释家类 》 jìng zuò xiū dào yǔ cháng shēng bù lǎo   》 jìng zuò yǔ “ liàn jīng huà qì ” de pōu xī      nán huái jǐn Na Huaijin 　　wèile yào qiē shí rèn shí “ liàn jīng huà qì ” de zhēn zhèng yì yì， shǒu xiān bì xū yào zhù yì “ jīng shén ”、 “ jīng qì ”、 “ jīng lì ”、 “ qì lì ”、 “ xīn lì ” zhè xiē míng cí de lián suǒ guān xì。 běn lái zài zhōng guó chuán tǒng de wén huà sī xiǎng zhōng， jīng hé shén zhè liǎng gè míng cí yě tóng “ jīng ” hé “ qì ” zhè liǎng gè míng cí yī yàng； wán quán shì dú lì fēn kāi de。 hòu lái suī rán bǎ “ jīng shén ” liǎng zì lián jiē qǐ lái chéng wéi yī gè zhuān yòu de míng cí， jiū jìng “ jīng shén ” yī cí de nèi hán yì yì shì zhǐ shénme， hěn nán xià yī què qiē de dìng lùn。 　　 dào liǎo hàn、 wèi yǐ hòu de dào jiā shǒu lǐ， tè bié tí chū “ jīng ”、 “ qì ”、 “ shén ” sān gè míng cí， zuò wéi xiū chéng shén xiān bù sǐ zhī yào de zhù yào zhōng xīn； nà shì gēn jù huáng dì《 nèi jīng》 hé dào jiā de《 huáng tíng jīng》 ér lái de。《 huáng tíng jīng》 suǒ wèi de： “ shàng yào sān pǐn， shén yǔ qì jīng ”， biàn kāi qǐ hòu shì xiū dào liàn dān zhě gèng jiā zhòng shì “ jīng ”“ qì ”“ shén ” de xiān shēng。 jīng cháng yòu rén lái wèn “ jīng ”“ qì ”“ shén ” zhè sān gè míng cí de míng què dìng yì shì shénme？ shí zài hěn nán jiě shì。 dàn shì wèile jiào yì liǎo jiě， wǒ jiù yǐn yòng yǔ zhòu wù lǐ de “ guāng ”“ rè ”“ lì ” lái zuò bǐ fāng。 “ jīng ” shì shēng mìng de “ rè ”， “ qì ” shì “ lì ”， “ shén ” biàn shì “ guāng ”。 rén shēng de shēng mìng， rú guǒ shī qù liǎo “ guāng ”“ rè ”“ lì ” de gōng néng， nà biàn shì sǐ wáng de xiàng zhēng。 　　“ jīng ”“ qì ”“ shén ” zài rén tǐ shēng mìng de zuò yòng shàng， díquè yóu rú yǔ zhòu wù lǐ de xiàn xiàng yī yàng， yě shì zhú duàn fēn kāi， ér yòu hù xiāng hùn hé。 “ shén ” de zhù yào zuò yòng， shì zài tóu nǎo bù fēn； ‘ qì ” de zhù yào bù fēn， shì zài xiōng qiāng hé wèi bù； “ jīng ” de zhù yào zuò yòng， shì zài shèn zàng xiǎo fù yǐ xià hé gāo wán shēng zhí qì děng bù fēn。 qí zhōng “ jīng ” de zuò yòng， hé xiàn dài yī xué suǒ wèi nèi fēn mì（ Endocrine） de zhěng gè xì tǒng yòu mìqiè de guān xì。 dàn shì rú guǒ rèn wéi “ qì ” bì rán cóng “ jīng ” ér shēng， “ shén ” bì rán cóng “ qì ” ér yòu， nà shì bù tōng zhī lùn。 rú guǒ yǐ “ guāng ”‘“ rè ”“ lì ” de dào lǐ lái jiǎng， “ rè ” hé “ lì ” dōushì yóu yú “ guāng ” de gōng néng suǒ chǎn shēng。 yǐ cǐ lèi tuī， “ jīng ” hé “ qì ” díquè yě shì yóu “ shén ” ér yòu。 rú guǒ yī gè shén jīng diān dǎo de rén， tā de ‘ jīng ”“ qì ” yě huì zì rán 'ér rán de qū yú xū ruò liǎo。 　　 