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养生健康 》 平實養生操作指南：夏季中醫養生 》
第54節：夏季生活保健(3)
蒲志蘭 Pu Zhilan
李桐 Li Tong
被蚊子叮咬了，應該如何止癢呢？
肥皂水塗抹止癢。蚊蟲叮咬人時，會分泌出一種有機酸--蟻酸。這種物質可引起肌肉酸癢，肥皂含高級脂肪酸的鈉????，水解後顯鹼性。肥皂的鹼性與蟻酸的酸性中和後可以迅速消除痛癢。
用食用鹼面和水少許塗擦，也可快速止癢。
洗衣粉去癢。用清水衝洗被咬處，不要擦幹，然後用一個濕手指頭蘸一點洗衣粉塗於被咬處，可立即止癢且紅腫很快消失，待紅腫消失後可用清水將洗衣粉衝掉。
鮮馬齒莧莖葉止癢。用莖葉少許，在手裏揉搓出水後，塗擦患處，具有止癢消腫效果。
切成片的大蒜止癢。在被蚊蟲叮咬處反復用切成片的大蒜擦一分鐘，有明顯的止痛、去癢、消炎的作用。
氯黴素眼藥水止癢。被蚊蟲叮咬後，可立即塗搽1~2滴氯黴素眼藥水，即可止痛止癢。
白鬍椒20剋，搗碎浸泡在100剋的60度白酒中，將容器密封置於陽光下曝曬3~7天，即可搽蚊蟲叮咬處，每天1~2次，可鎮痛、止癢、消腫。
取六神丸10~60粒，研末後用米醋或溫開水調成糊狀，塗於蚊蟲叮咬處，每日3~5次。
用撲爾敏1片，蘸唾液反復塗擦叮咬處，止癢效果佳。
雄黃10剋，大蒜(獨頭蒜或紫皮蒜)10頭去皮，浸泡在200剋的60度純白酒內，待10天左右，即可搽蚊蟲叮咬處，每天1~2次，可解毒、鎮痛、止癢、消腫。
2．夏季涼席要防蟎
夏季有不少人在涼席上睡覺後，皮膚出現水腫性的丘疹，或者風團樣的丘疹，丘疹中央有針頭大小叮咬的痕跡。這可能是涼席上的蟎蟲在作祟。所以夏季用涼席要謹防"蟎害"，尤其是皮膚容易過敏的人。
蟎蟲是一種肉眼不容易看見的微生物，其分泌物和蛻下的皮都是過敏原，進入人體呼吸道或接觸皮膚後，可引起打噴嚏、流鼻涕等過敏癥狀；被蟎蟲叮咬或皮膚接觸其分泌物可以引起急性皮炎；兒童皮膚嬌嫩，抵抗力弱，可造成局部水腫甚至感染化膿。存放了一年的涼席尤其容易滋生蟎蟲，在夏天使用前先要清潔滅蟎。
要想較徹底地清除蟎蟲要做到以下兩點：一是首次使用涼席前，必須對涼席進行除蟎處理，可以用對人體無毒性的殺蟲劑來殺滅蟎蟲，即在涼席上塗殺蟲劑，再清洗。第二種方法經濟實惠，就是先用開水燙洗涼席，然後在陽光下曝曬，這樣才能將蟎蟲及其蟲卵殺死。在使用的過程中，涼席要經常清洗、晾曬，尤其是出汗後應該及時用熱水擦拭，避免蟎蟲的滋生。僅靠涼水衝洗或者清潔劑清洗等都不能殺滅涼席裏的蟎蟲。
被蟎蟲叮咬後出現丘疹、瘙癢，切不可隨意搔抓，以免抓破皮膚，引起繼發感染。應及時到醫院進行治療。
Tips哪些人不宜睡涼席
在受寒着涼和傷風感冒時不宜睡涼席，因為涼席溫度低，會使皮膚的毛孔收縮，不利於汗液的排出，可能會加重病情。
體質較弱、陽氣虛、胃寒或關節疼痛的人不宜睡涼席。中醫認為涼席為寒涼之性，過多使用會損傷陽氣（尤其是竹涼席寒性更強），不僅會加重病情，也違背了"春夏養陽"的原則。
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【資料來源】中信出版社 |
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