养生健康 》 wáng chén xiá zhǎng wén zhěn bìng xì liè sān： shǒu huì shuō huà   》 dì 59 jié： màn xìng fēi tè yì xìng jié cháng yán (1)      wáng chén xiá Wang Chenxia

　　màn xìng fēi tè yì xìng jié cháng yán
　　 jí bìng de gài niàn
　　 màn xìng fēi tè yì xìng jié cháng yán yě chēng kuì yáng xìng jié cháng yán， zhǐ jú xiàn yú jié cháng 'ér yuán yīn bù míng de fēi tè yì xìng yán zhèng。 bìng biàn zhù yào xiàn yú jié cháng de nián mó。 cháng bàn kuì yáng， duō lěi jí zhí cháng hé yuǎn duān jié cháng。 duō shù xué zhě rèn wéi jì yòu zì shēn miǎn yì yīn sù de cānyù， yě yòu yí chuán yīn sù de bèi jǐng， tè bié shì yòu hěn duō xué zhě zhī chí xīn lǐ yā lì dǎo zhì huò zhě jiā zhòng kuì yáng xìng jié cháng yán de guān diǎn。 wǒ yě shì fēi cháng zàn tóng zài zhì liáo shí， zhù yì xún zhǎo huàn zhě de xīn jié， zài yòng yào de tóng shí， fǔ yǐ xīn lǐ tiáozhěng de guān diǎn。
　　 zì jué zhèng zhuàng
　　 qǐ bìng duō shù huǎn màn， shǎo shù jí xìng qǐ bìng。 bìng chéng chéng màn xìng jīng guò， shù nián zhì shí yú nián， cháng yòu fǎn fù fā zuò huò chí xù jiā zhòng， ǒu yòu jí xìng bào fā xìng guò chéng。 jīng shén cì jī、 láolèi、 yǐn shí shī diào cháng wéi běn bìng fā bìng de yòu yīn。
　　 xiāo huà xì tǒng biǎo xiàn：
　　 fù xiè： fù xiè de chéng dù qīng zhòng bù yī， qīng zhě měi rì 3 － 4 cì； zhòng zhě měi rì pái biàn cì shù kě duō zhì 30 yú cì。 fèn zhì duō chéng hú zhuàng jí xī shuǐ zhuàng， hùn yòu nián yè、 nóng xuè。
　　 fù tòng： qīng xíng jí bìng biàn huǎn jiě qī kě wú fù tòng， huò chéng qīng dù zhì zhōng dù yǐn tòng， shǎo shù jiǎo tòng。
　　 yán zhòng bìng lì kě yòu shí yù bù zhèn、 ěxīn jí 'ǒu tù。
　　 quán shēn biǎo xiàn：
　　 jí xìng qī huò jí xìng fā zuò qī cháng yòu dī dù huò zhōng dù fā rè， zhòng zhě kě yòu gāo rè jí xīn dòng guò sù， bìng chéng fā zhǎn zhōng kě chū xiàn xiāo shòu、 shuāi ruò、 pín xuè、 shuǐ yǔ diàn jiě zhì píng héng shī diào jí yíng yǎng bù liáng děng biǎo xiàn。
　　 cháng wài biǎo xiàn：
　　 cháng yòu jié jié xìng hóng bān、 guān jié yán、 yǎn sè sù pú táo mó yán、 kǒu qiāng nián mó kuì yáng、 màn xìng huó dòng xìng gān yán、 róng xuè xìng pín xuè děng miǎn yì zhuàng tài yì cháng zhī gǎi biàn。
　　 bìng lǐ yīn sù
　　 yán jiū fā xiàn cǐ bìng de miǎn yì yì cháng rì yì shòu dào zhòng shì， dàn zài fā bìng jī zhì zhōng de zuò yòng hé jī zhì shàng wèi zuò chū jié lùn。 dāng qián duō rèn wéi màn xìng fēi tè yì xìng jié cháng yán xì yīn cháng nián mó de zhèng cháng fáng yù zuò yòng xuē ruò， dǎo zhì miǎn yì tiáo jiàn shī cháng。 yán jiū biǎo míng， běn bìng huàn zhě cháng nián mó fēn mì yì cháng， tí shì xì yīn nián yè táng dàn bái gǎi biàn， yǐ zhì yǐng xiǎng cháng nián mó píng zhàng de wán zhěng xìng， cóng 'ér shǐ yī bān bù yì tōng guò zhèng cháng cháng nián mó、 duì zhèng cháng rén wú hài de cháng dào gòng shēng jūn zhǒng、 shí wù děng kàng yuán， kě yǐ jìn rù cháng nián mó， jī fā yī xì liè kàng yuán tè yì xìng miǎn yì fǎn yìng yǔ yán xìng biàn huà bāo、 jù shì xì bāo、 féi dà xì bāo、 T yǔ B lín bā xì bāo、 zì rán shā shāng xì bāo děng， zhè xiē xiào yìng xì bāo shì chū de kàng tǐ、 xì bāo yīn zǐ ( bái jiè sù、 gān rǎo sù、 TNF、 TGFβ děng ) jí yán zhèng jiè zhì ( bái sān xī、 xuè shuān sù、 zǔ zhì 'àn、 qián liè xiàn sù děng ) yǐn qǐ zǔ zhì pò huài yǔ yán xìng bìng biàn。
　　 xīn lǐ yīn sù
　　 dāng rén men yì yù shí， huì yǐn qǐ miǎn yì jī zhì de gǎi biàn， suǒ yǐ yán jiū fā xiàn xǔ duō màn xìng fēi tè yì xìng jié cháng yán huàn zhě， zài fā zuò chū qī cháng yòu fù xìng shēng huó shì jiàn de fā shēng， ér dǎo zhì qíng xù de yì yù。 yǐ xià wǒ men jiù lái kàn yī wèi màn xìng fēi tè yì xìng jié cháng yán huàn zhě de shǒu tú。
　　 zhǎng wén fēn xī