qí cì， bì xū yào liǎo jiě rén tǐ shēng mìng de kuài lè gǎn jué --“ kuài gǎn ”， shì cóng “ jīng ” ér yòu； yì zhì de jiān dìng hé yì lì de guāng míng， shì cóng “ qì lì ” chōng pèi de gōng néng suǒ fā shēng； zhì huì de mǐn jié hé chāo yíng， shì yóu “ shén ” de dìng jìng 'ér lái。 fó jiā zhòng shì “ xiū xīn yǎng xìng ”， cóng sī wéi de fāng fǎ gǎi biàn xīn dì， zuò wéi rù shǒu xiū xíng de gēn běn， tā de gōng xiào hé chéng guǒ， díquè shì piān xiàng yú “ shén ”“ qì ” èr zhǒng， yóu rú dào jiā de shàng pǐn dān fǎ yī yàng。 dàn zì rán 'ér rán yě jiù róng huì liǎo “ jīng ” de xiū liàn 'ér zài qí zhōng yǐ。 sòng、 yuán yǐ hòu de dào jiā zhù zhòng “ liàn shén huà qì ”“ liàn shén hái xū ” de fāng fǎ hé chéng xù， yě děng yú fó jiā “ chí jiè、 xiū dìng、 shēng huì ” de sān dà yuán zé。 rú guǒ tōng dá liǎo tā de nèi róng， shí zài bìng wú liǎng yàng。 　　 yóu cǐ kě zhī zhuān zhí rén tǐ nèi bù xìng xiàn nèi fēn mì de “ jīng chóng ”、 “ luǎn zǐ ”， wéi xiū dào jìng zuò de jī běn， nà shì zhí dé zǎi xì yán jiū de wèn tí。 bù guò， zhè zhǒng guān niàn hé fāng fǎ， duì yú tǐ lì shuāi ruò huò yǐ guò zhōng nián hé jiāng jìn chuí mù de rén lái shuō， nà yòu xū lìng dāng bié lùn liǎo。 zǒng zhī， xiū dào hé jìng zuò， shì yī zhòngzhì huì zhī xué， tā bìng fēi kào máng mùdì xìn yǎng hé gù zhí de piān jiàn， kě yǐ guàn chè shǐ zhōng de。 　　 rén de shēng mìng guī nà qǐ lái， bù wài shì “ shēn ”“ xīn ” liǎng zhǒng de zǔ hé。 dàn shì shēng lǐ “ shēn tǐ ” de zhù yào gōng néng， guī nà qǐ lái， yòu bù wài shì “ jīng ”“ qì ” liǎng zhǒng zuò yòng， tā shì shǔ yú “ gǎn jué ” de fàn wéi。 “ xīn ” de zhù yào gōng néng， yī yán yǐ bì zhī， dōushì shǔ yú “ zhī jué ” de fàn wéi。 tā shì “ shén ” de zuò yòng。 guò qù suǒ shuō de。 dōushì yǐ xún yī bān “ jìng zuò ” hé “ xiū dào ” de lù xiàn lái jiǎng， suǒ yòu zài “ jìng zuò ” zhōng yòu guān shēng lǐ de fǎn yìng -- jí shì qì mài de dòng xiāng， yědōu shì “ gǎn jué ” de bù fēn。 “ gǎn jué ” shì hòu tiān de， ér qiě yě shì biàn huà bù dìng de。 xiū dào de chéng guǒ， chū bù shì cóng “ gǎn jué ” rù shǒu 'ér fǎn hái “ gǎn jué ” yǔ “ zhī jué ”， jìn rù yú hún rán yī tǐ de jìng jiè。 dàn shì lí kāi “ gǎn jué ”， yě jiù wú fǎ cóng shì yú xiū dào。 　　 suǒ yǐ bì xū yào liǎo jiě qì tōng “ rèn ”“ dū ” èr mài， nǎi zhì quán pán dǎ tōng liǎo “ qí jīng bā mài ”， nà yě zhǐ shì “ gǎn jué ” suǒ chéng jiù de xiào guǒ 'ér yǐ。 ér qiě zài “ liàn jīng huà qì ” de guò chéng zhōng， zì yòu yī fān qì mài tōng chàng de fǎn yìng， gēn zhe gōng fū de jìn jìng 'ér fǎn yìng bù tóng。 