养生健康 》 xiě gěi nǚ rén de jiàn kāng shū： qiú yī yě yào qiú jǐ   》 dì 5 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (5)      wáng zhé Wang Zhe 　　xiàn dài huà shí pǐn gōng yè de zuì dà wèn tí shì huà xué wù de shǐ yòng， zhī suǒ yǐ zhè yàng zuò guī gēn dào dǐ shì wèile yǎng huó dì qiú shàng zhè me duō de rén kǒu， jīn tiān bù kě néng wán quán dì huí dào yòu jī nóng mù yè hé shí pǐn jiā gōng yè shàng， chú fēi yòu shénme bàn fǎ ràng zhè gè xīng qiú de rén kǒu zhǐ shèng xià sān fēn zhī yī。 　　 shì qíng yǐ jīng zhè yàng liǎo， wǒ men bù néng xiàng xī yáng fèn qīng nà yàng yuàn tiān yóu rén、 kōng hǎn bùqiè shí jì de kǒu hào， ér shì yào jìn zì jǐ suǒ néng chīde jiàn kāng。 duì yú nǚ xìng lái shuō， péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn bǐ nán xìng yào zhòng yào dé duō， yīn wéi nǚ xìng de yǐn shí xí guàn bù jǐn jǐn yǐng xiǎng zì jǐ， ér qiě huì yǐng xiǎng dào jiā rén， yīn wéi nǚ rén shì jiā zhōng shí wù de zhù yào gòu mǎi zhě hé pēng rèn zhě， tā men zuò shí me， jiā lǐ de nán rén hé hái zǐ men jiù dé chī shénme。 tā men yī gè rén jiàn kāng jiù néng quán jiā jiàn kāng， fǎn guò lái yě yī yàng。 gèng zhòng yào de shì， suī rán hái zǐ huì jì chéng fù mǔ shuāng fāng de yǐn shí xí guàn， dàn zhù yào shì cóng mǔ qīn nà lǐ jì chéng。 jiù ná wǒ men jiā lái shuō， cóng 'ér zǐ shēng xià lái wǒ jiù nǔ lì péi yǎng tā chī sù， dàn shì tā zuì xǐ hǎo de hái shì hé tā mā yī rén pěng zhe yī wǎn gǔ tóu shǐ jìn dì kěn， shǐ wǒ yì shí dào， xiǎng yào gǎi biàn 'ér zǐ de yǐn shí xí guàn， jiù dé xiān gǎi biàn tā mā de yǐn shí xí guàn。 guǒ rán， děng dāng mā de yǐn shí xí guàn biàn dé jiàn kāng liǎo， ér zǐ de yǐn shí xí guàn yě zì rán dì jiàn kāng liǎo。 zhè jiù shì wèishénme bǎ péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn zuò wéi nǚ xìng jiàn kāng shǒu zé de dì yī tiáo， ér qiě hái yào zài hòu miàn de jǐ tiáo zhōng fǎn fù dì qiáng diào de yuán yīn。 　　 wǒ zhōu wéi yòu hěn duō zhè yàng de lì zǐ， jiā lǐ de nǚ zhù rén chōng fēn yì shí dào jiàn kāng de zhòng yào xìng， zì jǐ yě nǔ lì zǒu jiàn kāng de dào lù， ér jiā lǐ de lǎo yé hé shàoye xiǎo jiě què méi zhè gè jué wù。 bǐ rú yī wèi péng yǒu yě shì yī xué yuàn bì yè de， duì jiàn kāng shēng huó de lǐ jiě hěn tòu chè， zì jǐ yě hěn yòu yì lì jiān chí。 dàn shì lǎo gōng hé 'ér zǐ yào qù měi tiān wǎn shàng dà yóu dà ròu， tā jiù fēi cháng jìn dào qī zǐ hé mǔ qīn de zé rèn， tiān tiān xià bān huí jiājǐ lǎo gōng hé 'ér zǐ zuò shàng jǐ wǎn jǐ dié， chū qù jiù cān yě rèn yóu tā men diǎn shí fēn bù jiàn kāng de cài yáo。 wǒ gào sù tā， zhè yàng zuò bù shuō shì hěn zì sī， yě shì fēi cháng hú tú。 zài yǐn shí jiàn kāng shàng bù néng dú shàn qí shēn， rú guǒ zhǐ yòu zì jǐ jiān chí jiàn kāng yǐn shí de huà， nǐ hěn kuài jiù bù dé bù chéng shòu jiā rén yīn wéi jiàn kāng zhuàng tài xià jiàng 'ér chǎn shēng de zhǒng zhǒng hòu guǒ， nǐ de rén shēng yě yīn cǐ biàn dé huī 'àn qǐ lái。 　　 