医学类 》 轻松减脂不反弹：排毒减肥   》 第1节：关于本书      Kim So Hyung

肥胖是体内气流循环停滞造成的，而这种停滞是由体内毒素过多堆积引起的。因此，我们要首先通过消除体内毒素来治疗肥胖，进而达到改善健康状态的目的。根据造成肥胖的毒素种类的不同，排毒减肥法将肥胖分为瘀血型、水毒型、痰滞型三类。通过检测，读者可以找出自己的肥胖类型，依照相应的减肥法实施减肥。本书所选的方法都是一般人易学的、能除去各类肥胖原因的最有效的方法。尤其是经穴的位置通过穴位图进行展示，对于专业术语尽可能使用浅湿的语言解释。
第1节：关于本书 关于本书 韩医师金昭亨的排毒减肥法认为，肥胖是体内气流循环停滞造成的，而这种停滞是由体内毒素过多堆积引起。因此，我们要首先通过消除体内毒素来治疗肥胖，进而改善健康状态的目的。 detox是解毒的意思，是韩方治疗的核心概念。为帮助读者了解，本书用问答的方式，解答关于detox的多样的问题，帮读者除疑解惑。 根据造成肥胖的毒素种类的不同，排毒减肥法将肥胖分为瘀血型、水毒型、痰滞型三类。通过检测，找出自己的肥胖类型，依照相应的减肥法实施减肥。 排毒减肥法每种类型都按"净化－均衡－增强活力－保持"四阶段进行。大约需要6周为一个疗程。其中，第一阶段"净化"对瘀血、水毒、痰滞三种肥胖类型都适用。 本文各阶段的首页都用表格标示出本阶段应实行的自我照料法，并说明具体的方式，使整个过程一目了然。 本书不分韩医药方还是西医药方，只选择一般人易学的能除去各类肥胖原因的最有效的方法进行介绍。尤其是经穴的位置通过穴位图进行展示，对于艰涩的韩医用语尽可能使用浅易的语言解释。 排毒减肥法需与食物疗法相结合才能得到很好的疗效。本书的食谱是由各类型肥胖的解毒的食品为主构成的：食谱a在体内净化阶段实施，食谱b和c从均衡阶段起适用，食谱b一周可能减1～2公斤，食谱c可能减0.5～1公斤。读者根据现在的体重与身体状态选择即可。



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【Source】当代世界出版社
第1节：关于本书第2节：第一章 关于排毒减肥的基础知识(1)
第3节：第一章 关于排毒减肥的基础知识(2)第4节：第一章 关于排毒减肥的基础知识(3)
第5节：第一章 关于排毒减肥的基础知识(4)第6节：第一章 关于排毒减肥的基础知识(5)
第7节：第一章 关于排毒减肥的基础知识(6)第8节：第一章 关于排毒减肥的基础知识(7)
第9节：第一章 关于排毒减肥的基础知识(8)第10节：第二章 排毒减肥法第一阶段(1)
第11节：第二章 排毒减肥法第一阶段(2)第12节：第二章 排毒减肥法第一阶段(3)
第13节：第二章 排毒减肥法第一阶段(4)第14节：第二章 排毒减肥法第一阶段(5)
第15节：第二章 排毒减肥法第一阶段(6)第16节：第二章 排毒减肥法第一阶段(7)
第17节：第二章 排毒减肥法第一阶段(8)第18节：第二章 排毒减肥法第一阶段(9)
第19节：第二章 排毒减肥法第一阶段(10)第20节：第二章 排毒减肥法第一阶段(11)
第21节：第三章 阏血型排毒减肥法的其他阶段(1)第22节：第三章 阏血型排毒减肥法的其他阶段(2)
第23节：第三章 阏血型排毒减肥法的其他阶段(3)第24节：第三章 阏血型排毒减肥法的其他阶段(4)
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