zài “ liàn qì huà shén ” de guò chéng zhōng， yòu yòu yī fān qì mài tōng chàng de fǎn yìng， zì rán yǔ “ liàn qì huà shén ” de gōng fū pèi hé， gè yòu bù tóng de jìng jiè。 gǔ lái “ dān jīng ” shàng suǒ shuō de “ jiǔ zhuǎn hái dān ” zhī miào， hòu shì yòu rén yìng jiā qiānqiǎng fù huì， bǎ tā pèi hé shàng qì mài de guān xì， rú hé ruò hé dì zhuǎn tōng “ rèn ”“ dū ” èr mài duō shǎo cì， cái suàn shì hé yú jiǔ jiǔ zhī shù。 suī rán yòu diǎn guòfèn qiānqiǎng， dàn shì ná lái shuō míng duàn liàn “ jīng ”“ qì ”“ shén ” de sān bù qū， měi yī céng zì rán yòu měi yī céng de nèi hán biàn huà， dǎo yě bù kě hòu fēi。 　　 shàng miàn jiǎng guò。 wǒ men yào rèn shí “ liàn jīng huà qì ” de gōng fū shí， shǒu xiān xū yào liǎo jiě shénme cái shì “ zhēn jīng ”， qièwù wán quán fǒu rèn liǎo hòu tiān de “ jīng lì ” zuò yòng， huò wù rèn hòu tiān de “ jīng chóng ”“ luǎn zǐ ” biàn shì “ jīng ” de jué duì dài biǎo。 qí shí， hòu tiān de “ jīng lì ”， yě shì zhēn jīng de biàn huà。 huàn yán zhī， xīn shēng mìng de lái yuán， yǔ xìng xiàn、 jiá zhuàng xiàn、 nǎo xià chuí tǐ， shì yòu jué duì de guān xì de。 dāng xìng xiàn chōng fēn huó dòng， ér sī háo méi yòu pèi hé yì shí guān niàn shàng de yín yù shí， zhè shí díquè shì jiē jìn “ zhēn jīng ” de zhuàng tài。 yóu cǐ bǎo chí bù biàn， yóu yú xìng xiàn huó lì de chōng pèi， jiǔ 'ér jiǔ zhī， zì rán 'ér rán chǎn shēng yī gǔ lì liàng， zǒu xiàng jǐ suǐ shén jīng de wěi gēn， zhú bù zhú bù dì xiàng shàng tuī yí； jiàn jiàn jiù yóu shàng 'ér xià， cì jī liǎo nǎo xià chuí tǐ xīn shēng de huó dòng gōng néng。 zhè gè shí hòu suǒ cì jī fǎn yìng chū de tuò xiàn， yòu cù shǐ jiá zhuàng xiàn de huó dòng， zài gǎn jué shàng， xīn xiōng yú kuài kāi lǎng， mò kě yán yù。 dàn zhè zhǒng chū bù xiàn xiàng， yīnggāi zhǐ néng shuō shì “ dū mài ” zài “ liàn jīng huà qì ” guò chéng zhōng de yī zhǒng zhuàng kuàng， bìng fēi shuō xiū dào de chéng guǒ， jǐn zhǐ yú cǐ 'ér yǐ。 gōng fū tà shí de rén， yī shēn xì bāo dū huì qǐ biàn huà， xì nèn tòu liàng， nà shì bù chéng wèn tí de shì。 yóu qí zài miàn bù de jī ròu hé xì bāo， gèng jiā xiǎn zhù， zǎi xì tòu shì， yǐn yǐn yuē yuē， zì rán dū huì shì xiǎn chū chōng pèi de guāng cǎi。 dàn rú guǒ hóng guāng mǎn miàn， ér jī ròu de xì bāo bìng wèi fā shēng xiǎn zhù de biàn huà shí， nà shì yī zhǒng qí tú， yào dāng xīn kě néng “ xuè yā ” guò gāo。 zhè shì yóu yú xīn niàn de zhí zhe guò shèn， huò yòu “ xiāng huǒ ” yóu xíng， jiā dài yòu sè yù de xián yí。 　　 guò cǐ yǐ wǎng， gēn zhe 'ér lái de， biàn shì “ rèn ” mài -- bāo kuò zì lǜ shén jīng xì tǒng de dǎ tōng。 yóu qí shì “ zhōng gōng ” wèi qì de chōng yíng， jiàn jiàn yòu chén chén xià jiàng de gǎn jué。 