wèile nǐ zì jǐ， yě wéi liǎo nǐ de jiā rén hé hòu dài， nǐ bì xū chīde jiàn kāng， yě ràng quán jiā chīde jiàn kāng。 　　 zhèng què shǐ yòng bù nián guō 　　 chīde jiàn kāng yào cóng zuò kāi shǐ。 xiàn zài bù nián guō shǐ yòng dé hěn pǔ biàn， dàn shì hěn shǎo yòu rén zhèng què dì shǐ yòng bù nián guō。 cóng jiàn kāng de jiǎo dù， bù nián guō de zuì dà hǎo chù shì chǎo cài jiān shí wù de shí hòu yòng bù zhe fàng nà me duō de yóu， ér bù shì qīng xǐ qǐ lái fāng biàn。 zhōng cān de yī gè zuì bù jiàn kāng zhī chù jiù zài yòng yóu shàng， hěn duō de shí hòu yóu bìng bù shì bì yào de， ér shì guò qù pà nián guō 'ér yǎng chéng de xí guàn， zhèng què shǐ yòng bù nián guō， jiù shì yào gǎi biàn zuò cài duō jiā yóu de xí guàn， jìn liàng shǎo yòng yóu。 　　 bù nián guō yào dìng qī huàn， ér qiě yào zhù yì yòu guān bù nián guō tú liào de xiāo xī， yī dàn tīng dào zì jǐ shǐ yòng de pái zǐ de tú liào yòu dú， yào háo bù yóu yù dì mǎ shàng bǎ zhè zhǒng bù nián guō rēng liǎo。 　　 zěn yàng chīde jiàn kāng？ 　　 cōng míng de rén kǎo lǜ wèn tí， huì cóng xiāng fǎn de jiǎo dù。 bǐ rú zěn yàng chīde jiàn kāng de wèn tí， rú guǒ cóng zhèng miàn tán de huà， yáng yáng sǎ sǎ dì yī shí bàn huì 'ér shuō bù wán。 dàn rú guǒ cóng fǎn miàn de jiǎo dù， yě jiù shì chīde zěn me bù jiàn kāng de jiǎo dù， què hěn róng yì shuō míng。 　　 zhōng guó rén zài rén men de yìn xiàng zhōng yī xiàng shì duō chī cài shǎo chī ròu， 1974 nián de shí hòu， měi guó rén bǐ zhōng guó rén duō chī 50 bèi de ròu。 30 nián zhī hòu， 2005 nián， zhōng guó ròu de xiāo hào liàng zé biàn chéng měi guó de liǎng bèi。 cóng 1974 nián ?2004 nián， zhōng guó de ròu lèi xiāo hào zēngzhǎng liǎo 127 bèi。 kuài cān yè gèng shì zài zhōng guó dà xíng qí dào， kěn dé jī zài zhōng guó de shōu yì yǐ jīng hé zài měi guó de shōu yì xiāng tóng liǎo。 zhè xiē shù zì de bèi hòu shì shénme？ 1995 nián zhǐ yòu shí fēn zhī yī de zhōng guó chéng nián rén chāo zhòng， xiàn zài qǐ mǎ dá dào sān fēn zhī yī。 bù jǐn jǐn shì chéng rén， 1995 nián zài zhōng guó jīhū méi yòu 'ér tóng féi pàng zhèng。 wǔ nián yǐ hòu， gēn jù shàng hǎi 'ér tóng jiàn kāng yán jiū suǒ de diào chá， 3?6 suì de 'ér tóng jiāng jìn 10% huàn féi pàng zhèng。 zài guò qù zhè duǎn duǎn de 'èr sān shí nián zhōng， zhōng guó jiù rú tóng yī gè dà shì yàn chǎng， chōng fēn yàn zhèng liǎo bù jiàn kāng yǐn shí xí guàn de jīhū suǒ yòu bì bìng。 　　 bù jiàn kāng de yuán yīn chú liǎo shí wù lǐ hán yòu dà dà guò liàng de yíng yǎng wài， zuì yào mìng de shì qí zhōng fēi tiān rán de chéngfèn guò duō。 shí pǐn tiān jiā jì、 shí pǐn bǎo hù jì、 huà féi、 nóng yào、 shēngzhǎng jī sù děng děng jìn rù huò zhě cán liú zài shí wù shàng， hái yòu shēng chǎn jiā gōng guò chéng zhōng zhān rǎn de xì jūn， cóng shuǐ lǐ lái de zhòng jīn shǔ wū rǎn， jiā shàng lái yuán bù yī de gè lèi zhì 'ái wù， shǐ wǒ men chī de shí wù bǐ wǒ men de zǔ xiān chī de shí wù " āng zàng " liǎo bù zhī dào duō shǎo bèi。 