养生健康 》 hóng zhāo guāng jiàn kāng yǐn shí jīng huá： chī hǎo bù chī yào   》 dì 47 jié： èr、 yǐn shí tiáolǐ fáng jí bìng (6)      hóng zhāo guāng Hong Zhaoguang 　　wǔ： shū cài shuǐ guǒ wǔ bǎi kè 　　 jiù shì 500 kè shū cài hé shuǐ guǒ。 rén shēng zuì dà de tòng kǔ mò guò yú 'ái zhèng， wǎn qī 'ái zhèng。 zěn yàng cái néng bù dé 'ái zhèng ní？ yù fáng 'ái zhèng de zuì hǎo bàn fǎ， jiù shì jīng cháng chī xīn xiān shū cài hé shuǐ guǒ， xīn xiān shū cài hé shuǐ guǒ yòu yī gè tè shū de zuò yòng jiù shì fáng 'ái， néng jiǎn shǎo 'ái zhèng de fā bìng shuài。 hé nán yòu gè lín xiàn， shì quán shì jiè shí dào 'ái zuì duō de dì fāng， hòu lái bǔ chōng yī xiē wéi shēng sù、 xī、 xīn xiān shū cài hé shuǐ guǒ， shí dào 'ái huàn bìng shuài míng xiǎn xià jiàng。 suǒ yǐ 500 kè shū cài hé shuǐ guǒ jiù xiāng dāng yú bā liǎng shū cài hé 'èr liǎng shuǐ guǒ， jīng cháng chī diǎn zhè gè， yù fáng 'ái zhèng zuì hǎo。 zhè jiù shì " yī、 èr、 sān、 sì、 wǔ "。 　　 hóng： fān qié liǎng gè， hóng jiǔ 'èr liǎng 　　" hóng " shì yī tiān yī dào liǎng gè xī hóng shì， tè bié tí xǐng nán tóng zhì yī tiān yī gè xī hóng shì， qián liè xiàn 'ái kě jiǎn shǎo 45%。 shú chī xī hóng shì gèng hǎo， yīn wéi fān qié hóng sù shì zhī róng xìng de。 dì 'èr gè jiù shì shuō rú guǒ jiàn kāng rén hē diǎn hóng、 bái pú táo jiǔ huò mǐ jiǔ yě kě yǐ， dàn shì jiǔ qiān wàn bù yào hē dé tài duō。 shǎo liàng jiǔ shì jiàn kāng de péng yǒu， duō liàng jiǔ shì zuì kuí huò shǒu。 yòu gè tǒng jì， jiān yù lǐ zuì fàn de 50%， jiāo tōng shì gù zhào shì zhě de 40%， zhù yuàn bìng rén de 25% dū hé hē jiǔ yòu guān， jiǔ jīng shì zuì kuí huò shǒu， dàn shǎo liàng kě yǐ。 shì jiè wèi shēng zǔ zhì de kǒu hào shì： jiǔ yuè shǎo yuè hǎo。 rú guǒ méi yòu bìng， méi yòu zhī fáng gān， méi yòu guān xīn bìng， hē diǎn shǎo liàng de pú táo jiǔ、 mǐ jiǔ shì kě yǐ de， měi tiān 50 ～ 100 háo shēng。 rú guǒ zhè gè rén qíng xù dī luò， nà me chǎo cài jiā diǎn hóng là jiāo kě yǐ gǎi shàn qíng xù， hóng là jiāo kě yǐ cì jī tǐ nèi chǎn shēng nèi fēi dāi， zhè shì gǎi shàn qíng xù jiǎn shǎo yōu lǜ de dōng xī。 　　 huáng： huáng sè guā guǒ hǎo 　　 zhōng guó rén de shàn shí gāng cái jiǎng guò， quē gài hé quē shǎo wéi shēng sù A。 quē shǎo wéi shēng sù A yòu shénme biǎo xiàn ní？ xiǎo hái miǎn yì lì xià jiàng， gǎn mào fā shāo， biǎn táo tǐ yán； zhōng nián rén dé 'ái zhèng， dòng mài yìng huà； lǎo nián rén yǎn fā huā， shì lì mó hú。 bǔ chōng wéi shēng sù A， kě yǐ shǐ 'ér tóng zēng qiáng dǐ kàng lì， lǎo rén yǎn jīng bù fā huā， shì wǎng mó bìng jiǎn shǎo。 fù hán B hú luóbo sù（ wéi shēng sù A de qián tǐ） de hú luóbo、 xī guā、 hóng shǔ、 lǎo yù mǐ、 nán guā 、 hóng là jiāo， huò zhě gān cuì jiào hóng huáng sè de shū cài， hán wéi shēng sù A duō。 　　 lǜ： shēng mìng de yán sè 　　 yǐn liào lǐ chá zuì hǎo， chá yè dāng zhōng lǜ chá zuì hǎo， lǜ chá hán yòu duō zhǒng kàng yǎng zì yóu jī de wù zhì， kě yǐ jiǎn shǎo lǎo huà。 wǒ yòu yī cì qù fú jiàn， wǔ yí shān de chá nóng duì wǒ shuō： nǐ mǎi wǒ men de chá néng cháng shòu。 wǒ wèn shénme yì sī？ chá nóng shuō： wǒ men zhè chá hǎo， yīn wéi wǒ men zhè lǐ hěn duō réndōu shì chá shòu。 nà lǐ de rén bù jiào gāo shòu、 cháng shòu， ér shì jiào chá shòu。 bù guǎn zěn me shuō， hē chá dǎo shì néng gòu yán nián yì shòu， jiǎn shǎo zhǒng liú， fáng zhǐ dòng mài yìng huà， zhè shì kěn dìng de。 　　 