群星荟萃 》 成竜畫傳   》 第51節：堅决不嚮黑幫低頭      何躍青 He Yueqing

　　香港曾有一名女製片形容被勒索"保護費"的恐怖情景"有如活在剃刀邊緣"，並暗示有人為怕惹麻煩及拖延拍攝進度，寧願暗地裏將"保護費"列入製作費支出之內。
　　與此形成鮮明對比的是，成竜對此次勒索事件極為憤怒，第二天在尖沙咀海洋皇宮酒樓，宴請千多名娛樂界人士，舉行"香港電影工作者新世紀大派對"。氣氛甚為踴躍，劉德華、梅豔芳、章子怡、霍震霆等等，連因肌肉萎縮癥而行動不便的石堅也坐輪椅出席支持。
　　當晚，成竜一出現即惹來一陣轟動，因他是今次"九大屬會"（包括演藝人協會、導演協會及其他電影工作者協會一共9個）的發起人，且號召將影圈團结一起，計劃成立"香港電影工作總會"，宗旨是希望圈內人齊心抗暴和恪守紀律，為反抗黑社會惡勢力，同仇敵愾誓不低頭。
　　派對場面盛大，筵開105席之多，賬單至少50萬元，全由成竜獨力支付。成竜說："出一點錢可以團结很多人才，就算給1000萬我都做不到這麽專業。這次成立總會大傢不分彼此、不分大小，都是希望香港影圈可以團结，做到像外國工會那麽有影響力。"此事，與劉嘉玲的裸照風波事件的抗議行動有過之而不無及。
　　事後，《尖峰時刻2》繼續在灣仔拍外景，影迷將現場圍得水泄不通，現場有10多名警察維持秩序。成竜表現如常，似乎未被勒索一事睏擾。
　　一切貴在堅持
　　每一個武打動作都親力親為，到了知天命的年紀卻仍在電影裏竜騰虎躍。在日本某電影頒奬典禮的媒體招待會上，記者曾嚮成竜詢問這麽多年始終活力驚人的秘訣，他說："運動！運動！再運動！"一邊說，他還一邊揮動雙臂做運動狀。
　　成竜告訴記者，習武讓他很小就懂得做人要自強，要肯吃苦。在武俠電影的世界中，幾日不休不眠地拍戲是傢常便飯，身體就像散了架一樣睏乏。但是，自小練就的好身板，讓他總有使不完的精力。
　　談到為什麽很多危險動作都要他自己來做，成竜說，習武的經歷，讓他喜歡接受挑戰。他特別強調："我不會去做任何超出我能力範圍之外的事，但是對於那些力所能及的動作，我還是會親自上陣的。"
　　如今雖然拍片不多，但每天他還要進行半小時到45分鐘的拳腳功夫練習。成竜介紹說，他最常做的運動是"埋樁"。這是一種結合武術動作的個人操練，既練腿力又練臂力，還能讓人身手敏捷。
　　很多人都把運動當成減壓工具，成竜也不例外。他告訴記者，平時他就靠多動來減壓、健身。尤其當壓力大的時候，他每日都堅持運動，有時甚至超過正常的運動量，這種感覺讓他很踏實。
　　在不用拍片的後期製作時間裏，他時常覺得自己身體惰怠，會有一種壓力感。於是他就在身邊找運動：有樓梯，他就爬樓梯鍛煉；不需要外出的時候，他就在房間裏自己做起俯臥撐來。成竜還說，在他傢裏，遙控器就是個擺設，因為他看電視，從來都是自己起身去調頻道。"衹要有動的機會，就絶不放過。"看來，雖然是功夫明星，但他也像普通人一樣抓緊點滴時間鍛煉。
　　成竜表示，自己曾經是一部跑車，但隨着年齡增長，已經變成了一部老爺車。"不過，我要做最快的一部老爺車！"而讓他快跑的動力，除了影迷的支持，就是他堅持不懈鍛煉而造就的健康體魄。
　　如今的成竜，身高1.73米，體重63公斤，保持了非常健碩的身材。可是現實生活中，成竜跟很多人一樣，多吃就會長胖，運動少了，很多動作就做不出來，所以減肥對他同樣重要。
　　從5年前開始，成竜開始了一項新運動——穿着塑料運動衣跑步。每天早上，他都要穿上不透氣的塑料運動衣，在頸部、手腕和腳踝處用橡皮筋紮緊，然後和助手一起在居住處周圍跑步半小時以上。據他說，跑步以後全身的汗水都聚在衣服上的橡皮筋紮口處，減肥健身的效果特別好。成竜說他深知"一切貴在堅持"，正是幾十年如一日的運動造就了今日的成竜。
　　英雄惜英雄風雨同行20年



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【資料來源】金城出版社
第1節：執拗的童年第2節：愛打架的"壞孩子"第3節：永遠的一年級第4節：勇闖影視圈
第5節：風花雪月的替身生涯第6節：第一次拍電影票房慘敗第7節：曾經與電影一刀兩斷第8節：成竜的"黃金夢"
第9節：兩個《精武門》的較量第10節：成竜，望子成竜第11節："藉屍還魂"的招術第12節：從李小竜的陰影中走出
第13節：一個重要的突破第14節：電影界的“奪竜”大戰第15節：搭上嘉禾的大船第16節：意外的經歷改變了他
第17節：事業的尖峰時刻第18節：初徵好萊塢第19節：千萬巨片的誕生第20節：美國的三個"成竜日"
第21節：閉門羹和冷板凳的滋味第22節：《紅番區》功不可莫第23節：與甜歌王後的歡樂時光第24節：鄧麗君九段愛情之一
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