饮食文化 》 zhāng xiǎo méi shí shàng shēng huó xīn zhù zhāng： xīn nǚ rén sù shí zhù yì   》 dì 8 jié： sù shí ràng nǚ rén gèng jiàn kāng (2)      zhāng xiǎo méi Zhang Xiaomei

　　guǒ shū gǔ wù děng zhí wù lèi shí wù yě shì gǎi shàn jiàn kāng、 wéi huó lì chōng yǎng de zhòng yào lái yuán。 yuán dài míng yī zhū dān xī zài《 rú dàn lùn》 zhōng shuō： “ duō shí gǔ shū cài guǒ， zì rán chōng hé zhī wèi。 ”《 míng xiào wén huáng hòu yǔ》 zhōng yòu yán：“ yǐn shí rú sù， qū bìng yán líng。” gǔ rén suī wú fǎ jīng què dì cè shì chū shí wù zhōng suǒ hán de yíng yǎng chéngfèn， què cóng wú shù de shēng huó shí lì zhōng guān chá、 zǒng jié chū liǎo zhè xiē jīng yàn。 xiàn zài rén lèi kě yǐ píng jiè gāo duān kē jì hé xiān jìn yí qì， qièshí zhī xiǎo zhí wù lèi shí wù rú bō cài、 juǎnxīncài、 cài huā、 zhī má děng hán yòu fēng fù de kuàng wù zhì hé dà liàng de wéi shēng sù E、 wéi shēng sù C děng chéngfèn， zhè xiē wù zhì yī fāng miàn néng cù jìn xì bāo de fēn liè， yán huǎn xì bāo de shuāi lǎo guò chéng， duì fáng bìng kàng 'ái yě yòu yī dìng de zuò yòng； tóng shí sù shí nèi hán yòu de dà liàng zhí wù xiān wéi sù néng gòu cù jìn wèi cháng rú dòng， jiā sù pái chū shí wù cán zhā zhōng de yòu hài wù zhì， néng yòu xiào dì fáng zhǐ“ zì shēn zhòngdú”。
　　 wǒ men shuō nián qīng bù jǐn jǐn zhǐ shì tǐ xiàn zài shēn tǐ shàng， nèi xīn de nián qīng huà yě shì bì bù kě shǎo de nián qīng zhǐ shù， yīn wéi rén de shēn tǐ zhuàng kuàng shì xīn lǐ jiàn kāng de yī miàn jìng zǐ。 wǒ yòu hěn shēn de tǐ huì， wǒ jiē chù dào de hěn duō nǚ xìng zhōng， qíng xù róng yì jī dòng、 xìng qíng jí zào de rén tōng cháng gèng jiā róng yì zài fán zhòng de gōng zuò yā lì xià xiǎn chū tí qián shuāi lǎo de jì xiàng。 cǐ wài yǔ nán rén xiāng bǐ， nǚ rén gèng jiā róng yì gǎn shāng、 yōu lǜ， róng yì bèi bēi guān huò jǐn zhāng de qíng xù suǒ kòng zhì。 yào zhī dào， měi yī zhǒng xiāo jí xīn tài hé qiáng liè bō dòng de qíng xù dōushì cuī rén shuāi lǎo de lì qì， tā men kě yǐ zào chéng rén tǐ miǎn yì jī zhì de xià jiàng hé tǐ nèi lèi dú sù de jī xù , zhè shì jí bìng hé shuāi lǎo chǎn shēng de zhòng yào yuán yīn。
　　 sù shí shì yī zhǒng tián dàn、 níng jìng de shēng huó fāng shì， zhè me duō nián de sù shí lì chéng jǐyǔ wǒ de fēng hòu kuì zèng zhī yī jiù shì huò dé liǎo yī kē lè guān、 píng hé、 róng yì mǎn zú de xīn。 wǒ céng jīng yě shì xìng qíng hěn jí zào de rén， qíng xù róng yì bō dòng， suí zhe shí sù shí jiān de jiàn zēng， nèi xīn zǒng huì chōng yíng zhe yuè lái yuè duō de yú yuè gǎn， yuè lái yuè shǎo fán zào jiāo lǜ děng fù miàn qíng xù， sī wéi fāng xiàng yě zhuànxiàng gèng jiā jī jí、 kāi lǎng de yī miàn。 xīn qíng de qīng yíng yě ràng nián líng kàn qǐ lái gèng jiā de“ qīng”。
　　 rú cǐ， hé bì lǎn jìng zì zhào 'àn zì shāng huái， wú xū wéi suì yuè jiǎo bù de bī jìn 'ér xīn shēng cāng liáng。 yuǎn lí hūn xīng yóu nì、 tiē jìn qīng dàn zì rán， qiàdàng de yǐn shí biàn shì nǚ rén zuì yòu xiào de kàng shuāi lǎo liáng fāng。



   我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
    
<< qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>   


【zīliàoláiyuán】zhōng xìn chū bǎn shè
dì 1 jié： zì xù (1)dì 2 jié： zì xù (2)dì 3 jié： zì xù (3)dì 4 jié： nǚ rén shì tiān shēng sù shí zhě (1)
dì 5 jié： nǚ rén shì tiān shēng sù shí zhě (2)dì 6 jié： nǚ rén wèi jiā sù shí xīndì 7 jié： sù shí ràng nǚ rén gèng jiàn kāng (1)dì 8 jié： sù shí ràng nǚ rén gèng jiàn kāng (2)
dì 9 jié： cōng míng de nǚ rén xuǎn sù shí (1)dì 10 jié： cōng míng de nǚ rén xuǎn sù shí (2)dì 11 jié： pí bèi de nǚ rén qǐng chī sù (1)dì 12 jié： pí bèi de nǚ rén qǐng chī sù (2)
dì 13 jié： pái dú kàng yán bù 'èr fǎ zédì 14 jié： sù shí shì yī zhǒng xīn qíng (1)dì 15 jié： sù shí shì yī zhǒng xīn qíng (2)dì 16 jié： bù“ sù” de sù shí shēng huó (1)
dì 17 jié： bù“ sù” de sù shí shēng huó (2)dì 18 jié： bù“ sù” de sù shí shēng huó (3)dì 19 jié： sù shí ràng nǚ rén gèng qīn hédì 20 jié： sù shí de měi lì zhù zhāng (1)
dì 21 jié： sù shí de měi lì zhù zhāng (2)dì 22 jié： sù miàn cháo tiān měi yì rán (1)dì 23 jié： sù miàn cháo tiān měi yì rán (2)dì 24 jié： yǎng chū qīng xīn hǎo tǐ wèi (1)
dì   I   [II]   yè

pínglún (0)