养生健康 》 hóng zhāo guāng jiàn kāng yǐn shí jīng huá： chī hǎo bù chī yào   》 dì 49 jié： èr、 yǐn shí tiáolǐ fáng jí bìng (8)      hóng zhāo guāng Hong Zhaoguang 　　duō hē gǔ tānɡ kàng shuāi lǎo -- rén dào zhōng lǎo nián， jī tǐ de zhǒng zhǒng shuāi lǎo xiàn xiàng xiāng jì fā shēng， yóu yú wēi xún huán zhàng 'ài 'ér dǎo zhì xīn、 nǎo xuè guǎn jí bìng de chǎn shēng。 lìng wài， lǎo nián rén róng yì fā shēng " gài qiān xǐ " ér dǎo zhì gǔ zhì shū sōng、 gǔ cì zēng shēng hé gǔ gǔ jǐng gǔ zhé děng zhèng。 gǔ tóu tānɡ zhōng tè shū yǎng fēn -- jiāo yuán dàn bái， kě shū tōng wēi xún huán bìng bǔ chōng gài zhì， cóng 'ér gǎi shàn shàng shù zhèng zhuàng， yán huǎn rén tǐ de shuāi lǎo。 　　 duō hē jī tānɡ fáng gǎn mào -- jī tānɡ tè bié shì mǔ jī tānɡ zhōng de tè shū yǎng fēn， kě jiā kuài yān hóu jí zhī qì guǎn nián mó xuè yè xún huán， zēng jiā nián yè de fēn mì， jí shí qīng chú hū xī dào bìng dú， kě huǎn jiě ké sòu、 yān gān、 hóu tòng děng zhèng zhuàng， duì gǎn chāng、 zhī qì guǎn yán děng fáng zhì xiào guǒ yóu jiā。 　　 duō hē yú tānɡ zhì xiào chuǎn -- yú tānɡ zhōng yóu qí shì jì yú、 wū yú tānɡ zhōng hán yòu dà liàng de tè shū zhī fáng suān、 jù yòu kàng huǒ zuò yòng， kě fáng zhǐ hū xī dào fā yán， bìng fáng zhì xiào chuǎn de fā zuò， duì 'ér tóng xiào chuǎn bìng gèng wéi yòu yì， yú tānɡ zhōng luǎn lín zhī duì bìng tǐ de kāng fù gèng wéi yòu lì。 　　 duō hē dòu tānɡ tuì fēng rè -- fú yòng gān cǎo shēng jiāng hēi dòu tānɡ， duì xiǎo biàn sè huáng、 fēng rè rù shèn děng zhèng， yòu yī dìng zhì liáo xiào guǒ。 　　 duō hē cài tānɡ jiě tǐ shuāi -- gè zhǒng xīn xiān shū cài hán yòu dà liàng jiǎn xìng chéngfèn bìng róng yú tānɡ zhōng， cháng hē shū cài tānɡ kě shǐ tǐ nèi xuè yè chéng zhèng cháng de ruò jiǎn xìng zhuàng tài， fáng zhǐ xuè yè suān huà， bìng shǐ chén jī yú xì bāo zhōng de wū rǎn wù huò dú xìng wù zhì chóngxīn róng jiě hòu suí niào pái chū tǐ wài。 　　 hē tānɡ yòu zhè me duō hǎo chù， suǒ yǐ cān zhuō shàng de tānɡ shì quán shì jiè lǎo bǎi xìng de gòng tóng 'àihào。 bù shǎo guó jiā hái yòu zì jǐ de " míng tānɡ "， lì rú 'é guó de luó sòng tānɡ， měi guó de gālí niú ròu tānɡ， rì běn de hǎi dài tānɡ …… wǒ guó zé zài bù tóng dì yù、 bù tóng jì jié yòu hē bù tóng tānɡ de xí guàn， zhū rú lǎo yā tānɡ、 huáng dòu xiǎo pái tānɡ、 jì cài dòu fǔ tānɡ děng。 yīn wéi hē tānɡ shì měi gè rén de xí guàn， sì hū méi yòu shénme xué wèn， dàn yòu bù shǎo wù qū， bǐ rú chī wán huǒ guō zài hē kǒu rè hū hū de tānɡ shì xǔ duō rén de yǐn shí xí guàn。 dàn shuàn niú yáng ròu、 hǎi xiān de huǒ guō tānɡ bù néng hē， fǒu zé yì huàn tòng fēng。 bō cài dòu fǔ tānɡ shì mín jiān de chuán tǒng jiā cháng tānɡ cài， yǐ qí qīng dàn shuǎng kǒu 'ér shēn dé rén men xǐ 'ài。 rán 'ér xiàn dài yī xué yán jiū biǎo míng， bō cài hé dòu fǔ bù yìng tóng shí chī。 　　 suī rán yī zhí yǐ lái bìng wú zhè yàng de yǐn shí 'àn lì， dàn yòu shí， wēi hài shì qián zài de， bù néng yòng kàn dé jiàn de dù lái héng liàng。 　　 hē tānɡ bù chī zhā -- yòu rén zuò guò jiǎn yàn， yòng yú、 jī、 niú ròu děng bù tóng hán gāo dàn bái zhì yuán liào de shí pǐn zhǔ 6 xiǎo shí hòu， kàn shàng qù tānɡ yǐ hěn nóng， dàn dàn bái zhì de róng chū shuài zhǐ yòu 6% ～ 15%， hái yòu 85% yǐ shàng de dàn bái zhì réng liú zài " zhā " zhōng。 qí shí jīng guò cháng shí jiān shāo zhǔ de tānɡ， qí " zhā " kǒu wèi suī bù shì zuì hǎo， dàn qí zhōng de tài lèi、 ān jī suān gèng lì yú rén tǐ de xiāo huà xī shōu。 