诸子杂家 》 于丹阎崇年等名家演讲录：发现你的心灵   》 第58节：学习健康，体验快乐(6)      于丹 Yu Dan

　　"心情常好"是我特别在这么多年和专家一边学一边体验的有成效的方法。我告诉大家几招：一招是遇到事情先"隔"一下，给自己做一个外罩，别人看不到这个外罩，但自己心里要有数。不可能每件事都让你高兴，表扬和批评会让人产生不同的反应，我现在是好话听到这，坏话也听到这，我们在中央电视台做《健康之路》时我提到这叫做"精神疫苗"。小朋友早就知道母亲可能会遇到什么事情批评他，那么先不要做错事，做错了知道母亲批评也不生气，这样修炼到以后就会宠辱不惊了。老年朋友要学会用心态及时调整自己，这是"心情常好"的一个重要概念。每天人都会遇到烦恼的事情，洪教授在我事业发展非常困难的时期告诉我一句话："事业要有进取心，生活要有平常心。"对很多事情要抱有宽容的态度，遇到问题遇到事情先想自己有什么不对，这是君子的博境。给大家讲一个《温柔的死刑》的故事，美国曾搞过一个实验，把一个死刑犯叫到一个特别黑的屋子里，让他什么都看不见，把他的手锁上，告诉他现在开始抽他的血，用语言暗示告诉他针扎进去了，开始抽血，身体里的血还剩多少，一直在抽，这个人静静地死去了。实际上那些人除了语言之外什么都没做，这个死刑犯通过催眠感觉自己的血流光了，心脏等各器官衰竭了。这是非常经典的一个例子，这个例子告诉我们心理对生理的影响是非常明显的。
　　"生活真好。"别让财富成为包袱，今天的生活是越过越好，房价上涨都能反映出来，说明我们的生活水平在提高。我们不断追求财富忘记了自己的健康。我认识一个32岁的朋友，原来做贸易，一下子挣了5000万元，家里有3000多万的资产，就每天请领导请客户，一天唱卡拉OK站起来时太猛了倒在地上死于心梗。他的朋友往外搭他，救护车到时发现人已经去世了，他的夫人通知了他的姐姐、姐夫，姐姐、姐夫围着救护车不让走，说抢救一小时给10万元钱，医生给做了40多分钟说确实不行了。这个朋友就是不断地折腾自己。我现在建议大家真正的"生活真好"。我们追求生活的改善，在此过程中要把健康放在第一位。健康是一，后面都是零，不仅仅是物质财富，包括名誉。如果人能够克服这些本性，就能真诚地活着。把钱、资产算得太重，没有和生命、健康做比较，几十个亿、上千亿又怎样呢？在北京有个特别搞笑的段子，国家药监局有一个处长据说当年不拿回扣，活得很坦然，无非就是找药厂报报打车费，他每天上班都打车，每年打车几千元钱，随便找个药厂就报了。后来他改管批药号，最后查他家里时有800多万元。就放在家里存着，一分钱也没用，他自打收完人钱之后改骑自行车了，生活质量大大下降。人到那个时候和自己较劲。我体会"生活真好"就是像我坐在下面和大家聊聊天，我在徐州做节目，很多老百姓听完节目后开心，健康状况越来越好。我奇怪我能做这么多工作吗？有一个想自杀的68岁的患淋巴癌的阿姨听了我的节目后非常开心，坚强地活着。以前她去医院都得子女背着，现在老太太可以在院里走六百多米，我专门去徐州去她家里去看，我特别高兴，这是生活中最美好的事情。建议大家特别是年轻的朋友，"心情真好"不是有多大的财富，比尔·盖茨现在在向外捐钱，社会要发展，很多概念我们都可以接受。
　　"心情真好"中还有一个概念是怎么吃，怎么买保健品。我经常在热线中接到群众的反映，问能根治糖尿病的是不是真的，凡是说能根治糖尿病的都是假的。高血压没有根治的办法，且必须吃药，用生活方式去调整。我想负责任地对老乐父老乐母说一句，如果真的有高血压，坚持服用药物，调整自己的生活方式。我的同学中已经有三个人得了高血压，他们坚持服药。如果哪一天通过基因的方法使高血压能够根治，世界卫生组织会告诉大家的。这些广告会给人小利，无非是用能省你多少钱来诱骗老同志。"生活真好"绝对需要保健品，但不能盲目听保健品厂商的话。"生活真好"要平和，不要讲利益关系。如果涉及到钱你肯定会上当，让稍微年轻一点的人去选保健品，老年人自己选很容易被忽悠。现在社会上一些人抓住老同志"占小便宜"的心理，"生活真好"中告诉老同志一句话：一定注意！对保健品的选择要慎重。



   我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！
    
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