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励志感悟 》 少有人走的路II：與心靈對話 》
第9節：第二章 責備與寬恕(2)
M·斯科特·派剋 M. Scott Peck
由於人類的領地如此復雜和多變，所以我們的憤怒中樞隨時都在燃燒，並且經常不恰當地爆發。這種不恰當到了什麽程度呢？有時甚至是主動邀請別人進入領地，我們自己也會憤怒。
大約二十五年前，我曾接受心理治療。當時我已對心理和精神的關係産生了很大興趣，瞭解到卡爾·榮格對這方面很有研究。我費盡周折，找到一位支持榮格心理學的臨床醫生。我跑去拜訪他，等了許久，指望他對我談些榮格主義。沒承想，他競用弗洛伊德派的方法來治療我的病例。直到後來我纔明白，這種方法確實比較適合我的癥狀。
第一次見面寒暄以後，一連七次治療這位臨床醫學家沒說過一句話，而衹是一個勁讓我說，我對他越來越生氣了。我一小時付給他25美元，這在當時可不是一筆小數，而他卻什麽事也不做，甚至沒有說幾句話。終於，第九次治療時，當我正在談我對某一件事的感受時，他纔開了金口。他說："嗯，我不確定我是否會瞭解了你為什麽會有那種感覺。"我怒氣衝衝地頂撞到："你什麽意思，你不理解為什麽我有那種感覺？"一上來他就挑戰了我的心理領地，我對他怒火中燒，即便確實是我付錢讓他做，是我請他做的事。
作為人類，由於我們的憤怒中樞隨時都在燃燒，又經常非常不恰當地爆發，所以我們必須學會一整套復雜的處理憤怒的方式。有時，我們必須這樣想： "我的憤怒是愚蠢而幼稚的，那是我的錯。"有時，我們不得不做出讓步："這個人的確侵犯了我的領地，但這衹是一個意外，沒有必要為此發怒。"或者："嗨，他是略微侵犯了我的領地，但這不是什麽大事情，不值得大動幹戈。"偶而，在考慮幾天以後，我們確信某人確實嚴重地侵犯了我們的領地。這時或許有必要去對那人說："聽着，我已經真的對你很生氣了。"有時，馬上表現出憤怒也是必要的，當即對那個傢夥進行譴責。
所以，當我們的憤怒中樞走火時，至少有五種不同的方式可以選擇。我們不僅需要知道有那些反應方式，還必須知道，在特定情勢下，哪種反應最恰當。這是一項非常復雜的工作，衹有少數人能夠在三、四十歲以前知道如何處理好自己的憤怒，而許多人可能根本就學不會應對憤怒。
責備與判斷
當我們生氣時，當我們指責某人引得我們發火時，我們也對那個人做出了一個判斷--即他或她以某種方式冒犯了我們。
十六歲的時候，我贏得了第一次也是唯一一次演講比賽，題目是"不去評判、你也將不會被評判"。據信這是耶穌說的話。我所闡述的觀點是，我們不應該對任何其他人做出評判。那次比賽讓我贏得了一罐網球。
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【資料來源】吉林文史出版社 |
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