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两性生活 》 女人一生的朋友：倾听你的荷尔蒙 》
第1节：第一章 荷尔蒙风暴(1)
黄颖 Huang Ying
大多数女性都听说过荷尔蒙 (hormone )，知道它是人体内的激素，但她们大多不知道荷尔蒙“长什么样”，无法清晰地回答：荷尔蒙到底起什么作用？荷尔蒙是如何在体内运行的，运行的规则又是什么？
第1节：第一章 荷尔蒙风暴(1)
倾听你的荷尔蒙（新版）
[美] 黄颖 博士 著
第一章
荷尔蒙风暴
Hormone Storm
● 荷尔蒙随年龄增长而下降
孕激素：35~50岁期间，将减少75%。
雌激素：45岁左右下降30%，进入绝经期时，将直线下降。
雄激素、脱氢表雄酮及生长激素：25~50岁期间，将减少50%；75岁以后，完全丢失。
血清素、褪黑素：25~40岁期间少量下降，然后会直线下降。
倾听……
“妈妈，为什么我会长大而你会变老呢？”还是小女孩儿的豆蔻翻看着旧日的照片，天真地问着母亲。
“就像春华秋实一样，当我们生下来的时候，大自然就为我们安排好了一切。”看着女儿似懂非懂的眼睛，母亲笑了：“想象一下，我们的身体是一个生物的王国，里面有一支强大的荷尔蒙兵团来保卫我们的健康。当我们健康的时候，兵团里的雌激素、孕激素和雄激素快速运转，我们就会长大成人。而你，将会变得越来越有女人味，越来越吸引男孩子的目光，然后，你会和你心爱的人结婚、生子，并看着他们长大。”
豆蔻羞红着脸依偎到了母亲的怀中。母亲拍了拍豆蔻的脸，接着说：“慢慢地，到我们35岁左右，自然伯伯认为我们繁衍后代的任务完成了，没有存在的价值了；或者哪怕没有到这个人生阶段，但是由于饮食不均衡等不良的生活方式及环境毒素的影响，他会把我们体内的荷尔蒙，包括其他诸如脱氢表雄酮、生长激素、血清素、褪黑激素等慢慢地拿走，然后我们就会渐渐地失去女人味、变老，甚至生病……”
豆蔻把母亲抱得更紧了，担心地问：“妈妈，那我们有什么办法，不让自然伯伯把我们的荷尔蒙都拿走呢……”
我常常受邀去为那些三四十岁的女性做有关健康的演讲。从讲台上向听众席望去，我发现这些女性真是大不相同—有些还像是小姑娘，有些人则显出成熟的风韵；有些人时尚苗条，有些人的身材则开始发福；有些人看起来精力充沛、活力十足，有些人则略显疲惫……然而，我无从知晓哪些人已有了第三代，哪些人是第一次当母亲，而孩子还未到上学的年龄，哪些人是单身青年，哪些人是重新加入了“单身贵族”行列的离异或丧偶的女性。在她们中间，有哪些人选择了放弃养育孩子而过着“丁克一族”的生活，哪些人又是为了生育而做了数十年的努力，最终考虑领养孩子。又有哪些人受益于尚在探索阶段的受精科技创新，哪些人的夫妻关系持久与稳定，还有哪些人希望拥有更好的伴侣？
“荷尔蒙，改变女人生活的荷尔蒙”。它内在的复杂性在这些完全不同的听众身上得到了完美的诠释，尽管这个10年同从10岁到20岁变化的10年有着显著的不同，但每个女人仍将沿着属于自己的荷尔蒙（即“激素”）“轨迹”行进，并以此来描绘未来的健康蓝图。
在人生每个特定的生殖期里，荷尔蒙起伏的变化将大大地影响着每个女人的外貌、精神、意志及健康。而健康则取决于她们各自的荷尔蒙风格！
♀荷尔蒙的旅程
在女性漫长的一生中，从幼年到成熟直至衰老，要经历青春期、孕期、围绝经期和绝经期。而这些变化的发生与女性机体中生成的雌激素、孕激素、雄激素及脱氢表雄酮等激素密切相关。
从我们降生到这个世界的那一刻起，激素就与我们如影随形了。激素决定了我们是男是女，决定了我们的外貌、感受、想法、言行举止，以及我们的健康及衰老的程度。在激素复杂难解的形成过程中，它通过血液循环，携带着简单如“睡觉”，复杂至“打开生育的魔力”这样的信息到达身体的各个器官。激素存在于机体的每一个部位，从大脑、肠胃，一直到生殖器官、肾脏及肝脏等器官中。
激素是机体的生物信使，整个内分泌系统通过无数形式相互联系，并相互影响着。激素传递得越好，我们衰老得就越慢；如果激素循环受阻或者没有效率，那么我们衰老的进程就会加速。
请欣赏:
请给我换一个看看！ 拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
【资料来源】中信出版社 |
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