诸子杂家 》 yú dān yán chóng nián děng míng jiā yǎn jiǎng lù： fā xiàn nǐ de xīn líng   》 dì 55 jié： xué xí jiàn kāng， tǐ yàn kuài lè (3)      yú dān Yu Dan 　　dì sān， rú guǒ yòu 'ā sī pǐ lín、 xiāo suān gān yóu děng yào xiān ràng bìng rén hán zài shé tóu xià miàn。 　　 zhè xiē zhī shí kě néng bù jīng yì jiān jiù jiù liǎo bié rén yī mìng， xī wàng dà jiā bǎ zhè xiē zhī shí jì zài xīn shàng。 1991、 1992 nián shí wǒ zài dé guó dài liǎo yī nián bàn de shí jiān xué xí shuǐ zhōng jiù shēng。 dào xiàn zài wǒ jīng cháng yóu yǒng， hái méi yòu yù dào jiù rén de jī huì， dàn wǒ měi cì yóu yǒng dū huì bǎ dòng zuò xiǎng yī biàn。 bù shì yào děng jí jiù de shí hòu zài qù liǎo jiě xiāng yìng de zhī shí， wǒ men xū yào de shì měi tiān zài shēng huó zhōng yòng kē xué de zhī shí wǔ zhuāng zì jǐ， yòu yī gè jiàn kāng de、 yòu yì yì de shēng huó fāng shì。 wǒ men zài běi jīng yòu gè dà kè táng， měi gè yuè jǔ bàn yī cì， dà gài yòu liǎng qiān duō míng táng niào bìng、 gāo xuè yā de lǎo nián péng yǒu， wǒ guǎn tā men jiào " lè fù lè mǔ "。 wǒ men yǐ jīng bàn liǎo liù nián liǎo， yòu de rén yǐ jīng huó dào 89 suì liǎo， méi yòu yī gè rén guò shì。 tā mendōu fēi cháng kuài lè， bù duàn bǎ zhuān jiā jiǎng de zhī shí dài huí qù zài jiā lǐ zhuó mó， rán hòu shí jiàn， duì zì jǐ de jiàn kāng yòu liǎo fēi cháng qīng xī de bǎo jiàn yì shí。 tōng guò xué xí jiàn kāng， zhè xiē rén bǐ yuán lái huó dé yào zī rùn dé duō。 1984 nián wǒ mǔ qīn qù shì； hóng jiào shòu shì xīn nǎo xuè guǎn zhuān jiā， tā de yuè mǔ 60 suì dé liǎo xīn zàng bìng， hóng jiào shòu bǎ tā wéi hù dào 80 duō suì， zhè jiù shì yòu méi yòu zhī shí de qū bié。 　　 yǐng xiǎng jiàn kāng yòu wǔ dà yào sù， zhè shì shì jiè wèi shēng zǔ zhì yǐ jīng què rèn de： 1. yī liáo tiáo jiàn； 2. zì rán huán jìng； 3. shè huì zhuàng kuàng； 4. fù mǔ yí chuán； 5. shēng huó fāng shì。 dà jiā kàn dào zài wǔ dà yào sù zhōng zhàn zuì dà kuài de shì shēng huó fāng shì， rú guǒ wǒ men gǎi biàn shēng huó fāng shì、 tiáozhěng shēng huó fāng shì， wǒ men de jiàn kāng zhuàng kuàng yī dìng néng gòu dé dào gǎi shàn。 　　 shēng huó fāng shì zhōng bāo kuò sì dà jī shí： 1. jiè yān xiàn jiǔ； 2. xīn lǐ píng héng； 3. hé lǐ shàn shí； 4. shì liàng yùn dòng。 dà jiā xiān yòu yī gè jī běn gài niàn jiù xíng liǎo， xià miàn wǒ men màn màn zhǎn kāi， kàn kàn wǒ men xué xí jiàn kāng yīngdāng xué xí nǎ xiē dōng xī。 　　 xià miàn wǒ men kàn kàn jiàn kāng de dìng yì， shì jiè wèi shēng zǔ zhì 60 nián qián jiù yòu duì jiàn kāng jìn xíng dìng yì： jiàn kāng shì zhǐ xīn lǐ、 shēng lǐ jí shè huì shì yìng de wán mǎn zhuàng tài， ér bù jǐn jǐn shì méi yòu bìng hé tǐ gé jiàn zhuàng。 