　　 huàn zhě chén mǒu mǒu， nǚ， 25 suì， bìng lì biān hào wéi KM199803294406（ jiàn cǎi tú 6）。 cǐ huàn zhě yóu yú měi rì dà biàn sān dào sì cì， dà biàn biǎo miàn fù yòu nián yè yǐ hěn cháng shí jiān， dào yī yuàn jiù zhěn， zhěn duàn wéi màn xìng fēi tè yì xìng jié cháng yán， jìn xíng zhì liáo wú xiào hòu， dào wǒ chù jìn xíng jiù zhěn。 tā de zhǎng wén tè zhēng rú xià：
　　 jié cháng qū yòu hóng bái xiāngjiàn de bān diǎn， zuǒ shǒu 2 xiàn yòu “ mǐ ” zì zhuàng wén， xùn wèi wén lǐ wěn luàn， rǔ xiàn qū yòu dǎo xíng yàng wén， xīn 2 qū yòu“ shí” zì zhuàng wén， yòu 9 xiàn， 2 xiàn yán cháng shēn xiàng kūn wèi。
　　 gēn jù zhè xiē zhǎng wén tè zhēng zhěn duàn cǐ huàn zhě yòu màn xìng fēi tè yì xìng jié cháng yán、 tóu tòng、 dǎn náng yán、 rǔ xiàn zēng shēng、 xīn lǜ bù qí、 guò mǐn tǐ zhì。 huàn zhě yě zhèng shí liǎo huàn yòu yǐ shàng jí bìng， zhè cì zhù yào shì lái kàn jié cháng yán de， yīn měi tiān dà biàn zài 3 dào 4 cì， ér qiě dà biàn biǎo miàn yòu nián yè， yǐ hěn cháng shí jiān， bìng qiě yǐ jìn xíng guò zhì liáo， kě gǎn jué zhì liáo dōuméi yòu xiào guǒ， suǒ yǐ xī wàng wǒ néng bāng tā jiě chú cǐ bìng huàn。
　　 màn xìng fēi tè yì xìng jié cháng yán shǔ yú zhōng yī“ lì jí”、“ xiè xiè” fàn chóu， bìng yīn bìng jī jiào wéi fù zá， cháng cháng wéi xū shí jiā zá， hán rè hù jié zhī zhèng， gù lín chuáng yòng yào shí yìng gēn jù zhèng xíng líng huó zhǎng wò。 dà cháng shī rè xíng hé hán shī níng zhì xíng jūn shǔ shí zhèng， duō biǎo xiàn yú chū cì fā zuò de jí xìng qī。 dàn yīn cǐ bìng róng yì fǎn fù， hěn duō bìng rén bìng chéng jiào cháng， tǐ zhì xū ruò， zài jí xìng fā zuò shí yì kě chū xiàn yǐ shàng zhèng zhuàng， yìng shǔ běn xū biāo shí zhī zhèng， xū gēn jù bìng qíng biàn zhèng shī yào。 duì jiǔ bìng pí wèi yǐ shāng， bù yí kǒu fú hán liáng zhī jì， dàn nóng xuè biàn yòu hěn yán zhòng de huàn zhě， kě jǐyǔ kǒu fú fú zhèng zhī pǐn， zài gēn jù bìng qíng jǐyǔ liáng xuè zhī pǐn guàn cháng zhì liáo。 lìng wài， duō shù bìng chéng jiào cháng de bìng rén jūn wéi pí shèn liǎng xū xíng， xū yòng jiàn pí wēn shèn fǎ zhì liáo。 nà me zhè gè huàn zhě rú hé jìn xíng zhì liáo ní？
　　 wǒ men zài kàn huàn zhě de zhǎng wén tè zhēng， tā de jié cháng qū hóng、 bái xiāngjiàn， shuō míng huàn zhě cháng dào yòu rè（ huàn zhě de shétāi yě zhèng shí tā tǐ nèi yòu shī rè， shé jiān chì tái huáng wēi nì）， suǒ yǐ yòng gé gēn qín lián tānɡ jiā bái tóu wēng tānɡ jìn xíng zhì liáo， yǐ qǐ dào qīng rè jiě dú， liáng xuè zhǐ lì， qīng lǐ jiě biǎo de zuò yòng。 zhǎng shàng de 9 xiàn（ guò mǐn wén） tí shì tā wéi guò mǐn tǐ zhì， yòng yào shí， jiù yìng xuǎn yòng yòu kàng guò mǐn zuò yòng de yào wù。 zǐ cǎo néng zhì bān zhěn、 dòu dú， jù yòu huó xuè liáng xuè、 kàng yán、 kàng guò mǐn děng zuò yòng。 suǒ yǐ zài zhì liáo shí， fāng zhōng hái xuǎn yòng liǎo zǐ cǎo。 tā de xùn wèi wén lǐ wěn luàn， suǒ yǐ jiā rù liǎo jīn qián cǎo、 shān zhī、 yù jīn zhè sān wèi yào， qǐ dào lì dǎn qīng gān de zuò yòng。 huàn zhě bìng chéng jiào jiǔ， suǒ yǐ xuǎn yòng liǎo chì shí zhī lái sè cháng zhǐ xuè， shōu liǎn shēng jī。 jiǎng dào zhè bù zhī dà jiā shì fǒu hái jì dé zài miáo shù huàn zhě de zhǎng wén tè zhēng shí， dì yī gè zhǎng wén tè zhēng shì shénme？ shì 2 xiàn yán cháng shēn xiàng kūn wèi， duì bù duì ? zhè yī tiáo xiàn zài zhì liáo shí， yòu shénme yì yì ní？ 2 xiàn yǔ dà nǎo jí shén jīng xì tǒng de gōng néng mìqiè xiāng guān， suǒ yǐ bèi chēng wéi“ nǎo xiàn”。 chū xiàn guò cháng de 2 xiàn， shèn zhì yán shēn dào liǎo qián wèi， zhè lèi xíng de rén xìng gé nèi xiàng， xǐ sī kǎo、 xǐ jìng， bù 'ài yùn dòng， tóng shí zhè zhǒng rén róng yì chū xiàn shén jīng shuāi ruò、 yōu róu guǎ duàn、 duō yí de xìng gé。