yīn cǐ， chú liǎo chī liú zhì de tānɡ yǐ wài， yìng tí chàng jiāng tānɡ yǔ nèi róng wù yī qǐ chī xià qù。 　　 ài hē " dú wèi tānɡ "-- měi zhǒng shí pǐn suǒ hán de yíng yǎng sù dōushì bù quán miàn de， jí shǐ shì xiān wèi jí jiā de fù hán 'ān jī suān de " nóng tānɡ "， réng huì quē shǎo ruò gànrén tǐ bù néng zì xíng hé chéng de bì xū 'ān jī suān、 duō zhǒng kuàng wù zhì hé wéi shēng sù。 yīn cǐ， tí chàng yòng jǐ zhǒng dòng wù yǔ zhí wù xìng shí pǐn hùn hé zhǔ tānɡ， bù dàn kě shǐ xiān wèi hù xiāng dié jiā， yě shǐ yíng yǎng gèng quán miàn。 　　 hē tài tàng de tānɡ -- yòu bǎi hài 'ér wú yī lì， hē 50 ℃ yǐ xià de tānɡ gèng shì yí。 yòu de rén xǐ huān hē gǔn tàng de tānɡ， qí shí rén de kǒu qiāng、 shí dào、 wèi nián mó zuì gāo zhǐ néng rěn shòu 60℃ de wēn dù， chāo guò cǐ wēn dù zé huì zào chéng nián mó tàng shāng。 suī rán tàng shāng hòu rén tǐ pí fū yòu zì xíng xiū fù de gōng néng， dàn fǎn fù sǔn shāng jí yì dǎo zhì shàng xiāo huà dào nián mó 'è biàn， jīng guò diào chá， xǐ hē tàng shí zhě shí dào 'ái gāo fā。 　　 fàn hòu cái hē tānɡ -- zhè shì yī zhǒng yòu sǔn jiàn kāng de chī fǎ。 yīn wéi zuì hòu hē xià de tānɡ huì bǎ yuán lái yǐ bèi xiāo huà yè hùn hé dé hěn hǎo de shí méi xī shì， shì bì yǐng xiǎng shí wù de xiāo huà xī shōu。 zhèng què de chī fǎ shì fàn qián xiān hē jǐ kǒu tānɡ， jiāng kǒu qiāng、 shí dào xiān rùn huá yī xià， yǐ jiǎn shǎo gān yìng shí pǐn duì xiāo huà dào nián mó de bù liáng cì jī， bìng cù jìn xiāo huà xiàn fēn mì， qǐ dào kāi wèi de zuò yòng。 fàn zhōng shì liàng hē tānɡ yě yòu lì yú shí wù yǔ xiāo huà xiàn de jiǎo bàn hùn hé。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】shǎn xī shī fàn dà xué chū bǎn shè

dì 1 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (1) dì 2 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (2) dì 3 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (3) dì 4 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (4) dì 5 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (5) dì 6 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (6) dì 7 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (7) dì 8 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (8) dì 9 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (9) dì 10 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (10) dì 11 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (1) dì 12 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (2) dì 13 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (3) dì 14 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (4) dì 15 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (5) dì 16 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (6) dì 17 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (7) dì 18 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (8) dì 19 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (9) dì 20 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (10) dì 21 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (11) dì 22 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (12) dì 23 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (13) dì 24 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (14)

dì   [I]   II   [III]   yè

pínglún (0)