迎來生命的聖宴。
第1節：讓身體的本能帶給我們健康和好運 序言 讓身體的本能帶給我們健康和好運 坐在桌邊打字、寫文章的感覺真好。好像是在寫一封信，寫給父母、妻子、兒子、朋友的一封信。說一說心裏想說的話，也許不符合邏輯，也許不夠嚴謹規範，也許不是被普遍認同的思想。但衹是想聊聊天，想講個故事，因為覺得親切，覺得有話想說，就隨意地說了。 有的朋友把我寫的書當成了健康科普，或者是中醫教材，我覺得這個使命太大，專業性太強，這不是我力所能及之事，起碼不是我寫作的初衷。 不知不覺地，自己竟成了暢銷書作者和健康養生專傢，這真是我始料未及的。也許大傢對我的期望值太高，希望我能弘揚中醫文化，倡導健康理念。但我衹是想對大傢說：每個人都是健康生活的實踐者，都是自己的專傢和權威。一個人衹有對自己充滿自信，纔是真正健康的開始。 有個患病的朋友對我說：我百分之百地相信您，您說我該怎麽做吧，我全聽您的。我沒有告訴他具體要怎麽做，衹告訴他首先要相信自己。因為，您衹有相信自己了，纔可能找到解决問題的根本辦法，不然，永遠都是在苟且偷生。我常對朋友們說的一句話就是：有病找醫生，健康靠自己。生命是要靠我們自己來掌握的，人生之路，不管是坦途還是泥沼，都要您自己去走完它。 我的第一本書讓大傢覺得中醫很神奇，並引起了大傢的興趣；第二本書主要告訴了大傢操作的方法；第三本書則從壯大先天之本以保障人們生存質量的角度入手，讓大傢堅定自己的信念，教大傢學會自己創造對身體的自信，並告訴大傢衹要從經絡處用力並懂得如何用力，就可達到身心共同健康的目的。 其實，我們每個人都可以更多地憑藉自身的力量，去探尋疾病和衰老的解决之道，從而真正奠定對身體的莫大自信，體驗脫胎換骨的心路歷程，展示生命的內涵與尊嚴。 生命需要被生命感召，因為每個人心裏都有一盞渴望點亮的燈火。人生需要順着自然的風嚮，這樣我們總會覺得老天在幫助我們，我們自然也就有了好運。 人人都需要勇於體驗世間的喜怒悲歡，包括疾病和青春的遠逝，這樣我們纔活得有血有肉，纔是一個真正的人。 我們需要一些來自身體的提醒，讓我們能隨時找回自我；我們需要一些關懷，才能感恩和享有溫暖，除此之外，我們還有什麽奢求呢？ 寫這本書，我並不想闡發什麽驚世駭俗的秘密，並不想樹立什麽標新立異的理念，並不想去勸說別人改變什麽觀點，更不想貪天之功為己功。書中描述的一切方法，古來就有，不是我的創新，衹是您忘記了，忽略了，所以我要提醒您。就像是在夜裏，我們總是會幫着傢裏人把被子蓋好，好似這種親情、這種感覺，雖是無心，卻也有意。 最後，祝願大傢都能夠掌握《易經》養生的精髓，快快樂樂地走嚮天年！ 中裏巴人 2008年9月於北京



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【資料來源】江蘇文藝出版社
第1節：讓身體的本能帶給我們健康和好運第2節：趨吉避兇的大法(1)
第3節：趨吉避兇的大法(2)第4節：趨吉避兇的大法(3)
第5節：好身體不僅是憑意志鍛煉出來的第6節：用您的新鮮血液殺死病魔(1)
第7節：用您的新鮮血液殺死病魔(2)第8節：您的自愈潛能纔是根本大藥
第9節：察言觀色，洞悉身體的天象(1)第10節：察言觀色，洞悉身體的天象(2)
第11節：不給細菌可乘之機第12節：別擔心疾病在好轉時出現的"壞現象(1)
第13節：別擔心疾病在好轉時出現的"壞現象(2)第14節：回春之術
第15節：每天健康一點點(1)第16節：每天健康一點點(2)
第17節：養生也要這樣簡單第18節：我們都沒有用夠自己的先天之本(1)
第19節：我們都沒有用夠自己的先天之本(2)第20節：我們都沒有用夠自己的先天之本(3)
第21節：治身是表，調心是本第22節：要學會把身體裏多餘的火氣變成保護神(1)
第23節：要學會把身體裏多餘的火氣變成保護神(2)第24節：身體哪裏虛，氣血引過去
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