bái： yàn mài piàn、 yàn mài fěn 　　 shì zhǐ yàn mài fěn、 yàn mài piàn。 yīng guó qián shǒuxiàng sǎ qiē 'ěr fū rén měi tiān zǎo cān chī yàn mài miàn bāo， lián chū guó fǎng wèn， zǎo cān shí pǔ dōubù biàn。 guó mín dǎng yuán lǎo chén lì fū 100 suì shí， hái měi tiān zǎo shàng chī yàn mài yù， wǒ měi tiān zǎo shàng yě shì yī liǎng yàn mài yù。 yàn mài yù hěn piányí， chī yī gè yuè huā de qián hái bù zú chī yī piàn yào de qián。 wèishénme ní？ nǐ chī yī liǎng yàn mài yù， kě yǐ shǎo chī yī liǎng mán tóu， zhè jiù shì zhù shí bā， yī liǎng mán tóu sān máo， yī liǎng yàn mài yù sì máo， cái duō yī máo qián， yī gè yuè cái duō sān kuài qián， kě yǐ chī yī gè yuè， ér qiě xiào guǒ hái tǐng hǎo。 yàn mài yù bù dàn jiàng dǎn gù chún， jiàng gān yóu sān zhǐ， hái duì zhì liáo táng niào bìng、 jiǎn féi tè bié hǎo。 tè bié shì yàn mài yù tōng dà biàn， hěn duō lǎo nián rén dà biàn gān， yòng lì shí róng yì zào chéng nǎo xuè guǎn yì wài。 　　 hēi： hēi mù 'ěr 　　" hēi " shì hēi mù 'ěr。 hēi mù 'ěr zhè gè dōng xī tè bié hǎo， tā kě yǐ jiàng dī xuè nián dù。 hēi mù 'ěr chī hòu， xuè yè biàn xī shì， rén bù róng yì dé nǎo xuè shuān、 lǎo nián chī dāi， yě bù róng yì dé guān xīn bìng。 xiàn zài hěn duō rén dé lǎo nián chī dāi， qí shí zhè gè chī dāi shì hěn duō xì xiǎo de máo xì xuè guǎn huò xiǎo dòng mài dǔsè， zuì hòu nǎo zǐ bù xíng liǎo， shǎ liǎo， jì yì méi yòu liǎo， zhè zhǒng qíng kuàng dà duō shù shì xuè nián dù tài gāo zào chéng de。 chī hēi mù 'ěr zhèng hǎo， yī tiān 5 kè dào 10 kè， xiāng dāng yú yī jīn hēi mù 'ěr chī 50 zhì 100 tiān， yī tiān yī cì chī yī diǎn， zuò tānɡ zuò cài dōukě yǐ。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】shǎn xī shī fàn dà xué chū bǎn shè

dì 1 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (1) dì 2 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (2) dì 3 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (3) dì 4 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (4) dì 5 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (5) dì 6 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (6) dì 7 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (7) dì 8 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (8) dì 9 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (9) dì 10 jié： xù lùn chī chū jiàn kāng (10) dì 11 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (1) dì 12 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (2) dì 13 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (3) dì 14 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (4) dì 15 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (5) dì 16 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (6) dì 17 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (7) dì 18 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (8) dì 19 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (9) dì 20 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (10) dì 21 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (11) dì 22 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (12) dì 23 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (13) dì 24 jié： yī、 shí wù yě kě yǐ zhì bìng (14)

dì   I   [II]   [III]   yè

pínglún (0)