饮食文化 》 左手刀叉，右手年華：美女愛廚房   》 第9節：美女愛廚房(9)      YOYO

　　蜜汁排骨做法：
　　1、熱鍋熱油，加三茶匙糖
　　2、糖變色後，放入排骨，每面2分鐘
　　3、加蔥薑、生抽、????
　　4、加兩大勺蜂蜜、半杯水，中火燒45分鐘
　　5、汁收差不多，排骨酥爛就可以了
　　苦盡甘來--釀苦瓜
　　破胃病又犯咯，在電閃雷鳴的夜晚，很象恐怖小說的開頭。
　　現在好一點咯，又能折騰、又能做自己喜歡吃的食物了。
　　據說苦瓜能撤火， 這個做法吃着還不太苦，一絲絲甜，我很愛吃。
　　釀苦瓜做法：
　　1、洗幹淨，不要去籽，直接切成3～4cm的段
　　2、熱鍋熱油煸香蔥薑蒜
　　3、入苦瓜，中火2分鐘後翻一下
　　4、在每個苦瓜段上，撒一小匙糖
　　5、在糖上各滴幾滴生抽（根據個人口味放）
　　6、加蓋，轉小火3分鐘
　　7、關火出鍋，苦盡甘來完活，吃到嘴裏一點點苦後是淡淡的甜味，味道很不錯
　　清爽健康早餐--海苔肉捲蛋
　　氣壓低濕度大，早晨起床也沒感到絲毫的涼爽。
　　這樣的日子稍稍一活動就得揮汗如雨咯，但早餐又不能省略掉，重要性就不用多說咯，而且還要做到蛋白質、維生素、水一樣都不能少。



   我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
    
<< 前一章回   後一章回 >>   

【資料來源】京華出版社
第1節：美女愛廚房(1)第2節：美女愛廚房(2)第3節：美女愛廚房(3)第4節：美女愛廚房(4)
第5節：美女愛廚房(5)第6節：美女愛廚房(6)第7節：美女愛廚房(7)第8節：美女愛廚房(8)
第9節：美女愛廚房(9)第10節：美女愛廚房(10)第11節：美女愛廚房(11)第12節：美女愛廚房(12)
第13節：美女愛廚房(13)第14節：美女愛廚房(14)第15節：美女愛廚房(15)第16節：美女愛廚房(16)
第17節：美女愛廚房(17)

評論 (0)