rú cǐ hái xián bù gòu， hái yòu rén wéi de zào jiǎ hé wéi liǎo zhuī qiú lì rùn 'ér fēi fǎ shǐ yòng bù néng chī bù xǔ chī de huà xué wù pǐn。 zhè xiē wū rǎn shì bù jiàn kāng de zhù yào yuán yīn， yě shì wèishénme quán wēi zhuān jiā yī gè jìn dì hào zhào chī yòu jī shí pǐn de yuán yīn。 　　 shénme shì yòu jī shí pǐn？ jǔ gè lì zǐ， wǒ jiā hòu yuàn kāi liǎo kuài dì， zhǒng liǎo xī hóng shì huáng guā biǎn dòu là jiāo děng děng， wǒ hěn xiǎo xīn dì xiān bǎ niú fèn mái xià qù， zhè yàng jiù bù yòng shī huà féi， yě cóng méi yòu shǐ yòng shā chóng jì， lián qū gǎn nà zhǐ bǎ zhè 'ér dàngchéng jiā de tǎo yàn de lǎo shǔ de yào dū méi yòng guò。 shōu huò jì jié dào liǎo， měi tiān dōunéng cóng hòu yuàn de zì liú dì lǐ cǎi zhāi xiē shū cài， ná huí jiā lǐ yòng qīng shuǐ xǐ gān jìng， zhí jiē shēng chī huò zhě chǎo cài。 　　 dà jiā kàn kàn， wǒ men jiā shì bù shì chī dé hěn jiàn kāng？ bù shì， yīn wéi hòu yuàn shōu huò de dōng xī gēn běn bù gòu yī jiā rén chī。 bù jǐn dà mǐ bái miàn hé ròu shí yào mǎi， jiù shì shū cài shuǐ guǒ yě zhù yào kào mǎi， hái yòu gè zhǒng gè yàng de tiáoliào， jí biàn wǒ bǎ hòu yuàn de dì quán bào liǎo， qièqiè shí shí zuò yī huí měi guó de nóng mín， wǒ hái dé dào diàn lǐ qù mǎi shí wù， zìjǐ zì zú duì dāng dài chéng zhèn jū mín shèn zhì nóng mín lái shuō shì bù kě néng de。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】shān dōng měi shù chū bǎn shè

dì 1 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (1) dì 2 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (2) dì 3 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (3) dì 4 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (4) dì 5 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (5) dì 6 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (6) dì 7 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (7) dì 8 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (8) dì 9 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (9) dì 10 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (10) dì 11 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (11) dì 12 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (12) dì 13 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (13) dì 14 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (14) dì 15 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (15) dì 16 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (16) dì 17 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (17) dì 18 jié： péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn (18) dì 19 jié： bǎo chí xīn qíng shū chàng (1) dì 20 jié： bǎo chí xīn qíng shū chàng (2) dì 21 jié： bǎo chí xīn qíng shū chàng (3) dì 22 jié： bǎo chí xīn qíng shū chàng (4) dì 23 jié： bǎo chí xīn qíng shū chàng (5) dì 24 jié： bǎo chí xīn qíng shū chàng (6)

dì   I   [II]   [III]   yè

pínglún (0)