dào cǐ zhī shí， rú guǒ néng xīn kōng qīng jìng， jìng dài gāo wán hé “ huì yīn ”（ yòu míng hǎi dǐ） de zì rán shōu suō，（ nǚ de biàn yòu zǐ gōng shōu suō， rǔ fáng fā shēng fǎn yìng de xiàn xiàng。） jué zhe rú yòu yī xiàn lì liàng， zì qián xiàng shàng hūn chǐ gǔ zhī nèi 'ér shàng chōng dào xiǎo fù de “ xià dān tián ” bù fēn， yǔ “ zhōng guān ” xià jiàng de qì jī xiāng jiē， dǒu rán zhī jiān， cù shǐ qīng chūn xiàn（ fù bù） de huó lì huī fù， fā shēng wú yǔ lún bǐ de kuài gǎn， jí shǐ nán nǚ liǎng xìng xìng xíng wéi de kuài gǎn， yě nán yǐ xiāng bǐ。 tóng shí zhè zhǒng kuài gǎn， xún shuāng tuǐ nèi gǔ 'ér zhí tòu dào liǎng zú xīn hé liǎng zú zhǐ。 nà shí qí lè róng róng， rú yǐn chún niàng 'ér tián rán shū shì， zhè cái suàn shì zhēn zhèng “ liàn jīng huà qì ” chū bù de chéng jiù。 　　 zhì yú zài cǐ guò chéng zhōng， yīn wéi nán nǚ lǎo yòu、 tǐ lì qiáng ruò、 bǐng fù yì tóng děng zhǒng zhǒng guān xì。 gè rén de biàn huà hé guò chéng zhōng nán shòu de cì jī， suī rán yīn rén 'ér yì， dàn yě shì bì yòu de xiàn xiàng， yī shí shuō zhī bù jìn。 ér qiě “ jìng zuò ” gōng fū dào cǐ， hái yòu suí shí yīn shì 'ér tuì duò de kě néng， rú bù jǐn shèn xiǎo xīn， yòu quē zhì huì de kāi fā hé bǎo zhàng， yě zhǐ děng yú yī fān yóu xì 'ér yǐ。 “ liàn jīng huà qì ” shì dǎ kāi qīng chūn xiàn zhī jié de yī bù gōng fū 'ér yǐ， jué bù kě dé shǎo wéi zú， yǐ cǐ zhān zhān zì xǐ。 ér qiě zhè zhǒng zhǒng qíng kuàng， dōushì shǔ yú “ gǎn jué ” de zhuàng tài， zhǐ néng shuō shì xiū dào de “ jiā xíng ”（ jiā gōng） de zhēng xìn， lí zhèng dào hái hěn yáo yuǎn。 rú guǒ zhēn néng dá dào rú cǐ jìng jiè， nà me “ fǎn lǎo hái tóng ” hé “ què bìng yán nián ”， shì bù chéng wèn tí de。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>

qián yán cháng shēng bù lǎo què yòu kě néng jìng zuò de fāng fǎ jìng zuò de xīn shēn zhuàng kuàng nǎ yī běn shì jìng zuò de zuì jiā rù mén cān kǎo shū yīn shì zǐ jìng zuò fǎ de lì bì rén tǐ de qì jī shì zěn me yī huí shì dān tián yǔ mài lún shì shénme jìng zuò yǔ qì mài rú fó dào sān jiā de jìng zuò zī shì qī zhī zuò fǎ de xíng shì yòu guān qī zhī zuò fǎ de chuán shuō chā shǒu pán zuò yǔ jiàn kāng de xiào guǒ guān yú tóu nǎo de jiàn kāng gōng xiào pán zú qū xī yǔ jiàn kāng xué xí jìng zuò rú hé yòng xīn cún xiǎng yǔ jīng sī ān xīn shǒu qiào de fāng fǎ dāng xīn shǒu qiào de hòu guǒ shǒu qiào yǔ cún xiǎng de yuán lǐ shǒu qiào yǔ liàn qì shénme shì qì jìng zuò yǔ qì de cún xiǎng rén tǐ nèi bù de qì jī yǔ kōng qì de guān xì

dì   I   [II]   [III]   yè

pínglún (0)