教学 》 備受女孩喜愛的教養書：女孩的絶佳好書   》 第54節：SPA零食伴侶(1)      羅斯瑪麗·戴維森 Rosemary Davidson    薩拉·瓦因 Sarah Vine

　　準備好了嗎，來個明星特寫鏡頭！
　　SPA零食伴侶
　　果汁
　　做完美果汁的關鍵是冰鎮水果。可以在超市裏買到冷凍的夏季水果，或是把自己選好的水果放到冰箱裏凍上一夜。拿兩把不同種類的漿果，一玻璃杯的優質橙汁，把它們一起放到攪拌器裏攪拌，就這麽簡單。製作方法簡單得不能再簡單了，但口味卻無與倫比。如果你想更自在一點的話，可以在果汁上放上一點攪打奶油，還可以再放上一枝薄荷嫩枝。
　　你可以依自己的口味，用其他水果，按照上述方法，做出各種可口的果汁。幾塊冷凍的芒果、香蕉或菠蘿都行。你還可以自己掌握果汁的黏稠度：如果你想讓果汁變得更濃一些，就多放些水果好了。
　　草莓蘸巧剋力
　　這做起來很容易嗎？不是的。草莓蘸巧剋力對身心極其有益。因為，衆所周知，巧剋力可以讓你心生喜悅，草莓則有利於健康。如果你不喜歡草莓，櫻桃也會起到同樣好的效果。鼕天時，可以試着用棗兒。
　　拿出一大塊優質巧剋力（最好是黑巧剋力）。把巧剋力掰成幾塊，放到碗裏，置於雙層蒸鍋內。當巧剋力慢慢融化的時候（你要時不時地進行攪拌，不要讓巧剋力燒糊），在托盤裏墊上防油紙。把水果清洗幹淨。待巧剋力完全融化後，從鍋裏取出來。手緊捏着草莓的柄，把草莓蘸在巧剋力裏，然後迅速地放在防油紙上。就這樣一個個地蘸下去，直到把所有草莓都蘸上了巧剋力，或者直到把巧剋力用光為止。
　　把草莓帶托盤一起放到冰箱裏，至少冰上一個小時。吃的時候，上面可以放些薄荷嫩枝加以裝飾。
　　手部護理
　　手指甲應該總是留得短一些，千萬不要留長。因為長指甲一方面會使人顯得非常低俗，另一方面也很不實用。保持指甲清潔是非常重要的，因為指甲下面的污垢會滋生很多的細菌。
　　銼指甲
　　使指甲保持適宜的長度和形狀的最簡單方法就是銼指甲。
　　我們每次都應該從指甲的外側嚮內側（從兩邊嚮中間）銼，用力要輕柔均勻。至於銼成什麽形狀，最好要自然地隨着指甲根部護膜的形狀走。
　　想讓所有指甲都整整齊齊，這就意味着要按照最短的指甲來銼。記住，你把指甲銼得越圓、越短，指甲就長得越好。又長又尖的指甲更容易斷。
　　剪指甲
　　如果你的指甲又硬又結實，那麽最好的方法就是先剪再銼。
　　先剪指甲的外側（兩側），然後再剪指甲尖。如果你先剪指甲尖的話，就很容易把指甲剪劈。
　　基本修甲方法
　　※ 一小碗熱肥皂水（用柔和的面部潔膚液或一滴沐浴液）
　　※ 一些綿紙或棉簽
　　※ 指甲銼、指甲刀和指甲細銼（指甲細銼看起來和指甲銼沒有太大區別，衹是紋路沒有指甲銼的那麽粗而已，它可以把指甲表面修理得更加細膩光滑）
　　※ 一塊幹淨的毛巾
　　※ 少量橄欖油和????粒
　　※ 杏仁油
　　※ 指甲油（可有可無）
　　首先去掉手上的死皮：把少量????粒，撒到手掌上。倒上些橄欖油，用雙手手掌輕輕地把????和油糅合在一起。糅合幾分鐘後，塗抹在手心、手背和手腕上，像洗手那樣揉搓雙手，再用熱水洗手，用毛巾把手拍幹，最後擦上些杏仁油。
　　如果你的指甲非常長，首先要用指甲刀剪短。如果你沒有指甲刀，也沒關係。你可以用銼把它們銼成相同的長度。所有指甲都修剪完畢之後，先把一隻手放進熱水裏，浸泡幾分鐘（約五分鐘）。這樣做可以幫助軟化指甲根部的護膜。
　　五分鐘之後，把手從水裏拿出來，拍幹。拿出一根棉棒，蘸上些杏仁油，用它輕輕地把指甲根部的護膜推回去。當你這麽做的時候，可以慢慢擰着棉棒，滾動式地進行。於是，你可以把指甲根部的護膜的死皮從指甲表面上揭下來。在把這衹手的每個指甲都這樣修整過之後，用棉簽把銼指甲時殘餘的顆粒或碎屑從指甲尖的下面擦掉。然後，再把另外一隻手放入熱水裏，以下步驟完全相同。兩衹手的指甲都修整完之後，清洗一下，擦幹即可。



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【資料來源】廣西科學技術出版社
第1節：女孩的絶佳好書第2節：學做針綫活(1)第3節：學做針綫活(2)
第4節：如何製作提包(1)第5節：如何製作提包(2)第6節：魅力園藝(1)
第7節：魅力園藝(2)第8節：魅力園藝(3)第9節：魅力園藝(4)
第10節：盒式香草花園第11節：美食廚藝大顯身手(1)第12節：美食廚藝大顯身手(2)
第13節：茶 點第14節：春天要尋覓的東西(1)第15節：春天要尋覓的東西(2)
第16節：化妝裝扮更漂亮第17節：眼 睛(1)第18節：眼 睛(2)
第19節：做個閃亮的舞臺明星第20節：你可能對芭蕾舞不瞭解的五件事第21節：音樂晚會
第22節：有關劇本對話的幾個重要原則(1)第23節：有關劇本對話的幾個重要原則(2)第24節：有關劇本對話的幾個重要原則(3)
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