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第57节：演说的心理建设(6)
贺壮 He Zhuang
生活中有两个最重要的心态，一个是自信，另一个就是放松。自信前面我们已经讲过了，这里我们讲一讲为什么放松这么重要。
只有放松我们才能对事物有真切的认识和体验，因为放松时我们才能不被外象所左右，才能觉察、观照到自己内心的真实感受，从而不再患得患失，不再随波逐流。有这样一句名言：只顾低头赶路的人是不会领略到沿途的风景的。如果我们缺少这种平常心，过于关注行为的得失结果，就会误导我们的思想和行动，使我们不能以最自然、最合乎规律的方式去处理问题。你在工作时放松，就能体会到工作的乐趣，就能使工作按部就班地进行，如果你工作时精神紧张，你就会觉得工作是一件苦差事，你工作的步调也许很快，但效率不见得很高，效果也不见得很好。中国古代有个庖丁解牛的故事，就说明了这一点。庖丁解牛，游刃有余，庖丁在解牛时动作就像舞蹈一样，轻松自如，宛若行云流水，片刻之间就完成了，他解牛几十年，一把刀还像新的一样。因为他非常熟悉牛的身体构造，而他用刀的过程是也最自然、最和谐的方式。你在恋爱时放松，你才能体会到恋爱的乐趣，两个有缘的人才能顺其自然地进入相互理解相互信任的状态。反之，如果你在恋爱时总是患得患失，瞻前顾后，那么你的恋爱过程一定充满了焦躁和不安，你会觉得恋爱也是一件很累的事。
对于演说者来讲，放松既可以使他的举止自然而和谐，也可以使他的思想空明而无纷扰，思维澄澈而无阻滞。
名篇赏析：
历史将宣判我无罪
卡斯特罗（古巴1953年）
背景资料：
菲德尔?卡斯特罗（古巴1926—）
1953年7月26日，卡斯特罗率领游击小组攻打圣地亚哥的蒙卡达兵营，事败入狱。在法庭受审时，被剥夺了辩护权的卡斯特罗不得不进行自我辩护，这篇辩词就是后来名闻世界的《历史将宣判我无罪》。在辩词中，卡斯特罗揭露了专制政权侵犯人权、压制自由的行径，庄严宣告：“历史将宣判我无罪!”获释后，卡斯特罗继续开展游击战争，直至推翻巴蒂斯塔独裁统治。当然，摧毁暴政只是第一步，将自由、民主、法治的口号变成现实才是根本，这值得每一个革命者深思。
诸位法官先生：
从来没有过任何一个辩护律师得在这样困难的条件下进行工作；也从来没有过任何一个被告遭到过这么多的严重的非法待遇。在本案中，辩护律师和被告是同一个人。我作为辩护律师，连看一下起诉书也没有可能；作为被告，我被关闭在完全与外界隔绝的单人牢房已经有76天，这是违反一切人道的和法律的规定的。
讲话人绝对厌恶幼稚的自负，没有心情、而且生性也不善于夸夸其谈和做什么耸人听闻的事情。我不得不在这个法庭上自己担任自己的辩护人，是由于两个原因：第一，是因为实际上完全剥夺了我的受辩护权；第二，是因为只有感受至深的人，眼见祖国受到那样深重的灾难，正义遭到那样践踏的人，才能在这样的场合呕心沥血地讲出凝结着真理的话来。
并非没有慷慨的朋友愿意为我辩护。哈瓦那律师公会为我指定了一位有才干有勇气的律师：豪尔赫?帕格列里博士，他是本城律师公会的主席。但是他却不能运行他的使命。他每次想来探望我，都被拒于监狱门外。只是经过一个半月之后，由于法庭的干预，才允许他当着军事情报局的一个军曹的面会见我十分钟。按常理说，一个律师是应该和他的当事人单独会话的，这是在世界任何地方都受到尊重的权利，只有这里是例外，在这里一个当了战俘的古巴人落到了铁石心肠的当局手中，他们是不讲什么法律人情的。帕格列里博士和我都不能容忍对于我们准备在出庭时用的辩护策略进行这种卑污的刺探。难道他们想预先知道我们用什么方法揭露他们所竭力掩盖的可怕真相吗？于是，当时我们就决定由我运用我的律师资格，自作辩护。
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