   我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
    
<< qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>   


【zīliàoláiyuán】běi fāng wén yì chū bǎn shè
dì 1 jié： qián yándì 2 jié： zhù yóu shù héng héng yuǎn gǔ de xīn lǐ liáo fǎdì 3 jié：《 huáng dì nèi jīng》 shuō xīn lǐ (1)
dì 4 jié：《 huáng dì nèi jīng》 shuō xīn lǐ (2)dì 5 jié： wèishénme“ nù shāng gān”“ bēi shèng nù”？dì 6 jié： rú、 yī、 yì shù zhōng de xīn lǐ zhì liáo
dì 7 jié： dào jiào xiū xīn zhī fǎ (1)dì 8 jié： dào jiào xiū xīn zhī fǎ (2)dì 9 jié： dào jiào xiū xīn zhī fǎ (3)
dì 10 jié： fó jiā de xīn lǐ dà yào héng héng hòu huǐ yào (1)dì 11 jié： fó jiā de xīn lǐ dà yào héng héng hòu huǐ yào (2)dì 12 jié： fó jiā de xīn lǐ dà yào héng héng hòu huǐ yào (3)
dì 13 jié： zhòu jìn yǔ xīn lǐ tiáozhěng (1)dì 14 jié： zhòu jìn yǔ xīn lǐ tiáozhěng (2)dì 15 jié： yī xué shuō shǒu yǔ xīn lǐ (1)
dì 16 jié： yī xué shuō shǒu yǔ xīn lǐ (2)dì 17 jié： yī xué shuō shǒu yǔ xīn lǐ (3)dì 18 jié： xiàn dài yī xué de sān gè zhèng jù
dì 19 jié： pí wén、 zhǎng wén yǔ nǎo xì bāo de fā yù (1)dì 20 jié： pí wén、 zhǎng wén yǔ nǎo xì bāo de fā yù (2)dì 21 jié： pí wén、 zhǎng wén yǔ nǎo xì bāo de fā yù (3)
dì 22 jié： yīng 'ér de zhǎng wén (1)dì 23 jié： yīng 'ér de zhǎng wén (2)dì 24 jié： yīng 'ér de zhǎng wén (3)
dì   [I]   II   [III]   [IV]   yè

pínglún (0)