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饮食文化 》 左手刀叉，右手年华：美女爱厨房 》
第9节：美女爱厨房(9)
YOYO
蜜汁排骨做法：
1、热锅热油，加三茶匙糖
2、糖变色后，放入排骨，每面2分钟
3、加葱姜、生抽、盐
4、加两大勺蜂蜜、半杯水，中火烧45分钟
5、汁收差不多，排骨酥烂就可以了
苦尽甘来--酿苦瓜
破胃病又犯咯，在电闪雷鸣的夜晚，很象恐怖小说的开头。
现在好一点咯，又能折腾、又能做自己喜欢吃的食物了。
据说苦瓜能撤火， 这个做法吃着还不太苦，一丝丝甜，我很爱吃。
酿苦瓜做法：
1、洗干净，不要去籽，直接切成3～4cm的段
2、热锅热油煸香葱姜蒜
3、入苦瓜，中火2分钟后翻一下
4、在每个苦瓜段上，撒一小匙糖
5、在糖上各滴几滴生抽（根据个人口味放）
6、加盖，转小火3分钟
7、关火出锅，苦尽甘来完活，吃到嘴里一点点苦后是淡淡的甜味，味道很不错
清爽健康早餐--海苔肉卷蛋
气压低湿度大，早晨起床也没感到丝毫的凉爽。
这样的日子稍稍一活动就得挥汗如雨咯，但早餐又不能省略掉，重要性就不用多说咯，而且还要做到蛋白质、维生素、水一样都不能少。
请欣赏:
请给我换一个看看！ 拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
【资料来源】京华出版社 |
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