诸子杂家 》 於丹閻崇年等名傢演講錄：發現你的心靈   》 第58節：學習健康，體驗快樂(6)      於丹 Yu Dan

　　"心情常好"是我特別在這麽多年和專傢一邊學一邊體驗的有成效的方法。我告訴大傢幾招：一招是遇到事情先"隔"一下，給自己做一個外罩，別人看不到這個外罩，但自己心裏要有數。不可能每件事都讓你高興，表揚和批評會讓人産生不同的反應，我現在是好話聽到這，壞話也聽到這，我們在中央電視臺做《健康之路》時我提到這叫做"精神疫苗"。小朋友早就知道母親可能會遇到什麽事情批評他，那麽先不要做錯事，做錯了知道母親批評也不生氣，這樣修煉到以後就會寵辱不驚了。老年朋友要學會用心態及時調整自己，這是"心情常好"的一個重要概念。每天人都會遇到煩惱的事情，洪教授在我事業發展非常睏難的時期告訴我一句話："事業要有進取心，生活要有平常心。"對很多事情要抱有寬容的態度，遇到問題遇到事情先想自己有什麽不對，這是君子的博境。給大傢講一個《溫柔的死刑》的故事，美國曾搞過一個實驗，把一個死刑犯叫到一個特別黑的屋子裏，讓他什麽都看不見，把他的手鎖上，告訴他現在開始抽他的血，用語言暗示告訴他針紮進去了，開始抽血，身體裏的血還剩多少，一直在抽，這個人靜靜地死去了。實際上那些人除了語言之外什麽都沒做，這個死刑犯通過催眠感覺自己的血流光了，心髒等各器官衰竭了。這是非常經典的一個例子，這個例子告訴我們心理對生理的影響是非常明顯的。
　　"生活真好。"別讓財富成為包袱，今天的生活是越過越好，房價上漲都能反映出來，說明我們的生活水平在提高。我們不斷追求財富忘記了自己的健康。我認識一個32歲的朋友，原來做貿易，一下子掙了5000萬元，傢裏有3000多萬的資産，就每天請領導請客戶，一天唱卡拉OK站起來時太猛了倒在地上死於心梗。他的朋友往外搭他，救護車到時發現人已經去世了，他的夫人通知了他的姐姐、姐夫，姐姐、姐夫圍着救護車不讓走，說搶救一小時給10萬元錢，醫生給做了40多分鐘說確實不行了。這個朋友就是不斷地折騰自己。我現在建議大傢真正的"生活真好"。我們追求生活的改善，在此過程中要把健康放在第一位。健康是一，後面都是零，不僅僅是物質財富，包括名譽。如果人能夠剋服這些本性，就能真誠地活着。把錢、資産算得太重，沒有和生命、健康做比較，幾十個億、上千億又怎樣呢？在北京有個特別搞笑的段子，國傢藥監局有一個處長據說當年不拿回扣，活得很坦然，無非就是找藥廠報報打車費，他每天上班都打車，每年打車幾千元錢，隨便找個藥廠就報了。後來他改管批藥號，最後查他傢裏時有800多萬元。就放在傢裏存着，一分錢也沒用，他自打收完人錢之後改騎自行車了，生活質量大大下降。人到那個時候和自己較勁。我體會"生活真好"就是像我坐在下面和大傢聊聊天，我在徐州做節目，很多老百姓聽完節目後開心，健康狀況越來越好。我奇怪我能做這麽多工作嗎？有一個想自殺的68歲的患淋巴癌的阿姨聽了我的節目後非常開心，堅強地活着。以前她去醫院都得子女背着，現在老太太可以在院裏走六百多米，我專門去徐州去她傢裏去看，我特別高興，這是生活中最美好的事情。建議大傢特別是年輕的朋友，"心情真好"不是有多大的財富，比爾·蓋茨現在在嚮外捐錢，社會要發展，很多概念我們都可以接受。
　　"心情真好"中還有一個概念是怎麽吃，怎麽買保健品。我經常在熱綫中接到群衆的反映，問能根治糖尿病的是不是真的，凡是說能根治糖尿病的都是假的。高血壓沒有根治的辦法，且必須吃藥，用生活方式去調整。我想負責任地對老樂父老樂母說一句，如果真的有高血壓，堅持服用藥物，調整自己的生活方式。我的同學中已經有三個人得了高血壓，他們堅持服藥。如果哪一天通過基因的方法使高血壓能夠根治，世界衛生組織會告訴大傢的。這些廣告會給人小利，無非是用能省你多少錢來誘騙老同志。"生活真好"絶對需要保健品，但不能盲目聽保健品廠商的話。"生活真好"要平和，不要講利益關係。如果涉及到錢你肯定會上當，讓稍微年輕一點的人去選保健品，老年人自己選很容易被忽悠。現在社會上一些人抓住老同志"占小便宜"的心理，"生活真好"中告訴老同志一句話：一定註意！對保健品的選擇要慎重。



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