天天美容 给女性的养护金方:朱丹溪抗衰养颜心经   》 第7节:滋阴,创造女人不老的神话(7)      赵广娜 Zhao Anna

  主要成分:黄芪20克,山药10克,黄精20克,白芍10克,优质大米100克。
  (2)养血补阴粥
  适用于面色苍白、舌质淡红、脉细无力、手足麻痛、心烦易怒、月经不调者。
  主要成分:何首乌20克,肉苁蓉15克,北沙参15克,桑叶3克,莲子肉10克,优质大米100克。
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  菠菜可滋阴养血,对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。参考以下简单的烹煮方法,便可达到祛病的目的:
  高血压、头痛、目眩、便秘:鲜菠菜及根100克,开水烫3分钟,捞起加麻油拌食。每日食2次。
  视物不清、头昏肢颤:菠菜、鲜藕各200克。将菠菜入沸水中稍焯,鲜藕去皮切片,入开水中焯至断生,加入盐、麻油、味精拌匀即可。本菜具有清肝明目的功效。
  视力模糊、两目干涩:鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后倒入羊肝,稍滚后下入菠菜,并加适量的盐、麻油、味精,煮滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。
  缺铁性贫血、衄血、便血、坏血病:鲜菠菜、熟猪血各500克。先将猪血煸炒,烹入料酒,至水干时加入肉汤、盐、胡椒粉、菠菜,煮沸后,盛入汤盆即可。此汤有养阴生血、敛阴润燥的功能。
  明星们的完美容颜原来是这样养成的
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  每逢逛夜市时,梁咏琪就会自掏腰包大吃她喜爱的草莓,一口气能吃掉一大堆,难怪她的皮肤那么好。刘嘉玲的身材一直保持得很好,她的减肥妙方是吃水果餐,苹果可以维持体内的养分和体力,再搭配糖分较少的水果一起吃,很快她就成了清"瘦"佳人。在拍摄电影《英雄》期间,张曼玉时常会叫梁朝伟陪吃黄瓜。梁朝伟总是面带微笑和张曼玉一边讨论剧本,一边慢慢陪吃。蔬菜水果就这样造就了明星们的完美容颜,爱美的你也不要错过哦!
  蔬菜、水果吃得多的女人,皮肤不但会水灵灵,头发也会乌黑亮丽、柔顺飘逸。



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【资料来源】新世界出版社
第1节:滋阴,创造女人不老的神话(1)第2节:滋阴,创造女人不老的神话(2)
第3节:滋阴,创造女人不老的神话(3)第4节:滋阴,创造女人不老的神话(4)
第5节:滋阴,创造女人不老的神话(5)第6节:滋阴,创造女人不老的神话(6)
第7节:滋阴,创造女人不老的神话(7)第8节:滋阴,创造女人不老的神话(8)
第9节:滋阴,创造女人不老的神话(9)第10节:滋阴,创造女人不老的神话(10)
第11节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(1)第12节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(2)
第13节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(3)第14节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(4)
第15节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(5)第16节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(6)
第17节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(7)第18节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(8)
第19节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(9)第20节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(10)
第21节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(11)第22节:气血足--黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密(12)
第23节:素肌美人养成术:挑食的女人美得更有理(1)第24节:素肌美人养成术:挑食的女人美得更有理(2)
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