教学 》 备受女孩喜爱的教养书：女孩的绝佳好书   》 第55节：SPA零食伴侣(2)      罗斯玛丽·戴维森 Rosemary Davidson    萨拉·瓦因 Sarah Vine

　　现在该把指甲擦亮了--要非常轻地用力。这么做的目的是让你的指甲变得光亮而不是把它弄坏。要从指甲的根部开始擦，从一边擦到另一边。每片指甲擦十下就行了。
　　最后，要用一点儿指甲油清洗剂来擦洗每片指甲的表面，用以去掉以前涂的指甲油的残迹。好了，如果你想涂上新的指甲油的话，那么现在该是时候了。先涂透明的指甲油，要么把它用做基础指甲油，要么把它用做加强指甲油。至于能不能涂彩色指甲油，那就由你和你父母亲决定了。涂指甲油可是件熟能生巧的活儿。
　　最后，在指甲根部的护膜上点上几滴杏仁油，再加以轻柔地按摩。
　　足部护理
　　足疗
　　足疗的方法和修甲的方法在很多方面是相同的。
　　要把脚趾甲修剪得尽可能短，但要保证舒服（长趾甲穿起鞋来就不方便了）。剪或锉脚趾甲的时候要平直地弄，千万不要剪或锉脚趾甲的两侧，否则，等你年纪大了的时候，趾甲会向内生长，长进肉里。不过，现在你不必担心，只要你按照我们说的去做，以后你会感谢我们的。用浮石（轻石）把脚上的硬皮磨掉，不要用剪刀剪。
　　如果你马上就要睡觉了，就在脚上厚厚地涂上一层杏仁油，然后迅速地穿上袜子。第二天早晨起来的时候，你会感觉自己的脚很柔软。
　　其他……
　　把香蕉皮敷在脚的瘊子上，会起到非常神奇的功效。下面是具体操作办法：
　　※ 把脚上的瘊子和它周围的皮肤清洗干净并擦干。
　　※ 找个不熟的香蕉，把皮剥下来，切出大小适当的一块贴在瘊子上。
　　※ 用橡皮膏把香蕉皮固定住，让它呆上8个小时。
　　※ 时间到了就把香蕉皮扔掉，把皮肤清洗干净，重新贴上一贴。
　　※ 几个星期以后，瘊子就会自然脱落。
　　可以用类似的方法来处理疣，不同的是：不是用香蕉皮，而是用烤熟了的洋葱皮。
　　或者，还有另一种方法。我们还可以借助金钟柏试试顺势疗法的功效。你可以在大多数的保健用品店里买到这种草药，它的确有效。使用时需要遵守说明，一天用1～3丸，这种药可以让瘊子或疣在一个月或六个星期内变干而脱落。



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【资料来源】广西科学技术出版社
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