养生健康 》 讓你保持最佳狀態：體溫决定生老病死   》 第1節：第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤(1)      石原結實 Ishihara strong

石原結實博士是日本傢喻戶曉的健康養生專傢。幾十年來，一直致力於以“暖體”為核心的自然療法的研究與實踐，日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士的伊豆療養所調理身心。本書詳細介紹了飲食，洗浴（半身浴、手浴、足浴），快走等簡單易行的方法，讓你的體溫輕輕鬆鬆升高到最佳狀態，通過“暖體”達到預防與治療各種疾病的目的。
第1節：第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤(1) 第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤 為什麽患病人數不斷增加 你很健康嗎？每天都精力旺盛、開心快樂嗎？“十幾歲、二十幾歲時，還蠻有精氣神兒的，到了三四十歲體力衰退，這裏那裏都開始出問題了。”“年紀大了就發福。”“老毛病治不好，自己的身體都應付不了。”“壓力越來越大，患上抑鬱癥，每天憂鬱度日。”“不知是什麽原因，身體總是不舒服，老是上醫院。”“得了疑難病，用了很多辦法也治不好。”以上這些有患病跡象的人、常感到莫名不快的人、離不開藥物的人、生病的人等，請大傢都來讀讀這本書。如果通過打針吃藥，病真的“立竿見影治好了”，倒也是好事。但讓人遺憾的是，“多貴的藥都吃了，卻怎麽也治不好”或“反倒惡化了”，這類事例也不少。現在，日本公民的醫療費每年為 30萬億日元。這超過了國傢財政預算總數的1/3，數額實在驚人。日本的醫生人數在1965年為10.9萬人，到2000年已增至25.5萬人，增長了約1.5倍。據說，每3個人中，就有1個人有生病的自覺癥狀或常去醫院。此外，還有數據表明，接受綜合性健康檢查的人中，有80%以上檢查結果有異常，全部正常的人還不到20%。正因為如此，儘管醫療費用數額龐大，醫生衆多，但出現的疑難雜癥和患者數量仍在不斷增加。為什麽會這樣？“健康熱潮”已深入人心，人們也都在努力打造健康的身心，但患病人數仍在不斷增加，這究竟是為什麽？



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第7節：第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤(7)第8節：第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤(8)
第9節：第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤(9)第10節：第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤(10)
第11節：第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤(11)第12節：第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤(12)
第13節：第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤(13)第14節：第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤(14)
第15節：第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤(15)第16節：第二章 改變飲食 體溫上升1℃(1)
第17節：第二章 改變飲食 體溫上升1℃(2)第18節：第二章 改變飲食 體溫上升1℃(3)
第19節：第二章 改變飲食 體溫上升1℃(4)第20節：第二章 改變飲食 體溫上升1℃(5)
第21節：第二章 改變飲食 體溫上升1℃(6)第22節：第二章 改變飲食 體溫上升1℃(7)
第23節：第二章 改變飲食 體溫上升1℃(8)第24節：第二章 改變飲食 體溫上升1℃(9)
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