wǒ jiāng qí guī nà wéi sān hǎo： 1. shēn tǐ yào hǎo； 2. xīn qíng cháng hǎo； 3. shēng huó zhēn hǎo。 rú guǒ zuò dào " sān hǎo "， cái shì zhēn zhèng jiàn kāng de zhuàng kuàng。 　　 dì yī， shēn tǐ yào hǎo 　　" yào " shì qiáng liè de dòng zuò gǎn。 wǒ rèn wéi jiàn kāng shì bù duàn zhuī qiú de dòng tài de guò chéng， wǒ men bù néng bǎo zhèng měi tiān shēn tǐ dū chǔyú yī gè zhuàng tài， dàn wǒ men yào bù duàn dì qù diào zhěng。 wǒ jīn tiān zǎo chén qǐ lái fā xiàn shāo shāo yòu xiē làozhěn， wǒ yòu zhāo， gǎn jǐn zuò yī tào cāo。 shēn tǐ yào hǎo shì yī gè bù duàn tiáozhěng de guò chéng。 　　 dì 'èr， xīn qíng cháng hǎo 　　 zhè shì zuì zhòng yào de fāng miàn， wǒ bù duàn tǐ yàn。 wǒ men bù néng bǎo zhèng měi shí duàn dōushì liáng hǎo de xīn qíng， dàn shì cháng cháng yòu hǎo de xīn qíng duì shēn tǐ zhuàng kuàng huì yòu fēi cháng hǎo de yǐng xiǎng。 　　 dì sān， shēng huó zhēn hǎo 　　 shēn tǐ yào hǎo， wǒ xiān dài dà jiā lái xué xí jiàn kāng。 wǒ yòu yī gè hǎo péng yǒu zhù yì shōu jí gè zhǒng gè yàng jiàn kāng fāng miàn de zhī shí， xué xí hòu zài shēng huó zhōng shí jiàn。 hóng jiào shòu zhè jǐ nián zuò liǎo zhòng yào de gòng xiàn， gěi dà jiā tí gōng yī xiē jiǎn dān、 yì xíng、 yì jì de jiàn kāng yuán zé。 " mín yǐ shí wéi tiān "， chī duì jiàn kāng shì fēi cháng zhòng yào de。 yī gè 120 jīn de rén yào shì huó dào 70 suì， xū yào chī 60 dūn de dōng xī。 hóng jiào shòu zuì zǎo tí dào " shàn shí yī 'èr sān sì wǔ， cān zhuō hóng huáng lǜ bái hēi "。 zài zuò de gè wèi méi yòu tīng shuō guò zhè gè gài niàn de qǐng jǔ yī xià shǒu， hái shì bù shǎo。 fēi cháng bào qiàn， wǒ jīn tiān méi yòu jìhuà gěi tā zhǎn kāi。 wǒ men jiān chí zuò dào " píng cháng fàn cài yī hūn yī sù yī cū "。 zhè shì wǒ men tí chū de zuì xīn de shàn shí gài niàn。 shí yòng jūn bāo kuò mù 'ěr、 mó gū， duì wǒ men de jiàn kāng fēi cháng yòu hǎo chù， hóng jiào shòu dà lì xuān yáng " hóng huáng lǜ bái hēi "， hēi mù 'ěr hé mó gū dōushì tóng yàng de jūn。 wǒ jiàn yì dà jiā měi dùn fàn yòu hūn yòu sù yòu cū， xiào guǒ fēi cháng hǎo， cóng xiàn zài jiù yào kāi shǐ zuò。 　　 jīn tiān wǒ yào zhòng diǎn hé dà jiā tí dào yī gè bǐ jiào xīn de gài niàn， suǒ yòu de gài niàn bù shì wǒ fā míng de， shì wǒ men zǔ zhì zhuān jiā tǎo lùn hòu wǒ xué dào de， jiào " chī yóu xīn zhù zhāng "。 hěn duō xiáng xì nèi róng zài fā de xiǎo cè zǐ zhōng yòu， wǒ jīn tiān gào sù dà jiā sān gè yuán zé： 　　1. jiǎn bàn。 　　 wèihé yào jiǎn bàn ní？ zài wǒ men zhōng guó yòu gè shàn shí yíng yǎng bǎo tǎ， měi rén měi tiān yīngdāng chī 25 kè yóu zhī， dàn dà jiā zhī dào nǐ men xiàn zài měi tiān chī duō shǎo má？ běi jīng rén xiàn zài píng jūn shì 80 kè， chāo liǎo liǎng bèi hái duō。 zhè me duō nián wǒ men zhōng yú shuǎi diào liǎo qióng rì zǐ， wǒ xiǎo shí hòu měi gè rén měi gè yuè shì bàn jīn yóu， nà shí wǒ men mǎi ròu dū mǎi féi ròu。 rán 'ér xiàn zài wǒ men yóu de shè rù liàng tài dà liǎo。 jiàn yì dà jiā cóng xiàn zài kāi shǐ jiǎn bàn。 wǒ zài hú nán jiǎng kè shí hé yī gè tīng zhòng péng yǒu liáo tiān， tā mǔ qīn shì yī shēng， měi tiān bǎ chī de yóu fàng zài 75 háo shēng de xiǎo píng zhōng， měi tiān jiù chī zhè me duō。 　　2. dā pèi 。 　　 xiàn zài gè zhǒng gè yàng de yóu hěn duō， gāng chū shēng de hái zǐ chī hé táo yóu bǐ jiào hǎo， zhè fāng miàn de zhī shí yuè lái yuè duō liǎo， wǒ men zài chī yóu shàng yào zhù yì dā pèi 。 wǒ jiā lǐ huì mǎi hǎo jǐ zhǒng yóu， gǎn lǎn yóu、 hóng huā zǐ yóu、 hé táo yóu， diào zhe chī。 xiàn zài hěn duō jiā tíng yán xù mǎi yī dà tǒng yóu de xí guàn， měi tiān jiù chī zhè yī zhǒng yóu， chī guàn liǎo xià cì hái chī zhè gè pái zǐ。 jiàn yì dà jiā duō huàn pái zǐ， yòu xiē yóu bǐ jiào gāo dàng， dàn yě bù néng zhǐ chī gāo dàng de yóu， yào tiáozhěng zhe chī。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>

dì 1 jié： fā xiàn nǐ de xīn líng (1) dì 2 jié： fā xiàn nǐ de xīn líng (2) dì 3 jié： fā xiàn nǐ de xīn líng (3) dì 4 jié： fā xiàn nǐ de xīn líng (4) dì 5 jié： fā xiàn nǐ de xīn líng (5) dì 6 jié： fā xiàn nǐ de xīn líng (6) dì 7 jié： fā xiàn nǐ de xīn líng (7) dì 8 jié： fā xiàn nǐ de xīn líng (8) dì 9 jié： yuán chóng huàn de yè jì yǔ jīng shén (1) dì 10 jié： yuán chóng huàn de yè jì yǔ jīng shén (2) dì 11 jié： yuán chóng huàn de yè jì yǔ jīng shén (3) dì 12 jié： yuán chóng huàn de yè jì yǔ jīng shén (4) dì 13 jié： zhèng shuō qīng cháo zhòng chén zhī hé shēn (1) dì 14 jié： zhèng shuō qīng cháo zhòng chén zhī hé shēn (2) dì 15 jié： zhèng shuō qīng cháo zhòng chén zhī hé shēn (3) dì 16 jié： zhèng shuō qīng cháo zhòng chén zhī hé shēn (4) dì 17 jié： zhèng shuō qīng cháo zhòng chén zhī hé shēn (5) dì 18 jié： hé xié jiā tíng yǔ hé xié chéngzhǎng (1) dì 19 jié： hé xié jiā tíng yǔ hé xié chéngzhǎng (2) dì 20 jié： hé xié jiā tíng yǔ hé xié chéngzhǎng (3) dì 21 jié： hé xié jiā tíng yǔ hé xié chéngzhǎng (4) dì 22 jié： hé xié jiā tíng yǔ hé xié chéngzhǎng (5) dì 23 jié： hé xié jiā tíng yǔ hé xié chéngzhǎng (6) dì 24 jié： hé xié jiā tíng yǔ hé xié chéngzhǎng (7)

dì   [I]   II   [III]   [IV]   yè

pínglún (0)